각양각색 허리통증, 원인을 찾아라!
남들에게 평범한 일상도 버겁기만 하다는 장춘자 씨 옷 입기, 평지 걷기 심지어 앉는 것조차 뭐 하나 마음처럼 되지 않아 속상할 때가 한 두번이 아니다. 그건 다름아닌 허리 통증 때문! 엎친데 덮친 격으로 허리부터 시작된 통증이 엉덩이를 거쳐 무릎까지 퍼져버린 상황. 그런데 이 통증이 나타난 부위에 그녀의 질환이 숨겨져 있다? 똑같이 허리가 아프더라도 통증 부위와 원인에 따라 질환은 다를 수 있다! 지금부터 각양각색 다양한 허리 통증을 분석하고 정확한 원인과 방법을 찾아 우리의 허리를 지킬 수 있는 건강비결을 알아본다.
11회 2023.02.10 (금)
나도 모르는 사이 무릎 관절을 망가뜨린 ‘자세’는?
나도 모르는 사이 무릎 관절을 망가뜨린 ‘자세’는? 50년 가량 대장간에서 일하는 동안 퇴행성 관절염이 찾아온 건강 의뢰인. 일하면서 무심코 했던 자세 때문에 무릎 관절이 망가졌다는데... 문제는 한번 닳은 연골은 다시 되돌릴 수 없다는 것! 평생 주어진 단 한 번의 기회, 무릎 건강을 지키는 방법은 뭘까? 서양 사람들은 하지 않는데 동양사람들, 특히 우리나라 사람들이 많이한다는 잘못된 자세 부터, 무릎을 지키는 건강한 운동법을 알아보자.
10회 2023.02.03 (금)
튼튼한 노후를 위한 자산, 무릎 관절!
튼튼한 노후를 위한 자산, 무릎 관절! 지금껏 온 몸으로 가족들을 품어 보살펴온 김영희 씨 늘 같은 자리에서 묵묵히 가족들을 보살피던 그녀가 무너지기 시작했다. 그건 바로 무릎과 허리 통증 때문! 지팡이나 누군가의 도움 없이는 땅에서 발을 떼는 것조차 벅찬 상황. 꽤 오래전부터 통증으로 고통 받아왔지만 식구들을 위해 묵묵히 견뎌오기만 했다는 그녀 현재 일상생활은 물론 걷는 것 조차 버거운 상황이지만 가족들을 생각하면 다시 몸을 일으킬 수밖에 없다는데... 그런 그녀의 걸음걸이에 작은 변화가 시작됐다! 그녀에겐 도대체 무슨 일이 있었던 걸까? 지금부터 우리의 튼튼한 노후를 책임지는 무릎을 지키는 건강비결을 알아본다.
9회 2023.01.27 (금)
비슷한 증상, 헷갈려서 더 위험한 질환!
분명 아픈데 아무 이상이 없다면? 그래서 오랜 시간 질환을 방치한다면 어떻게 될까?
15년간 다리가 아파 지팡이를 짚고 걷는 건강 의뢰인 한홍규씨. 3년 전 척추관 협착증 수술까지 받았지만 통증은 그대로요, 설상가상 다리에 힘이 빠져 고관절까지 부러졌다는데.... 분명 아픈데, 병원에가면 허리에 문제가 없다니 답답할 노릇. 그런데 알고보니 놀랍게도 문제는 허리가 아니라 목에 있었다!
목 디스크나 중풍, 척추관 협착증 등 여러 질환으로 착각하기 쉬운 ‘경추 척수증’이 그의 질환. 다른 질환과 헷갈리는 경추 척수증을 파악할 수 있는 방법은 무엇일까? 진단 부터 치료까지 경추 척수증의 모든 것을 알아본다.
8회 2023.01.20 (금)
가장 불안정한 관절, 어깨
7회 2023.01.13 (금)
척추를 망치는 잘못된 선택!
6회 2023.01.06 (금)
걷는 자세를 보면 허리 질환이 보인다?
30년이 넘도록 건설 현장에 몸 담아 오며 가족들을 지켜온 장만희 씨. 가족들에게 있어 큰 버팀목이었던 그가 무너지기 시작했다. 그건 바로 목과 허리 통증 때문! 어느새 걷고 누워있는 것조차 버거워졌지만 손자의 등굣길을 배웅하고 식구들과 마주 앉아 식사하는 소소한 일상이 사라져 버린 게 가장 속상하다는 그... 그런데 그에게 작은 변화가 시작된다! 서서히 사라지는 통증부터 안정적인 걸음걸이까지! 그에겐 도대체 무슨 일이 있었던 걸까? 지금부터 우리 몸의 목과 척추를 지키는 건강비결을 알아본다.
5회 2022.12.30 (금)
목을 살리는 절대 곡선, 'C'를 사수하라!
4회 2022.12.23 (금)
“의학과 과학이 만나 건강이 되다” 건강에 꼭 필요한 정보를 과학적으로 풀어 시청자들에게 쉽고 재미있게 전달하는 신개념 건강정보 프로그램
3회 2022.12.16 (금)
시린 다리에 이불을 둘둘 말고 있는 건강 의뢰인 김영찬 씨의 경우만해도,
다리가 아픈 이유는 다리 질환이 아닌 허리 질환 때문!
척추뼈마디에 계단처럼 단이 생긴 ‘척추전방전위증’에 ‘척추관협착증’까지….
복합적인 허리 문제로 다리 통증까지 심각한 상황.
나사못으로 뼈를 고정하는 척추유합술을 받은 뒤, 걸음 걸이 부터~ 잘 굽혀지지 않던 발목까지 싹 나았다고.
발목이나 다리가 아닌, 허리만 수술했는데도 다리와 발목의 통증이 싹 나은 이유는 무엇일까?
척추를 중심으로 연결된 허리와 다리는 대체 무슨 관계가 있는 건지~
짝꿍질환의 비밀부터, 다리와 허리 모두 지켜줄 건강비결을 알아보자.
2회 2022.12.09 (금)
건강의 축! 척추가 휘면 몸이 무너진다
크게 5개의 뼈와 33 마디로 이루어진 우리 몸의 균형을 잡아주는 척추. 단 한마디만 잘못되어도 전체 균형이 무너진다! 평소 '나는 괜찮겠지', '무리해서 그런 거야'라며 허리 통증을 대수롭지 않게 여기는 순간 척추 건강은 이미 망가지고 있다. 동에 번쩍! 서에 번쩍! 마을 주민들의 안전과 편의를 지키는 슈퍼 히어로, 정찬식 씨 역시 척추 건강에 적신호가 켜졌다. 척추가 옆으로 휘어져 몸이 기울어졌을 뿐만 아니라 '척추관 협착증'까지 진행되어 5분도 걷기 힘든 상태라는데. 과연 그의 허리는 다시 균형을 찾을 수 있을까? 우리 몸의 균형을 유지하는 중심축! 척추를 지키는 건강비결을 알아본다.
1회 2022.12.02 (금)
인내는 곧 병, 허리 통증 미리 잡아라!
국민들의 80%가 느낀다는 허리 통증. 쉬니까 괜찮다, 파스 붙이니 괜찮다며 참고 또 참는 경우가 허다한데... 문제는 그 인내의 결과가 병 뿐이라는 것! 밤낮 없이 일하랴, 치매 어머니 간병하랴, 20년 동안 허리 통증을 참아온 건강 의뢰인 윤기훈 씨의 경우도 마찬가지. 좁아진 척추관이 신경을 눌러 발생하는 ‘척추관 협착증’때문에 다리까지 저리고, 수술이 불가피하다는데... 우리 몸의 중요한 신경이 지나가는 척추관은 왜 좁아지고, 허리 통증을 유발하는 것일까? 척추 건강을 지켜줄 건강비결을 알아보자.
