3년 반 만에 만난 안정환 X 붐! 특급 셰프, 정호영까지 나서게 만든 VVVIP 손님의 정체는?!
안다행 스튜디오 터줏대감 안정환 X 붐, 3년 반 만에 함께 떠나다! 그.런.데 "고생을 좀 시켜야겠어요." 붐 고생길 시작?! 경운기 타고 넓은 갯벌 달리고 달려~ 본격 내손내잡 시작! 안 촌장의 특별 VIP 손님을 위해 갯벌을 파고 헤집는 열정 가득 정환 X 붐 X 호영! 오직 VIP 손님을 위한 세 남자의 특선 요리로 저녁 한 상 완성! "나와주세요!" 모두 웃음 짓게 만든 VIP 손님의 정체는?! 붐의 안 촌장 맞춤 추억의 선물까지 대공개!
147회 2023.11.27 (월)
단장 상우, 하루 만에 허당 탈출하다?! 이민우 X 심형탁 X 이가령 모두 대만족한 무인도 단합대회!
"아침으로 먹어야겠다 생각을 했죠." 홀로 일어나 게부터 잡는 상우! 한마음 한뜻으로 도둑게 아파트(?)까지 털어가며 만든 조식의 맛은?! 배도 채웠겠다~ 통발로 본격 내손내잡 시이작! 그.런.데 온갖 비명이 난무하는 뗏목 위?! 이/어/서 모두가 극찬한 민우의 계획은 과연?! 물고기 공포증 이겨낸 형탁, 손질에 눈뜨다?! 환상의 팀워크 자랑하며 요리하는 네 사람, 먹다 울컥할 정도로 감동적인 맛의 저녁 한 상 뚝딱.
146회 2023.11.20 (월)
책으로만 배웠어요~ 오직 도감만 믿는 단장 이상우와 이민우 X 심형탁 X 이가령의 험난한 '무인도 단합대회'
(경) 안다행 무인도 단합대회 개최 (축). 설렘 가득, 섬으로 향하는 이상우 X 이민우 X 심형탁 X 이가령! 단장 상우가 준비한 단체 티까지 맞춰 입고 본격 내손내잡 출발~! "내가 본 게 있어." 오늘을 위해 만반의 준비를 한 상우의 간조 & 만조 계획 전.격.공.개. 그/런/데 "어디서 거짓말을 하고 있어!" 허당 상우에 불만 폭주?! 내손내잡에 이어 생선 손질, 해감까지! 바쁘다 바빠 무인도에서 거침없이 주방 지휘하는 막내 가령과 분주히 움직이는 민우와 형탁!
145회 2023.11.06 (월)
세상에 없는 '초특급' 중화 코스 요리를 먹기 위한 여정! 옆 섬으로 향하는 이연복 X 명세빈 X 허경환 X 최강창민!
"옆 섬으로 가야지 이제." 새로운 중화 코스 요리를 위해 공복에도 노부터 젓는 연복 X 세빈 X 경환 X 창민! 긴 항해(?) 끝에 옆 섬에 도착했더니... "홍합 섬이다, 홍합 섬!" 시작부터 좋은 모닝 내손내잡에 '이 대신 잇몸' 정신으로 만들어낸 오늘의 첫 중화 코스 요리까지! 쉴 틈 없이 먼바다로 향하는 네 사람, 그.런.데 OO떼 가득한 통발 등장?! 이/어/서 연복 수제자(?) 경환의 첫 메인 요리와 단골들 입맛 제대로 저격한 연복 표 '도삭면' 요리 개봉밥두!
144회 2023.10.23 (월)
무인도에서 펼쳐지는 초특급 중화요리 코스! '중식 대가' 이연복, 그리고 '찐단골' 명세빈 X 허경환 X 최강창민 출격!
중식 일인자 이연복, 무인도 중화 풀코스 OPEN! 기대 만땅, 설렘 가득, 함께 섬으로 향하는 세빈 X 경환 X 창민. 그/런/데 "뭐가 있나, 진짜...?" 재료 수급부터 쉽지 않은데... 잡아야 먹는다. 왕족대로 본격 생선 잡기에 나선 연복 X 세빈 X 경환 X 창민! 그리고 입 떡 벌어지게 만든 '고급' 메인 요리의 정체는?! "섬에서 OO이요?" 없으면 없는 대로~ 뚝딱뚝딱 요리했더니... 세상에 하나밖에 없는 특별한 중화요리 탄생!
143회 2023.10.16 (월)
"두 분 언제부터 싸우셨나..." 오늘도 쉴 틈 없는 유치뽕짝 안 X 추 대전
"물어보면 대답만 해!", "깡패냐?" 아침부터 티격태격하는 정환과 성훈, 이 두 사람도 웃음 짓게 하는 섬지 직송 선상 회덮밥의 맛은?! 안 촌장의 NEW! 비장의 내손내잡 무기 등장! 그/런/데 "들어왔잖아!", "기다리라고!" 어김없이 다시 시작된 안 X 추 2차전?! 티격태격한 만큼 허기진 배에 바쁘게 식사 준비 시작! 다운을 위한 특급 보양식부터 세 사람의 숟가락 탑 먹방까지!
142회 2023.10.09 (월)
최강 찐친 조합 정환 X 성훈, 그리고 성훈의 최강 파이터 동생, 줄리엔 강 X 정다운의 무인도 정복기
"내가 동생 불렀어." 안 촌장에게 구박만 받던 성훈, 참다못해 구원투수 부르다?! 강력한 피지컬 천재, 줄리엔 강 X 정다운 출격! "누가 첫 번째로 찾는지 승부를 하자." 불타는 승부욕으로 시작한 내손내잡! '캐나다 물개' 줄리엔 강의 활약부터 치열한 정환 X 성훈의 낚시 재대결까지! 성훈의 비장의 무기, 오늘은 '추피자'가 아닌 '추OO'?! 그리고 동생들이 가져온 얼음으로 만든 안 촌장의 냉짬뽕 요리까지 더해진 시원한 한 상 완성.
141회 2023.09.18 (월)
가짜(?) 야도는 가라! '진짜 야도'를 개척한 야구인들! 이대호 X 정근우 X 유희관 X 니퍼트 X 이대형 X 이대은의 방출 면제 전쟁 START
"진짜 밥도! 진짜 밥도! 진짜 밥 좀 줘!" 통발 확인을 위해 분노의 공복 노질 시전(?) 하는 야도인들! 곡소리 내며 옆섬 도착! "열심히 안 하면 진짜 야도에서 방출이야." '이장' 대호의 불호령과 함께 부지런히 내손내잡 시작! 하.지.만. <안다행> 최초 등장한 OO에 일동 당황?! 이어서 서열 상승을 위한 '야도 셰프' 근우의 요리 타임. 푸짐한 비주얼 자랑하는 한 상에 행복도 잠시~. "OO아, 고생했다. 너 방출이야.." 이어지는 대호의 폭탄 발언!
140회 2023.09.11 (월)
진짜 야도 개척한 '이장' 이대호, 그리고 청년회장을 내건 정근우 X 유희관 X 니퍼트 X 이대형 X 이대은의 치열한 전쟁!
"가짜 야도는 잊어" 이대호, 진짜 야도 '이장'되다?! 진짜 야도 탄생에 함께하는 정근우 X 유희관 X 니퍼트 X 이대형 X 이대은! "지금부터 하는 거 보고 청년회장 뽑을 거야." 대호 이장의 폭탄 발언에 승부욕 폭주한 야도人들! 낚시부터 투망, 해루질, 입수까지?! 불꽃 튀는 내손내잡! 대호 이장의 '많(이)잡(아) 많(이)먹(기)'을 위한 야도 공식 셰프, 정근우의 SHOW TIME. 행복한 식사 후 청년회장을 차지한 야도人은 누구?
139회 2023.09.04 (월)
내일은 '돈마카세'야!~ 풍족한 식사를 위한 정형돈 X 황제성 X 박성광의 야간 '내손내잡' 도전기!
실패 확률 0%, 야간 '내손내잡'에 도전한 세 사람! 그/런/데/ 미꾸라지 아닌 뱀 발견?! 급기야 고라니(?)까지 나타난 혼돈의 현장... "없더라고요, 한 개도 없던데?" 자고 일어나니 통발이 전부 사.라.졌.다!? 통발 찾으러 간 옆 섬에서 '내손내잡' 2차전 시작! <3대 취사병> 성광의 지휘 아래, 요리 시작! 역대급 비주얼 자랑하는 '게살 폭탄 볶음밥'과 함께 눈 번뜩 뜨이는 환상적인 한 상 완성
138회 2023.08.28 (월)
개그계의 절친, 정형돈 X 박성광 X 황제성이 무인도에 떴다! 입도부터 만만치 않은 세 사람의 내손'못'잡 수난기
설레는 마음 안고 무인도로 향하는 세 사람! 그/러/나/ "오늘 제가 그렇게 될 줄은 몰랐습니다.." 입도부터 '풍덩~' 입수 위기?! "먹을 게 없어!! 지금!!!" 잠시 한눈판 새 떠내려가 버린 양동이... 실성(?) 한 나머지.. 바다에 몽둥이질 시작!? <안다행> 3대 취사병 등장! 숟가락질을 멈출 수 없는 성광표 '만능장'과 우여곡절 끝에 얻은 값진 한 상 완성.
137회 2023.08.21 (월)
무인도에서 최고급 양식 코스 요리를?! 레이먼 킴 X 정호영 X 성훈 X 초아 X 양치승의 오감 만족! '무인도 다이닝'
오늘은 내가 셰프지!~ 레이먼 킴의 '무인도 다이닝' OPEN. 하/지/만/ 궂은 날씨에 시작부터 난항?! "으아아아악!" 보라색 피를 흘리는 괴생명체에 일동 비명! 한편, 납품 팀 에이스 성훈이 잡은 XX을 놓쳐버린 호영?.. 이.어.서. 양식 X 일식 셰프들의 요리 꿀팁 大 방출! 풍족한 '내손내잡'으로 바다향 가~득 첨가! '무인도 다이닝' 대망의 <마지막 코스> 완성.
136회 2023.08.14 (월)
정호영 X 레이먼 킴 X 성훈 X 초아 X 양치승의 '섬마카세 원정대' 결성?! 잘 잡고, 잘 만드는 5인의 무인도 식당 체험기!
섬 전체를 돌아다니며 먹는 '섬마카세' OPEN! "이거 안 먹으면 안 돼?" 과연, 즉흥적으로 요리한 <첫 번째 코스>의 맛은?! "거래처를 바꿔야 겠다." 셰프 팀, 수확 없는 납품 팀에 거래처 변경 선언?! 하/지/만/ 감 잡은 납품 팀 활약으로 '신선도 최상' 요리 탄생! 섬마카세의 메인, 대망의 <마지막 코스>. "살아있길 잘했다." 감탄사 大 폭발! 식감과 맛, 모두 잡은 환상의 요리 탄생.
135회 2023.08.07 (월)
최악의 날씨 속 인피니트, '라면 원정대' 결성에 왕족대질까지?! 오늘도 계속되는 여섯 남자의 生 고생길!
"저기 가서 라면을 구해오자." 굶주림에 무작정 옆 섬으로 향한 '라면 원정대' 인피니트! 그/런/데 아무도 없다...? 리더 성규가 준비한 비장의 무기는 바로 왕.족.대! "무한대로 잡아버려!!" 13년 팀워크로 거친 파도를 뚫고 생선잡이 대성공. 인피니트 최고 겁쟁이 성규, OO 손질에 도전?! 지옥의 겉절이(?) 대신 대형 사고 쳐버리는 성종까지! 좌충우돌 속에서 준비한 한 상의 맛은?!
134회 2023.07.31 (월)
13년 지기 인피니트 무인도 출격! 무한대 生 고생길 속 여섯 남자의 무인도 표류기
인피니트, 5년 만에 완전체 컴백! 그/런/데 화려한 무대가 아닌 무.인.도?! 폭염 속 역대 최고난도 입도에 13년 팀워크도 삐끗하는데... 이.어.서 내손내잡을 위해 지친 몸 이끌고 갯벌로 출격! "나 왜 잘 찾지?" 홀로 大 수확 거두는 '엘'리트. 그리고 "나 좀 살려줘..." 갯벌과 하나가 된(?) 막내 성종. 인피니트 자칭 타칭 요리 고수, 우현이 이끄는 저녁 시간. 성종의 개성 넘치는(?) 겉절이부터 우현의 필살 요리까지 함께 하는 한 상!
133회 2023.07.24 (월)
"붐! 쭌! 짱! 얼마나 좋아~!" 붐 X 장혁 X 박준형의 끝장나는 왕족대 낚시 도저언~!
아침부터 홀로 '인공위성' 통발 확인에 나서보는 '끝장혁'. 의외의 수확에 붐의 아이디어까지 더해진 붐쭌짱 표 업그레이드 수족관 완성! 본격 내손내잡 시작하자마자 섬 모양 바꿀 기세로 땅 파고 파는 '끝장혁'! 왕족대 낚시 중 바닷속으로 몸을 날린 붐까지! 초대박 내손내잡으로 풍족해진 수족관. 이젠 생선까지 끝장내려는(?) '끝장혁'과 안다행 요리 고수 붐 셰프의 필살 요리 대공개!
132회 2023.07.17 (월)
이제는 섬 2회차, 안다행 터줏대감 붐, 대상 출신 장혁 X 박준형과 함께 무인도로 출격!
"오는 건 맞나?" 망망대해에서 외로이 표류 중(?)인 붐, 그리고 그를 찾아온 연기대상 장혁 X 가요대상 박준형! 손 댄 건 모두 끝을 봐야 하는 '끝장혁'만의 내손내잡 비장의 무기는... 인공위성 통발?! 붐의 즉석 새참까지 맛본 후 파이팅 넘치는 해루질까지! 이.어.서 붐 & 준형 표 맛깔나는 저녁 요리와 끝장혁의 신개념 DIY 통나무 화로! 3인 3색으로 가득 채운 저녁 한 상!
131회 2023.07.10 (월)
안다행 역대 최고 수확을 이뤄낸 장민호 X 김지석 X 윤태영 X 양세형의 내손내잡기!
아침부터 통발 내기의 승자를 확인해보는 장민호 X 김지석 X 윤태영 X 양세형! 그.런.데 통발이 사라졌다?! 내.손.내.만. 대형 족대로 만선에 도저언~! 계속되는 실패에도 끊임없이 재도전! "해~냈~다~!" 내손내잡 역대급 大 성공. 이.어.서 오늘 저녁도 어김없이 대활약하는 '백종원 수제자' 양 셰프 X 완벽 보조 장 셰프. 그 와중 "맛이 좀 이상해..." 대형사고 친 '요알못' 배우 형들?! 과연 오늘 맛있는 만찬을 즐길 수 있을지?!
130회 2023.07.03 (월)
장민호 X 김지석 X 윤태영, 꼬꼬마 선장 양세형과 함께 무인도 출격! 설레는 마음과 달리 비 내리는 오늘... 이들의 운명은?!
"전후좌우 이상 무!" 안다행 최초 직접 배 운전해 입도하다?! 장민호의 찐친들! 김지석 X 윤태영, 그리고 꼬꼬마 선장 양세형! 이.어.서 바위 사이사이~ 살펴보다 사람 뇌(?) 발견한 엉뚱 순수 태영! 한편, 어렵게 잡은 생선을 놓쳐버리는 초유의 사태 발생. 결국 다 함께 손잡고 물속 달리기까지 해보는데... "머릿속에서 맛이 그려져요." 연예계 대표 요리 대가, 무인도에서는 '양 셰프'로 등극! 형들을 지휘하며 한 상 푸짐하게 채운 내손내잡 밥상.
129회 2023.06.26 (월)
호기롭게 안 촌장의 고향 섬으로 향한 세 사람, 내손내잡 와중 무인도에 갇힐 뻔한 사연은?!
오늘은 안 촌장의 고향으로~! 풍족한 내손내잡을 꿈꾸며 납도로 향하는 안정환 X 추성훈 X 배정남. 그.런.데 "아, 물이 안 빠졌네?" 결국 얼음장 바닷속에 얼굴까지 집어넣고 살펴보는데.. "야, 성훈아 잡아! 잡아!!" 안 촌장이 해산물보다 더 간절하게 잡으라고 외친 OOOOO의 정체는?! 이.어.서 안 촌장의 리드하에 척척 완성되어가는 낭만 있는(?) 내손내잡 한 상! 모두가 감탄한 안 촌장만의 '안장'과 내손내잡 맞춤 新 메뉴까지 개봉밥두.
128회 2023.06.19 (월)
안 촌장의 든든한 새 오른팔, 추성훈 X 최애 동생 배정남! 힐링을 꿈꾸며 무인도로 향하는 세 사람의 운명은?!
안 촌장의 새로운 오른팔이 떴다! 존경하는 찐친 추성훈 X 최애 동생 배정남. 설렘 가득 안고 무인도로 향하는 세 사람... 그.런.데 입도부터 쉽지 않다?! 안 촌장이 야심 차게 준비한 오늘의 스페셜 내손내잡! 그 정체는... 죽도록 노 젓기?! "뭐 하는 거야 우리 여기서?!" 점점 바닥나는 체력에 결국 언성까지 높아지는데... 이.어.서 "나 초등학교 5학년..." 두 눈 번쩍! 모두 놀란 미스터 추의 폭탄 발언과 '안정탕'이 함께하는 웃음 가득 식사.
127회 2023.06.12 (월)
NEW 오른팔을 노리는 자칭 세리의 남자(?) 등장에 잔뜩 긴장한 박태환 x 곽윤기 x 허웅!
"저는 세리 누나한테 이성이에요." 무인도에 등장한 박 촌장의 남자(?) 김해준! 박태환 x 곽윤기 x 허웅과 만나자마자 벌이는 치열한 오른팔 경쟁, 그 결과는?! 아침부터 대왕 양푼으로 즐겨보는 선상 파티. 이.어.서 본격 내손내잡을 위해 갯벌로 향하는 박 촌장과 동생들! 고된 내손내잡에 결국 유혈사태까지?! 오늘도 계속되는 후추 요정 박 촌장의 내손내잡 해산물 FLEX! 대왕 양푼에 솥뚜껑까지 가득 채운 급식소 OPEN! 클래스가 남다른 통낙지 먹방까지~!
126회 2023.06.05 (월)
큰 손 언니 박세리, 촌장 되다?! 든든한 운동부 동생들 박태환 X 곽윤기 X 허웅과 함께하는 내손내잡 FLEX!
섬 생활 세 번 만에 초특급 승진?! '촌장'으로 돌아온 박세리와 운동부 동생들 박태환 X 곽윤기 X 허웅! 큰 손 세리, '대왕 양푼 FLEX' 위해 준비한 내손내잡 비장의 무기, 각종 통발부터 '1타 4피' 낚시까지?! "후추 넣어야지!" 후추 러버 박 촌장의 찐 FLEX는 지금부터! 비주얼 폭발 통 큰 한 상 개봉밥두.
125회 2023.05.29 (월)
오늘도 계속되는 물 때 오픈런! 물때 기다리며 폐가(?)로 향한 홍현희 X 김용명 X 이은지 X 가비 X 권은빈?!
눈 뜨자마자 달려간 곳은 다름 아닌 폐가?! 두려움 안고 모닝 '쑥' 내손내잡에 도전한 홍현희 X 김용명 X 이은지 X 가비 X 권은빈! 아침도 먹었겠다, 본격 물 때 오픈런 시이작~! "여긴 진짜로 뭐 많을 것 같아!" 성공적인 내손내잡에 '껍질 킬러' 현희의 멍게 껍질 먹방까지! 먹자마자 감탄사 폭발! 생선싸대기(?) 희생 감내한 용명이 이끈 저녁 한상의 감동적인 맛.
124회 2023.05.22 (월)
"오늘의 키워드는 물 때야" 안 촌장의 가르침대로 물 때 오픈런에 도전하는 홍현희 X 김용명 X 이은지 X 가비 X 권은빈
"나 무인도 처음 가봐!" 몸보신을 위해 섬으로 향하는 홍현희. 그리고 찐친 김용명 X 이은지 X 가비 X 권은빈! 섬에 도착하자마자 시작된 물 때 오픈런! 내손내잡 이론만큼은 빠삭한 홍현희. 그리고 그 자리를 위협하는 국민 청년회장(?) 출신 김용명! "선배님 완전 셰프 같아~!" 한식 조리사 자격증 보유자, 김용명의 주도로 척척 만들어내는 내손내잡 한 상.
123회 2023.05.15 (월)
아이돌 조상 토니안 X 문희준 X 브라이언 X 조권, 파라다이스 꿈꾸며 아침부터 이들이 향한 곳은?!
가자 몰디브로~. 눈 뜨자마자 험난한 이삿길에 오른 아이돌 조상들! 섬 인테리어까지 마친 후에는 추억의 쪽쪽이(?) 먹방까지! 이.어.서 아이돌 조상들, 똥손즈 등극?! 계속되는 내손내잡 실패에 지쳐버린 네 사람... 미리 설치해 둔 가두리에서 벌어진 검은 녀석(?)과의 사투?! "너희들 진짜 기대해" 먹자마자 감탄사 폭발?! 과연 희준 표 우럭 맑은 탕 칼국수의 맛은?!
122회 2023.05.08 (월)
무인도에 아이돌 조상이 떴다! 토니안 X 브라이언 X 조권, 그리고 문희준의 다사다난 상봉기!
무인도에서 뭉친 '아이돌 조상' 토니안 X 브라이언 X 조권. 그리고... 홀로 몰디브(?)로 향한 문희준?! "너 왜 거기 있어?!" 최장 시간(?) 만에 상봉하게 된 사연은?! "우리 망한 것 같아요..." 역대급 무수확(?)에 토니안의 비장의 무기, '수제 王 잠자리채'와 함께 망망대해로 향하는데... 이/어/서 펼쳐지는 토니안과 브라이언의 자존심을 건 요리 대결! '생선가스 vs 피시 앤 칩스' 과연 그 결말은?!
121회 2023.05.01 (월)
"신지 없인 뭐 먹고살아" ONLY 신지 위한 종민 X 빽가의 내손내잡 한상!
코요태의 무인도 모닝! "아침 걸러서 신지 아프면 안 돼!" 종민 X 빽가 성화에 못 이겨 우당탕탕 아침밥 준비에 돌입한 세 사람! "주워!" 신지 호령에 맞춰 내손내잡 시작! 돌 틈(?)으로 푹~ 빠져들게 한 해산물의 정체는?! "우린 코.요.태!" 이래 봬도 안다행 3회차! 섬지 직송 해산물로 만든 코요태 피날레 한상 커밍순~.
120회 2023.04.24 (월)
ONLY 신지 생각뿐! 김종민 X 빽가의 신지를 위한 웰컴 서비스!
"20년 만에 칭찬받을 거야!" 김종민 X 빽가, 홍일점 신지 위해 먼저 입도?! 과연 신지의 마음을 사로잡을 수 있을까?! 안다행 3번이면 해루질 스폿도 찾아낸다?! 그/러/나 이미 놓쳐버린 물때에 양손은 가벼운데.. 마지막 희망, '투망'으로 묵직하게 건져올린 내손내잡의 정체는?! 있는 재료~ 없는 재료~ 모두 모았다! 오직 feel대로~ '간'종민 표 손맛과 '내손내잡'이 만난 봄 내음 가득 담긴 달래 한상.
119회 2023.04.17 (월)
"밤이 되면 여기가 황금 어장이야" 야밤 갯벌 접수에 나선 지석진 X KCM X 원슈타인!
"낙지 지금 아니면 못 잡아요." 칠흑 같은 어둠 속 갯벌을 가로지르며 '낙지 원정대'로 변신한 M.O,M 지석진 X KCM X 원슈타인! 이.어.서 경운기 타고 안다행 최초 갯벌 드라이브에 나선 M.O,M! 오늘 내손내잡은 순조로운 줄 알았더니... "야, 이 멍충아!" KCM, 대형사고 치다?! "남자가 되었다..." 남자로 다시 태어난 원슈타인, 오늘은 손질도 척척! 거기에 '장'석진의 손맛까지 만나면 순식간에 한 그릇 뚝딱!
118회 2023.04.10 (월)
M.O.M 지석진 X KCM X 원슈타인 섬 출격! 고된 섬 생활에 지석진 눈물 훔치다?!
"여기 지구 맞아?" 해무 가득한 갯벌을 가로질러~ 섬으로 향한 M.O.M 지석진 X KCM X 원슈타인. 숭어~ 바라만 바라만 본다. 바다 위 날아오른(?) 숭어 사냥을 위해 끝나지 않는 M.O.M과 숭어 떼의 빅 매치?! 이.어.서. "씻지 마! 넣고픈 거 다 넣어!" 세척은 거뜬히 패스! 모든 재료 투하! 'FEEL'대로 만든 세 사람의 첫 내손내잡 한상!
117회 2023.04.03 (월)
붐의 상상은 현실이 된다?! 붐 X 영탁 X 송진우의 섬 개척기 大 공개!
"저기 가서 안다행 역사를 써보자". 오늘은 갯벌 대신 '옆섬' 건너가기를 제안하는 붐 리더! 이름하야~ '붐섬' 개척 대작전!! "사이사이는 복권!" 안 촌장 가르침 따라 내손내잡 접수하더니 이젠 낚시까지 도저언?! 그/런/데 (자칭) 낚시 제왕 붐, 동생들 원성만 산 사연은?! 이.어.서 붐이 부러워했던 음식들 총집합!! 신선한 내손내잡 해산물로 차려진 붐과 동생들의 마지막 저녁 한상 커밍 쑨~.
116회 2023.03.27 (월)
"섬을 스튜디오로 배웠어요" 드디어 섬으로 간 붐! 그리고 영탁 X 송진우
3년 만의 '첫' 외출~! 따뜻한 스튜디오를 벗어나 야생의 섬으로 향한 붐! 그리고 영탁 X 송진우! "나 이거 방송에서 봤어!" 어깨너머 배운 대로 내손내잡 준비를 끝마친 맥시멀 리스트(?) 붐! 그/런/데 첫 갯벌 입성부터 발목 꺾인 사연은?! 이.어.서 갯벌 사족보행 끝에 귀하게 얻은 섬지 직송 해산물! 붐 X 영탁 X 송진우 표 내손내잡 한상 커밍순!
115회 2023.03.20 (월)
파이어 해야지! ‘셰프 군단’ 이연복 X 레이먼킴 X 정호영의 섬슐랭 피날레 만찬!
“아침밥 해놨어야지”
눈 뜨자마자 밥 찾는 혹형제 허재 X 김병현!
오직 달걀 7개로 만들어내는
‘셰프 군단’의 특급 조찬!
셰프 표 밥도 먹었겠다~
혹형제의 리드 하에 시작된 오늘의 해루질!
그/런/데 물속에서 잡히는 건 돌 뿐?!
이.어.서.
없는 살림에 결국.. 닭을 잡기로 한 셰프들?!
‘닭 한 마리’로 선보이는
섬슐랭 중식 X 앵식 X 일식 마지막 만찬 공개!
114회 2023.03.06 (월)
여기가 바로 섬슐랭! '혹 형제' 허재 X 김병현의 초대를 받은 '최강 셰프 군단' 이연복 X 레이먼 킴 X 정호영!
'혹 형제' 허재 X 김병현의 초대(?)를 받아 섬으로 향한 이연복 X 레이먼 킴 X 정호영! "우리 빨리 잡아야 돼!" 신선도 100%! 生生 식재료에 홀릭. 내손내잡에 심취한 셰프 3인방. 이.어.서 "이런 요리면 섬에 일주일도 있을 수 있어". 섬지 직송 해산물로 선보이는 셰프들의 초.호.화 섬슐랭 한상 커밍순~.
113회 2023.02.27 (월)
고생만큼 먹는다! 먹보 삼대장 현주엽 X 이대호 X 김태균 마지막 내손내잡 현장!
"섬에 밥 먹으러 왔냐?" 눈 뜨자마자 배고픈 먹보 삼대장! 섬에서 햄버거 타령하는 대호 X 태균 위해 대체 재료 활용해 '현모닝 세트'(?) 조리에 도전하는 주엽! 아침밥은 식도를 스칠 뿐...! 푸짐한 저녁식사를 위해 '갯벌 무한 삽질'에 돌입하는데... 신체적 특성(?) 때문에 갯벌에 박혀버린 세 사람?! (feat. 비명 아카펠라). "야 조금씩 먹어~!" 'AGAIN 대왕 솥뚜껑' 가득 채우겠다는 먹보 삼대장의 꿈은 이루어... 졌을까? 위大한 마지막 저녁식사 현장 속으로~.
112회 2023.02.20 (월)
누구도 ‘먹보 삼대장’을 말릴 수 없다! 현주엽 X 이대호 X 김태균 대왕 솥뚜껑 먹부림 커밍순!
몸집만 한 대왕 솥뚜껑 이고 지고~ 무인도를 찾은 ‘먹보 삼대장’ 현주엽 X 이대호 X 김태균! 음식 FULL 대왕 솥뚜껑 꿈 꾸며 바다 횡단(?) 도전한 세 사람?! 그/러/나 갯벌 앞에 무릎 꿇은 대호?! 이.어.서 ‘끝날 때까지 끝난 게 아니다!’ 대왕 솥뚜껑 하나로 펼치는 먹보 삼대장의 네버엔딩 코스 요리!
111회 2023.02.13 (월)
"이 맛이면 강남 빌딩 10채 살 수 있어!" 박세리 FLEX 선언하게 한 내손내잡 한상 커밍순!
"누나 저희만 믿으세요." '세리의 오른팔'을 차지하기 위해 아침 댓바람부터 서로 견제하는 박태환 X 곽윤기 X 오상욱?! 그/리/고 "30분이면 4마리 잡죠." 자칭 낚시왕 상욱 따라 낚시에 돌입한 세리와 남동생들! '갯바위 브런치' 성공할 수 있을지?! 이.어.서 "이거면 강남 빌딩 살 수 있어!" 세리의 주머니 OPEN 하게 한 특급 'OOO'의 정체는?!
110회 2023.02.06 (월)
웰컴백 세리★ ‘듬직한(?) 운동선수 동생’ 박태환x곽윤기x오상욱과 함께 무인도 재출격!
무인도를 다시 찾아온 세리! 좀 더 편~한 무인도 생활을 위해 세리가 직접 PICK 한 운동부 동생 태환X윤기X상욱! “누나 오늘 뭐 하려고 하지 마세요” 적극 애정 공세 펼치는 윤기와 이런 윤기가 못마땅한 태환?! 세리의 ‘오른팔’ 경쟁 START! ‘굴’인지 ‘돌’인지 구분 못하는 상욱과 ‘입’으로 일하는 물음표 살인마 윤기! 끝없는 '누나' 폭격에 세리는 점점 지쳐가는데... 기댈 사람 없는 세리 대장.. 하지만 동생들을 굶길 순 없지! 내손내잡부터 요리까지.. 완벽 캐리하다...★
109회 2023.01.30 (월)
해당 회차는 제휴사 유통불가로 인해 서비스가 제한 됩니다.
'트바로티' 호중의 특급 목 관리 비법 공개! 정체불명의 액체(?) 흡입 후 아침 댓바람부터 절구질에 쩔쩔맨 사연은?! 이/어/서 "셋이 뭉쳐 살자". 광규 X 경환의 고백 이끌어낸 '간'호중 표 특급 아점 메뉴 공개! 그.런.데 너무 행복한 나머지(?) 물때를 놓친 세 사람! 코앞까지 차오른 바닷물에 안다행 최초 섬 탈출 시도하다?!
108회 2023.01.23 (월)
해당 회차는 제휴사 유통불가로 인해 서비스가 제한 됩니다.
산천경개ﾠ좋고~ﾠ바람ﾠ시원한ﾠ곳~♬ 친한ﾠ형 김광규 X 허경환과 무인도를 찾은 ‘트바로티’ 김호중! "우린ﾠ동해ﾠ출신인데.." 갯벌 너머 갯벌! 허허벌판ﾠ서해ﾠ갯벌에 당황한 세 사람! 호중, 내손내잡 위해 갯벌에 무릎 꿇다?! 이/어/서 계량 없이도 OK! 오직 ‘감’ 하나로 요리 간 보는 ‘간호중’의 손끝에서 탄생한 한상 차림!
107회 2023.01.16 (월)
“은퇴하고 섬 오자” 해루질 홈런 위해 바다에 뛰어든 야구 레전드 추신수 X 이대호 X 정근우!
“아침부터 승질 내노!” 과격한 인사로 무인도 모닝 맞이한 30년 절친 추신수 X 이대호 X 정근우! “속에 천 불이 난다” 다소 인내(?)가 필요한 신수의 모닝 루틴에 속만 타들어가는 대호 X 근우! 이.어.서 “쓱 하면 나오네~” 해루질 손맛에 눈 뜬 야구 레전드 삼 인방?! 역대급 크기의 OO 등장에 괴성 지른 사연은?
106회 2023.01.09 (월)
30년 우정. 추신수 X 이대호 X 정근우의 무인도 출격! 야구 레전드들의 찐친 바이브! 커밍순~
야구 역사의 한 획을 그은 레전드들! 이 셋이 한 프레임에 담긴다면? 그것도 무.인.도.에서! "이래가지고 밥은 묵긋나!" 싸우는 거 맞... 아니죠! 온갖 괴성과 짜증이 오고 가지만 셋이 함께라면 무서울 게 없는 부산 사나이들! 하/지/만 식재료 구하러 가는 길부터 난관 봉착?! 거센 파도를 가르며 옆섬으로 건너갈 수 있을지? "얌마 메이저리그는 어떻게 갔노?" 내손내잡 능력자 대호에 비교당하는 신수! 승부욕에 불타 초집중력을 발휘해 보는데~. 그 결과는?
105회 2023.01.02 (월)
목표는 생선이다! 대식가 성훈 X 박준형 X 양치승의 위장(?)을 건 생선 사냥!
곡소리와 함께 시작된 무인도 모닝! "오늘의 목표는 생선이다". 하루 전 눈앞에서 놓친 생선 떠올리며 업그레이드 '스마트호'와 함께 바다에 뛰어든 세 사람! 그/런/데 "악!" 정체불명 바다 생명체(?)의 공격에 비명과 함께 도망쳐 나온 성훈 X 준형?! "우리는 여전히 배고프다!" 대식가 세 사람의 위장을 만족시킬 생선 한상차림은 성공할 수 있을지?!
104회 2022.12.26 (월)
다시 뭉친 '근육 삼 형제' 성훈 X 박준형 X 양치승! '스마트 삼 형제'로 거듭나다?!
"머리를 좀 써보자고~" 목표는 '스마트 삼 형제'! 두뇌 풀가동 선언하며 무인도로 향한 세 사람! 그/런/데 "머리가 안 돌아가긴 하나 봐" '수영 포기자' 양치승을 위한 업그레이드 스마트 호 제작 도중 위기에 봉착한 세 사람?! 이.어.서 바다에 거침없이 뛰어든 성훈 X 준형의 환상 해루질부터 '내손내잡'으로 차린 스마트(?) 한상 차림 커밍순!
103회 2022.12.19 (월)
해루질에 중요한 건 '꺾이지 않는 마음(!)' 피 흘리며 투지 불사르는 안 촌장?!
"조리팀 기상!" 안촌장의 선수촌도 조리팀 2일차! 일어나자마자 주방장 자리를 놓고 신경전 펼치는 이연복 X 레이먼 킴 X 정호영?! 치열한 경쟁 끝에~! 막내의 설역을 벗어나 임시 주방장으로 임명된 연복! 무한 웍질 끝에 탄생한 '무인도 반점'의 아침 메뉴는? 이/어/서 든든히 아침도 먹었겠다~ 본격 해산물 사냥에 나선 네 사람! 그런데.. 갑자기 안 촌장의 머리에서 흐르는 피?!
102회 2022.11.14 (월)
선수촌도 조리팀 결성! 무인도로 향한 이연복 X 레이먼 킴 X 정호영!
안 촌장의 부름을 받고~ 선수촌도 '조리팀'으로 임명된 이연복 X 레이먼 킴 X 정호영! 그/런/데 화구조차 없는 열악한 무인도식(?) 주방에 혀를 내두른 셰프들?! 이.어.서 "나 그만둘 거야!" 무인도에선 정상급 셰프들도 속수무책? 결국 탈 주방(?) 선언하다?
101회 2022.11.07 (월)
공복의 '혹 6'! 굶주림에 꼭두새벽 바다로 뛰어든 사연은?!
지난밤 부실한 식사 탓에 속 쓰린 배안고 한밤중 잠에서 깬 성흔 X 대형! 그/런/데 "깨워! 이건 잡아야 돼!" 저 멀리 바닷속 펼쳐진 은빛 장관?! 혹 6 전원 강제 기상하게 만든 NEW 생명체의 정체는? 이.어.서 배고픔에 허우적거리던 과거는 잊어라! '혹 6'를 '복 6'로 거듭나게 한 상다리 위협하는 풍족 한상차림 大 공개!
100회 2022.10.24 (월)
다시 뭉친 혹 6! 허재 X 김병현 뒤따라온 문경은 X 우지원 X 홍성흔 X 이대형!
'生 무'로 굶주린 배 달래던 혹 6! '안다행' 역사상 가장 치욕스러운 순간을 장식했던 그들이 돌아왔다! 과거의 설움은 잊어라! "이 섬은 없는 게 없어!" 자신만만 허재 X 김병현의 리드 하에 '내손내잡'을 시작하는데.. 그/런/데 "머리 박아!", "믿을 사람이 아무도 없어". 첫 해루질부터 분열 위기에 처한 혹 6?!
99회 2022.10.17 (월)
"촌장 촌장 해줬더니!" 안 촌장 향한 김용만 X 김성주 X 정형돈 쌓여왔던 분노 폭발
"주눅이 들어". 섬의 실세! 안 촌장 눈치 보느라 아침부터 한껏 기죽은 용만 X 성주 X 형돈! 그.런.데 "아무것도 없다고!" 안 촌장도 나무에서 떨어질 때가 있다?! 촌장 인생 최초 해루질 실패(?)에 한순간에 떨어진 위신? "오늘 어복이 더럽게 없네". 'NO 수확'의 굴욕을 안은 안 촌장! 과.연. 명예 회복 가능한 한상차림을 탄생시킬 수 있을지?
