V 회차 줄거리 구매
52회
2022.12.03 (토)
만병의 근원 활성산소!
요즘과 같은 겨울철이 되면 더욱 위험하다는데

나이가 들수록 많아지는 활성산소
온몸을 늙고 병들게 한다는데!

활성산소가 지나치게 많이 발생하면
암, 뇌출혈 등 생명을 위협하는 질환의 원인이 될 수 있다!

건강을 되찾는 항산화 비결을 찾아
미국으로 떠난 제작진

세포 노화와 활성산소의 위협에도
건강을 지킬 수 있는 비책은 과연?

면역력을 높이고 건강을 되찾는
위대한 식탁 속 특별한 비타민의 비밀!
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51회
2022.11.26 (토)
다가온 겨울, 면역력을 사수하라!
체온이 1도만 내려가도 면역력은 약 30% 감소한다는데

활성 산소가 과하게 발생하면 생체조직을 공격하고 세포를 손상시켜
생명을 위협하는 질병의 원인이 될 수 있다!

당신을 늙고 병들게 만드는 주범, 활성산소
나이가 들수록 활성산소 제거 능력이 떨어져
피부 노화는 물론, 만성 염증을 불러온다는데!

강렬한 태양이 내리쬐는 하와이,
미국 50개 주에서 건강지수 1위라는데~

연일 쏟아지는 자외선에도
피부 건강을 지킬 수 있는 특별한 비법이 있다

자외선으로 인한 피부 문제를 극복했다는 그녀들
건강한 피부를 되찾게 해 준 비결은 무엇일까?

면역기능을 향상시키고 해독 작용을 돕는
위대한 식탁 속 비밀을 찾아서
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50회
2022.11.19 (토)
끝나지 않는 살과의 전쟁 문제는 체중이 아닌, 당신의 옆구리를 잠식한 뱃살? 뱃살이 늘면 증가하는 만성질환의 위험도! 더 큰 문제는 부었다가 사라지는 일반 부종에 비해 체내 나쁜 체액과 염증, 노폐물이 서로 엉켜 만들어진 빼기 힘든 부종형 뱃살! 건강한 노후를 위해 부종형 뱃살을 잡아라! 부종형 뱃살에서 탈출한 여성들 안 해본 다이어트가 없다는 그녀들의 마지막 비결은? 죽어라 안 빠지는 살! 부종형 뱃살 잡는 식탁의 비밀을 찾아서
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49회
2022.11.12 (토)
우리 건강을 위협하는 비만 비만으로 인해 유발되는 각종 질병 "사는 게 너무 힘들어요💦" 비만과 호르몬 불균형💫 그것을 잡을 비결을 찾아 도착한 핀란드 호르몬을 채워 '비만'에서 벗어나는 비결을 공개합니다!
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48회
2022.11.05 (토)
추워지는 계절, 더욱 더 치명적이라는 질병
사망률을 높이는 죽음의 신호탄, 근육 감소!
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47회
2022.10.29 (토)
이가 들수록 몸에 쌓이기 쉬워지는 독소
체내 독소는 비만뿐 아니라 혈관 속 염증까지 유발한다는데?

날이 추워지며 돌연사의 위험률도 높아지는 지금.
비만부터 해결해야 건강한 혈관을 지킬 수 있다!

혈관 다이어트 방법을 찾아 떠난
다양한 활동이 가능한 호주

자신만의 특별한 방법으로 체중 감량에 성공한
호주 여성들의 비결은?

체중 감량과 해독을 위한
위대한 식탁 속 비결을 찾아서
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46회
2022.10.22 (토)
나이 들면서 늘어만 가는 뱃살

체내에 과도하게 지방이 쌓이면 노폐물과 엉키며
부종 염증과 부종 비만을 유발!

혈액순환을 방해해 당뇨, 심근경색 등
각종 만성염증 유발 가능성↗

부종 비만에서 탈출한 여성들 그 안에 숨은 비결은?
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45회
2022.10.15 (토)
늘어나는 비만 인구! 건강 적신호가 켜진 중년들
염증 뱃살을 방치하는 것이 만성 질환의 씨앗!

염증 뱃살 잡는 비책을 찾아 건강 국가 스페인으로~
심각했던 복부비만과 염증 질환을 극복
염증 뱃살을 빼는데 성공한 사연★
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44회
2022.10.08 (토)
어떤 여성이든 피해 갈 수 없는 갱년기 비만, 홍조, 혈관까지... 중년 여성들의 일상을 뒤흔든다! 갱년기를 슬기롭게 보낼 방법을 찾아 떠난 곳은 프랑스 그들만의 방법으로 갱년기를 건강하게 보냈다는 여성들 제2의 인생을 사는 프랑스 여성들의 비결은?
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43회
2022.10.01 (토)
노화의 염증 원인은 독소인 '활성산소'
활성산소가 많이 생길 시 치매 등
대사성 질환 발생 위험이 높아진다?!

피부 노화를 극복!
간 건강까지 되찾은 중년 여성
운동, 식단 조절과 함께
또 다른 숨은 비결은?!🔥

활성산소를 잡고 피부 건강을 되돌리는 방법!
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42회
2022.09.24 (토)
평범한 일상마저 앗아가는 무서운 질환 "혈관질환" 방치하면 생명까지 위협할 수 있다! 혈관 건강을 위해서 어떤 지방을 섭취하는 지가 중요하다! 혈관 건강 비법을 찾아간 나라 멕시코 특별한 방법으로 혈관 건강을 되찾은 주인공의 비결은? 혈관 건강에 도움 되는 위대한 식탁을 찾아서~!!
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41회
2022.09.17 (토)
일상생활을 위협하는 만병의 근원, 비만!

방심하는 순간 찾아오는 합병증과
체내 독소와 염증으로 망가지는 전신 건강
지금부터라도 건강을 지켜야 한다!

체중 감량과 해독의 비결을 찾아 도착한
건강지수 1위 스페인

자신만의 특별한 방법으로 체중 감량에 성공한
스페인 여성들의 비결은?
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40회
2022.09.03 (토)
빠지지 않는 팔뚝 살과 허벅지! 울퉁불퉁 보기 흉한 셀룰라이트 살을 빼도 사라지지 않는다? 건강의 적신호 셀룰라이트가 유발하는 혈액순환 장애는 고혈압 당뇨는 물론 치매까지 유발할 수 있다는데... 비만과 셀룰라이트 잡을 해답을 찾아 떠난 곳 맛과 멋의 나라 프랑스와 야생 베리의 천국 핀란드! 그들만의 방법으로 아름다움과 건강을 지킨다는 유럽 건강 미녀들의 비결은 과연? 위대한 식탁에서 숨은 비밀을 공개합니다
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39회
2022.08.27 (토)
근육이 무너지면 전신 건강이 무너진다! 당신의 일상을 위협하는 근감소증 나이가 들수록 빠르게 줄어드는 우리 몸의 근육량 3기 암보다 무서운 근감소증 당신의 생명을 위협하는 공포! 사라져가는 근육을 채우기 위해 도착한 나라, 미국 패스트푸드의 나라! 그곳에서 근육 건강을 되찾은 사람들 건강한 노후를 위한 근육 건강 지킴이
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38회
2022.08.20 (토)
30대 이후 활성산소의 증가↑ 급격하게 진행되는 노화! 특히 여름철 강해진 자외선은 노화와 각종 질병의 주범! 노화를 늦출 비결을 찾아 건강 국가 스페인으로~ 질병을 막는 황산화의 힘! 젊음을 되돌리는 식탁의 비밀 대공개
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37회
2022.08.13 (토)
조금만 움직여도 흐르는 땀
최대 고민은 뱃살
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36회
2022.08.06 (토)
비만으로 인해 차례로 무너지는 전신 건강! 체내 독소와 염증이 만드는 건강 적신호~ 이제, 내 몸을 망가뜨리는 독소를 빼내고 건강을 지켜야 할 시간! 독소 배출의 비법을 찾아 떠난 북유럽 건강의 땅, 핀란드! 건강한 식탁을 통해 다이어트에 성공하고 활력 넘치는 삶을 사는 그녀들의 비결! 염증과 독소를 관리하고 이제 자신감 넘치는 삶을 즐겨보자~ 건강의 첫걸음, 독소를 해독시켜줄 보물을 위대한 식탁에서 공개합니다!
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35회
2022.07.23 (토)
언제 어떻게 찾아올지 모르는 심뇌혈관질환! 지금과 같이 무더운 여름철 더 주의가 필요하다! 방심하는 순간 목숨을 앗아가는 이것, 만병의 근원이자 침묵의 살인자, 혈관 속 지방 막히면 죽는다! 당신의 혈관도 예외일 수 없다! 혈관 건강의 비결을 찾아 도착한 미국 심혈관질환 극복에 도움을 준다는 착한 지방에 관한 연구들~ 자신만의 특별한 방법으로 혈관질환을 극복하고 건강한 삶을 사는 미국인들 생명을 위협하는 혈관 속 지방을 태우는 방법은 무엇일까? 혈관 다이어트를 위한 건강 비결 대공개! 혈관질환을 극복하는 데 도움을 주는 위대한 식탁 속 숨은 주인공을 찾아서
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34회
2022.07.16 (토)
우리를 살아가게 하는 필수요소 산소!
그중에 나쁜 산소가 있다?

현대인 질병 원인의 90%를 차지하는 활성산소!
활성산소가 유발한 염증이 만성 염증으로 이어지면
뇌출혈, 치매, 암까지 일으킬 수 있다는데...!

몸속 활성산소를 제거해야 건강을 지킬 수 있다!
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33회
2022.07.09 (토)
소리 없이 찾아와 내 몸의 뼈를 훔쳐 가는 골다공증!
작은 충격에도 쉽게 부서지는 내 몸의 버팀목, 뼈

3초에 한 번씩 일어나는 골다공증으로 인한 골절 사고! 한번 무너지면 다시는 되돌릴 수 없는 뼈 건강~

욱신거리는 무릎 때문에 어딜 가나 챙겨야 하는 압박붕대
타인의 도움 없이 걷기도 힘든 상황에서 느끼는 속상함까지!

뼈는 곧 몸의 기둥! 우리 몸의 기둥을
튼튼하게 되돌릴 방법은 없는 걸까?

뼈 건강의 비법을 찾아 떠난 장수 국가 호주~
골다공증을 슬기롭게 극복하고 행복한 삶을 사는 그녀들의 뼈 건강 비결!

약해진 뼈를 튼튼하게 만들고 활기찬 일상을 즐겨보자~
우리 몸이 지지대, 뼈를 지킬 건강 비법 대공개!
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32회
2022.07.02 (토)
비만과 함께 찾아오는 합병증, 당뇨! 당신의 건강이 위험하다! 사망 확률로만 계산한다면 암보다 더 무섭다는데? 심혈관계 위험률을 높이고 혈당 조절을 방해하는 비만 당뇨를 잡기 위해 선행되어야 하는 건 바로 체중감량 전신 건강을 위협하는 고혈당을 잡아라! 비만과 당뇨 극복의 비결을 찾아 도착한 독일 자연 속에서 건강의 열쇠를 찾는 독일 사람들 식물성과 동물성단백질의 섭취 균형이 중요하다는데? 건강한 다이어트로 체중감량에 성공한 여성들이 꼽은 비결은? 비만과 당뇨병을 극복한 위대한 식탁 속 비결을 찾아서
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31회
2022.06.27 (월)
습도가 높은 장마철 유난히 콕콕 쑤시는 무릎!
하지만 통증을 느낀 후 병원을 찾으면 이미 늦다?

신경과 혈관이 없어 눈치채지 못하는 연골 손상!
3mm에 불과한 연골은 나도 모르게 닳고 있다...

닳아버린 연골이 유발하는 관절염!
퇴행성 관절염 환자 수 400만 돌파!
관절염 진료비만 매년 1조 6천 억이라는데...?

누구도 피할 수 없는 노화와 관절염
더 이상 남 얘기가 아니다!

연골을 지키는 건강 비책을 찾아
관절이 건강한 나라 이탈리아로 떠났다!
그곳에서 발견한 식탁의 비밀은?

3mm를 지켜라! 건강한 관절을 위하여
6월 27일 월요일 아침 8시 10분 위대한 식탁에서!
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30회
2022.06.20 (월)
한국인 사망률 1위 암! 점점 늘어가는 암 환자들
나도 예외일 수 없다!
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29회
2022.06.13 (월)
근육이 무너지면 전신이 무너진다!
골절부터 당뇨, 고혈압, 면역질환, 그리고 심혈관질환까지
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28회
2022.06.06 (월)
참을 수 없는 달콤한 음식의 유혹
유독 밤에 더 넘치는 식욕!!

참았던 식욕이 폭발↗
결국 폭식까지!

비만과 함께 발생한
독소와 염증이 신체 곳곳을 공격

독소가 혈관에 생기면
혈관 질환을 유발

성공적인 다이어트를 위한
식이요법의 비밀을 찾아 도착한 프랑스

미식의 나라 디저트의 천국에서
날씬한 몸매를 유지하는 프랑스인들

실패 없는 다이어트를 위한 비결
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27회
2022.05.30 (월)
당신의 생명을 위협하는 만병의 근원, 비만!
지방이 만드는 염증은 혈관을 타고 돌아다니며 온몸을 공격하는데~
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26회
2022.05.23 (월)
소리 없이 찾아와 나를 옥죄는 당뇨!
대비할 틈 없이 발과 눈을 공격해
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25회
2022.05.16 (월)
혈관 속 지방이 쌓여 발생하게 되는 심뇌혈관 질환!
뇌졸중, 심근경색, 심장마비 심각하게는 돌연사까지?

언제 어디서 쓰러질지 모른다는 공포 속에 사는 주인공
약 없이는 일상을 버티기가 힘들다는데!

감기 한 번 안 걸릴 정도로 건강한 몸 유지 중이었다가
뇌경색 진단 후 급격한 체중 변화까지?

비만과 혈관질환으로 문제가 많았던 미국
이제 건강한 변화를 위해 노력하고 있다는 미국인들

과거 힘든 시간을 보냈지만, 자신만의 특별한 방법을 통해
활기찬 일상과 혈관 건강을 되찾았다는 그녀들!

튼튼한 혈관! 내 혈관 속 지방을 빼기 위한 비결
‘위대한 식탁’을 찾아 떠나보자~
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24회
2022.05.09 (월)
전신 건강을 무너트리는 비만 그리고 당뇨
조절되지 않는 혈당이 불러온 참혹한 결과

당뇨를 부르는 식습관 '고 탄수화물'
달고 짜고 기름진 음식까지

끝없이 올라가는 혈당 수치
점차 끈적끈적 해지고 엉겨 붙는 혈액
벗어날 방법은 없는 걸까?

비만과 당뇨 극복 열쇠를 찾아 도착한 건강 대국 뉴질랜드!

식물성과 동물성 단백질의 균형을 맞춘 식습관
체중 감량과 함께 당뇨를 극복한 특별한 비결은?

혈당관리에 도움을 주는 특별한 보물!
위대한 식탁에서 공개됩니다!
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23회
2022.04.18 (월)
참을 수 없는 음식의 유혹! 우리의 건강을 무너뜨리는 잘못된 식습관 아무리 노력해도 빠지지 않는 살 관절까지 차례대로 침투하는 무서운 질환 비만! 혈관을 타고 이곳저곳 스며드는 독소와 염증! 심각한 염증으로 의식 불명 상태까지! 뇌염이라는 충격적인 진단까지 받게 되었다는 주인공 몸속 독소와 염증 배출을 위해서는 평소 해독 습관이 중요하다는데! 독소 배출에 인기 만점~ 위대한 식탁을 찾아 떠난 호주와 미국 건강한 식습관을 통해 완벽한 몸매를 가꾼 미녀! 건강 회복 후 행복한 삶을 되찾은 주인공까지~ 위대한 식탁에서 공개됩니다!
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22회
2022.04.11 (월)
통증 세포가 없는 혈관. 그래서 발견이 늦는 혈관질환! 환자와 그 가족들까지 모두 고통스러운 후유증. 그리고 재발의 공포! 국내 사망 원인으로 다섯 손가락 안에 드는 혈관질환. 뇌경색, 뇌출혈로 인해 파괴된 일상. 되돌릴 수는 있을까? 뇌경색 후유증으로 인해 세 번째 다리가 된 지팡이. 왼쪽이 마비되어 단순한 행동들조차 힘들어진 상황에서 느끼는 자괴감까지 장수의 나라, 일본에서 살펴본 혈관질환 예방 비결은? 병을 극복하고 가족들과 함께 오순도순 사는 그녀들의 식탁 속에 숨은 비밀! 나쁜 지방은 빼내고, 착한 지방은 채우는 노력이 필요한 때! 혈관 건강을 지킬 위대한 식탁 속 주인공을 찾아보자
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21회
2022.04.04 (월)
같은 바이러스에 노출되어도 개인의 면역력에서 차이가 난다!
연일 쏟아지는 코로나19 확진자 속에서 면역력을 끌어올리는 일이 그 어느 때보다 중요한데!
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20회
2022.03.21 (월)
천만 탈모 시대! 탈모증으로 병원에서 진료받은 환자 수만 5년 새 10.3% 증가?! 창작의 스트레스로 인한 대참사 탈모! 가발과 모자 없이는 외출 불가능?! 탈모를 가리기 위해 가발과 모자를 쓰는 건 오히려 독이 된다고 하는데! 출산 후 갑작스럽게 찾아온 탈모에 한숨 푹푹 최근 심해진 두피 가려움증과 비듬으로 고통 호소 두피도 피부처럼 관리가 필요하다! 모발 건강을 되찾기 위해 떠난 맥주로 유명한 나라, 독일 풍성한 모발을 자랑하는 독일 미녀~ 약해진 모낭을 튼튼하게 되돌려 준 위대한 식탁은? 그곳에서 발견한 특급 비밀의 정체! 소중한 머리카락을 지켜라!
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19회
2022.03.14 (월)
관절염 환자들이 느끼는 상상 그 이상의 고통
뼈를 깎는 듯한 아픔으로 밤을 지새우는 사람들

관절염을 앓고 있는 사람들은 해마다 점점 증가하고 있다는데...?

말 못 할 아픔은 우울증까지 동반될 정도!
삶의 질을 몰락시키는 주범, 관절염

무릎 건강을 위해 체중 관리를 해 보려
운동을 시도해 보지만, 또다시 관절은 아파오는데!

관절 건강 되찾고, 활기찬 인생을 살기 위한
방법을 찾아떠난 나라, 터키!

그곳에는 관절 건강을 지키기 위한
특별한 방법이 있다고 하는데?!

내 무릎 건강을 지켜줄
위대한 식탁 속 비밀을 찾아가보자!
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18회
2022.03.07 (월)
날씨와 계절을 가리지 않고 예고 없이 우리를 찾아오는 소리 없는 공포 심뇌혈관질환! 심근경색과 뇌경색. 죽음의 고비를 두 번이나 넘기고 아직도 병마와 싸우는 가장이 있다! 그가 눈물을 흘린 사연은? 당뇨와 혈압으로 언제나 조마조마한 삶을 산다는 부부 문제는 너무 적은 지방 섭취?! 갱년기에 찾아온 협심증과 고혈압으로 고통받는 중년여성 그 원인은 육류 위주의 식생활과 나쁜 지방! 정열의 나라 스페인에서 만난 건강 미인과 아름다운 가족 지중해 연안에서 찾은 위대한 식탁의 주인공! 우리의 혈관을 깨끗이 해주는 특별한 기름이 있다는데! 심뇌혈관질환을 예방하고 우리 몸을 살리는 특별한 비책 혈관 건강을 위해 노력하는 주부들도 만나봅니다~
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17회
2022.02.28 (월)
소리 없이 찾아와 일상을 망가뜨리는 당뇨! 당뇨보다 더 무서운 공포감을 안겨주는 당뇨 합병증! 점차 늘어가는 당뇨 환자. 실명을 초래하는 당뇨망막병증 환자도 늘어만 가고~ 발이 썩어들어가며 결국 절단해야 하는 상황까지 벌어지는데! 피부가 썩어들어가고 실명에 이르게 하는 당뇨 삶을 무너뜨리는 당뇨의 무서움 당뇨의 위협을 피할 방법은 없는 걸까? 죽음의 문턱에서 돌아와 행복한 일상을 보내는 여성들 그녀가 찾은 혈당조절 비결! 혈당 관리와 슬기로운 건강생활을 위한 비법 대공개!
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16회
2022.02.21 (월)
코로나19 바이러스 누적 확진자 100만명 시대! 바이러스에 대한 공포는 점점 더 커져만 간다! 내 몸을 지키는 보디가드인 면역력에 대한 중요성 또한 더욱 커져만 가는데... 면역력이 저하되면 각종 질환뿐만 아니라 암 발생의 위험까지 증가한다고?! 나를 살리는 인체 방어 시스템, 면역력을 높여라! 우리 몸의 파수꾼! 면역 시스템을 지키기 위해 꼭 챙겨야 하는 것 있다는데? 100세 건강의 열쇠가 되는 면역력을 높이는 방법, PGA-K! 어느 때보다 바이러스가 두려운 요즘 내 몸을 지켜줄 면역력을 높일 수 있는 방법을 찾아 가보자!
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15회
2022.02.14 (월)
하루 24시간이 모자라~ 아무리 바쁘게 움직여도 살이 빠지지 않아 고민인 중년 여성! 살이 찐 후 생긴 문제. 고지혈 고혈압 고혈당 3高까지! 문제는 그녀의 식습관~! 치명적 유혹, 멈출 수 없는 단짠단짠 위험한 식습관! 몸 곳에 쌓인 독소가 결국 돌이 되어 소화 불량의 원인이 되기도 하는데.. 불가마와 마사지로 독소를 빼보려 하지만 쉽지 않은 해독. 몸 안에 쌓인 독소와 염증에서 현대인들을 구해줄 비법은 무엇일까? 체내 독소를 붉은 열매의 도움으로 해독할 수 있다는 사실을 아시나요? 패션의 나라 프랑스에서 만난 동안 미인 모델과 청정한 자연의 나라 독일에서 찾은 위대한 식탁의 주인공! 살과의 전쟁을 끝내기 위해 노력하는 주부들도 만나봅니다~
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14회
2022.02.07 (월)
소리 없이 찾아오는 침묵의 질환 골다공증!
작은 충격에도 쉽게 부러지는 뼈?

단 한 번의 사고로 인생이 달라졌다는 두 사람!

이곳저곳 내 마음처럼 움직이지 않는 몸
점점 늘어만 가는 약의 개수!

골다공증 진단 후 이어진 합병증

하루가 다르게 망가져 가는 일상
되돌릴 방법은 없는 걸까?

뼈 건강 비책을 찾아 떠난 뉴질랜드~

자신만의 특별한 방법으로
골다공증으로부터 벗어났다는 여성

약해진 뼈를 튼튼하게 해주고
활기찬 일상을 되찾게 해준 황금빛 비밀

뉴질랜드에서 발견한 위대한 식탁을 찾아 떠나보자!
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13회
2022.01.24 (월)
야속한 살아 살아 내 살들아! 나의 몸은 내 마음 같지 않다?! 점심은 거르고 퇴근 후 폭식의 삶 그 결과는 고혈압, 고지혈증, 대사증후군! 다양한 합병증을 일으켜 결국 사망까지 부르는 건강 시한폭탄, 비만! 야식 증후군은 개인의 의지가 아닌, 호르몬 불균형이 원인이라는데...? 슬기롭게 비만을 극복할 방법 호르몬을 잡아라! 하늘에서 내려온 건강한 유산 다어이트 성공의 특급 비밀, 시서스! 중년 다이어트 성공의 열쇠 호르몬이 답이다! 비만 호르몬을 잠재워줄 위대한 식탁 속 비밀을 찾아 가보자!
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12회
2022.01.17 (월)
현대인들을 괴롭히는 다양한 질환들! 가려움증과 고통을 동반한 아토피 피부질환부터 당뇨 고지혈증 심혈관계 질환까지 잘못된 식습관에 의해 고통받는 사람들 이러한 편식을 고치려면 어릴 때부터 남다른 노력이 필요한데 세 살 편식이 백세 인생을 좌우한다! 야채, 채소, 과일을 쉽고 간편하게 먹을 수 있는 방법은? 제주 귤 농장과 당근 농장의 농민들은 어떻게 풍상과를 상품으로 만들었을까? 천혜의 자연을 담은 제주도의 아름다운 풍경부터 맛있는 착즙 주스까지 남편보다 무려 9살 연상? 도저히 아이 엄마로는 보이지 않는 동안 미녀의 가족 구성원 맞춤 관리법도 알아보자
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11회
2022.01.10 (월)
당신은 지금 몇 살로 살고 계십니까? 사람에 따라 노화의 시계가 다르게 흐르고 있다는 사실! 나이가 들면 자연스럽게 쇠퇴하기 시작하는 우리 몸 노화의 침투로 인해 전신이 늙는다! 흰 머리와 비어있는 두피, 감추고만 싶은 마음에 했던 방법이 오히려 노화를 촉진시킨다?! 같은 나이지만 다른 삶을 살고 있는 두 사람! 그녀들의 노화 시계를 비교해 보자 위대한 식탁을 찾기 위해 떠난 곳 젊고 활력이 넘치는 나라, 이탈리아! 피부뿐만 아니라 혈관, 관절 건강까지 극복하고 활기찬 일상을 보내고 있다는 이탈리아 동안 미녀! 그곳에서 찾은 노화 막는 열쇠! 이탈리아에서 발견한 특급 기밀은? 불로장생의 꿈, 질주하는 노화를 막아라!
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10회
2022.01.03 (월)
2022년 새해를 맞은 오늘 당신의 식탁, 안녕하신가요?

적게 먹어도 내 살은 왜 안 빠지는 걸까?
그 이유는 내 몸속 매연, 독소 때문이라는데?!

내가 내 몸을 알아야 산다!
전신의 기능을 악화시키는 독성 노폐물, 독소!

각종 심혈관 질환, 피부 질환, 만성 염증 질환뿐만 아니라
정체된 독소는 암의 원인이 되기도 한다는데!

몸에 노폐물이 쌓이면 마음에도 노폐물이 쌓여
무기력감, 우울증, 불안장애까지 일으키기도 한다고!?

내 몸을 서서히 갉아 먹는 독소를 잡기 위해
도착한 장수의 나라, 스페인!

그곳에는 건강과 활력을 되살리는 젊음의 묘약이 있다는데...?
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9회
2021.12.27 (월)
치명적인 전신질환의 신호탄 피부 노화!
콜라겐 부족은 피부뿐 아니라 관절과 뼈도 노화 시키는데!
서구식 식습관을 고집한 그녀의 위험한 식탁!
자꾸만 빠지는 머리카락 때문에
아픈 무릎을 잡고 찾아간 곳은?

동안 피부 비결을 찾아 떠난 나라, 스페인
아이 엄마 같지 않은 미모를 유지하고 있는 그녀의 비법은?

초음파를 통해 피부 속 비밀도 파헤쳐보자
한국에서 만나본 동안 미녀까지!
젊음을 유지하는 식탁에 숨은 비밀은 무엇일까?!
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8회
2021.12.20 (월)
누구나 멈추고 싶지만 되돌릴 수 없는 노화 거울 볼 때마다 늘어만 가는 주름! 한 움큼씩 빠지는 머리카락! 콜라겐 부족은 피부뿐만 아니라 뼈, 장기, 혈관까지 노화시키는데! 피부 건강 비결을 찾아 떠난 나라, 프랑스 날씬하고 동안 피부를 유지하는 그들의 생활 습관은? 젊은 인생을 살고 있는 프랑스 사람들의 건강한 식탁! 그곳에서 찾은 특별한 비법 콜라겐을 충천하라!
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7회
2021.12.13 (월)
현대인들의 맵고! 짜고! 기름진 식습관..! 전신 건강을 조금씩 갉아먹는 말 못 할 속사정! 소리 소문없이 찾아오는 침묵의 암, 대장암! 오늘 당신의 장은 안전하십니까?
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6회
2021.12.06 (월)
자연 친화적인 환경과 건강푸드로 면역력을 높이는 아이들
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5회
2021.11.29 (월)
주체할 수 없는 식욕과 폭식으로 늘어만 가는 뱃살! 끝없는 식욕의 원인은 바로 호르몬 불균형?! 만병의 원인이자 전 세계의 심각한 문제로 떠오른 비만 호르몬! 건강한 다이어트 방법을 찾아 도착한 나라 오랜 세월 살과 전쟁 중인 미국! 수많은 과정을 거쳐 찾아낸 해결책 호르몬 불균형을 잡아줄 위대한 식탁 속 비밀을 찾아 가보자!
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4회
2021.11.22 (월)
예고 없이 터지는 몸속 시한폭탄💣
우리 몸의 생명선
한 번 망가지면 돌이킬 수 없는 혈관

고혈압, 고지혈증, 뇌출혈
자칫하면 돌연사까지!

일상을 무너뜨리는 혈관 건강
'해결의 열쇠'를 찾아라🔑

혈관 건강의 열쇠를 찾아
도착한 나라, 스페인

콜레스테롤 수치를 낮추는
스페인 사람들의 특별 비책

혈관 건강을 지킬 해결의 열쇠
위대한 식탁에서 공개됩니다!!
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3회
2021.11.15 (월)
비만과 각종 질병의 원인인 독소! 평범한 식탁에 숨어있는 독을 오늘도 드시고 계시지는 않으신가요? 우리 몸에 쌓여 있는 독소를 비밀의 붉은 열매로 해독할 수 있다는 사실! 세계 비만율 1위의 나라 미국에서 찾은 위대한 식탁의 주인공! 주인공은 어떤 방법으로 죽음의 위협에서 벗어나게 된 걸까? 비만을 끝내기 위해 노력하는 사람들도 함께 만나보자!
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