갑작스러운 가슴 통증, 나이와 상관없이 나타나는 심장의 이상 신호!
일교차가 커지는 3월은 특히 혈관 건강에 위험한 계절이다!
심장에 산소와 영양을 공급하는 생명의 통로, 관상동맥!
그리고 이 혈관이 막히는 순간 발생하는 치명적 질환 심근경색!
겉으로는 갑작스러운 사고처럼 보이지만,
그 시작은 오래전 혈관 속에서 진행되고 있었을지도 모른다.
<너의 몸소리가 들려>가 3월, 심장을 위협하는 진짜 이유를 추적한다!
▶ 겨울보다 더 위험한 달은 바로 3월?
일교차가 흔드는 혈압, 혈관이 견디지 못하면 벌어지는 돌발 상황!
▶ 대한민국 사망 원인 2위, 심혈관 질환.
그 중심 ‘심근경색’, 이제는 중장년층만의 병이 아니다!
▶ 50대 여성 3명 중 1명에게 나타나는 혈관 경고 신호!
MC 이승연도 피해 갈 수 없었던 몸의 경고
▶ 지방은 정말 혈관의 적일까?
혈관 건강을 좌우하는 좋은 지방의 비밀을 공개한다!
50회 2026.03.08 (일)
탈모 걱정 뚝! 모(毛) 자라게 사는 법!
내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리
몸 안의 변화를 가장 먼저 드러내는 머리카락!
빠지는 머리카락의 구조를 밝히고
모(毛) 자라게 사는 법을 찾는다!
〈너의 몸소리가 들려〉
▶ 고구려 벽화 속 긴 머리의 비밀!
머리카락은 장식이 아니라 생존 능력이었다?
▶ 갱년기 이후, 정수리가 먼저 휑해지는 이유
여성 호르몬 감소가 모모세포에 미치는 영향!
▶ 하루 100개 빠지면 정상?
머리숱과 탈모를 구분하는 결정적 기준 3가지!
▶ 모낭 공장의 문이 닫히면 벌어지는 일
성장기는 짧아지고, 휴지기는 길어지는 탈모의 원리!
▶ 기장과 밀에서 찾은 과학적 해법!
모발 아미노산과 18종 동일 구성의 비밀은?
49회 2026.03.01 (일)
나잇살의 진짜 정체는?
아무리 굶어도 빠지지 않는 살,
나이가 들수록 유독 복부로 몰리는 지방!
이건 의지의 문제가 아닌
몸이 보내는 생존 경고! 나.잇.살.
<너의 몸소리가 들려>가 나잇살의 진짜 정체를 추적한다!
▶ 숨만 쉬어도 살이 빠진다던 기초대사량, 왜 떨어졌을까?
나이가 들수록 근육이 사라지는 결정적인 이유는?
▶ 근육이 보내는 신호, 마이오카인이 꺼지는 순간
지방은 저장되고, 혈당, 혈압이 흔들린다!
▶ 팔·다리 지방은 적금, 복부지방은 입출금 통장?
중년을 괴롭히는 내장지방이 가장 위험한 이유!
▶ 나잇살이 심할수록 뇌까지 얇아진다?
근육 호르몬 마이오카인이 뇌·혈관·대사를 지키는 연결 고리!
▶ 20kg 감량 후 인생이 달라진 몸소리텔러의 증언
살을 빼기 위해서가 아닌, 살기 위해 시작한 다이어트
▶ 나잇살을 멈추는 마지막 해답! 무너진 몸의 신호를 다시 켤
근육을 깨우는 그것의 정체는?
48회 2026.02.22 (일)
몸속 대사를 붕괴시킨 한국인의 밥상! 내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리 우리가 매일 차리는 밥상 속에 숨겨진 대사 붕괴의 결정적 진실을 파헤친다! "너의 몸소리가 들려" ▶ 한국인은 왜 이렇게 탄수화물을 많이 먹게 됐을까? 생존이 만든 쌀의 역사, 그 선택의 대가는? ▶ 밥·국·반찬이 한 상에 놓이는 한국형 식단 문화 혈당이 무너지는 공간 전개형 밥상의 함정! ▶ 먹는 양이 아니라 순서가 문제다! 같은 식사, 완전히 다른 대사 반응! ▶ 혈관·지방·뇌까지 파고드는 진짜 독! 인슐린 저항성이 만든 당독소의 실체! ▶ 붕괴된 대사를 다시 깨우는 열 발생 시스템! UCP-1을 켜는 해법은 과연 무엇일까?
47회 2026.02.08 (일)
몸속 대사를 붕괴시킨 한국인의 밥상!
내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리
우리가 매일 차리는 밥상 속에 숨겨진
대사 붕괴의 결정적 진실을 파헤친다!
〈너의 몸소리가 들려〉
▶ 한국인은 왜 이렇게 탄수화물을 많이 먹게 됐을까?
생존이 만든 쌀의 역사, 그 선택의 대가는?
▶ 밥·국·반찬이 한 상에 놓이는 한국형 식단 문화
혈당이 무너지는 공간 전개형 밥상의 함정!
▶ 먹는 양이 아니라 순서가 문제다!
같은 식사, 완전히 다른 대사 반응!
▶ 혈관·지방·뇌까지 파고드는 진짜 독!
인슐린 저항성이 만든 당독소의 실체!
▶ 붕괴된 대사를 다시 깨우는 열 발생 시스템!
UCP-1을 켜는 해법은 과연 무엇일까?
46회 2026.02.01 (일)
관절이 무너지면 삶이 멈춘다! 내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리 자유가 무너지는 병, 퇴행성관절염 걷는 순간마다 닳아가는 연골의 진실을 해부한다! "너의 몸소리가 들려" ▶ 자세전문가 송영민이 밝히는 인간을 문명으로 이끈 직립보행의 축복과 대가! ▶ 아프지 않게 만드는 약이 오히려 관절을 망친다? 진통제가 연골 파괴를 가속하는 충격적인 이유! ▶ 출산보다 아픈 관절염 말기 통증! 삶을 멈추게 만든 고통의 실체는? ▶ 관절염 환자의 뇌가 10~20년 더 빨리 늙는다? 치매 위험까지 높이는 관절의 경고! ▶ 40대부터 절반이 사라지는 관절 수호 성분! 연골의 1/3을 차지하는 이것의 정체는? ▶ 하루 12시간 서서 일하던 미용사 무릎 관절염으로 멈췄던 삶을 다시 걷게 만든 비법은?
45회 2026.01.25 (일)
왜 덜 먹어도 살은 안 빠질까?
분명 적게 먹고, 참았는데 몸은 오히려 살을 붙잡는다.
그 이유는 의지 부족이 아니라 몸이 보내는 생존 신호일지도 모른다!
<너의 몸소리가 들려>에서 다이어트가 실패할 수밖에 없는 몸의 구조를 해부한다!
▶ 덜 먹을수록 지방을 더 저장하는 이유!
▶ 식품공학박사 금나나 교수가 밝힌 칼로리 계산의 치명적 맹점
▶ 대사를 망가뜨리는 정제 탄수화물과 당독소의 연결고리
▶ 살이 잘 안 빠지는 진짜 원인, 당독소의 정체!
▶ 78kg에서 총 24kg 감량, 당독소 타파하고
다시 태어난 몸소리텔러만의 비법은?!
▶ 체중이 아닌 몸을 바꾸는 마지막 해답, 과연 무엇일까?
44회 2026.01.18 (일)
바다에서 찾은 인류의 필수 영양소!
내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리
수십 년간 오해받아온 지방의 진실!
혈관과 뇌를 살린 바다의 기름을 추적한다!
〈너의 몸소리가 들려〉
▶ “지방을 먹는데 왜 심장병이 없을까?”
세계 의학계를 뒤흔든
이누이트 연구가 밝혀낸 충격적인 진실!
▶ 한창희 해양과학자가 들려주는
제국과 인류를 살린 바다의 금 대구의 역사!
▶ 혈관을 막는 건 지방이 아니라 이것?
혈관을 다시 흐르게 만드는 오메가3의 원리!
▶ 생선을 먹어도 오메가3가 부족하다?!
현대인의 밥상이 혈관을 망치는 결정적인 이유는?
▶ 협심증·심장 수술을 겪은 몸소리텔러!
생사를 넘나든 고비 이후,
그녀가 선택한 혈관 관리의 핵심 해답은?
43회 2026.01.11 (일)
건강 수명의 핵심은 관절! 오래 아프고 오래 걷지 못하게 된 시대, 우리의 관절은 어디로 향하고 있을까? 현대인은 하루 대부분을 앉아서 보낸다! 하지만, 인류의 몸은 걷도록 설계된 구조라는 사실! "너의 몸소리가 들려"에서 관절의 모든 것을 파헤친다! ▶ 걷지 않는 순간부터 시작되는 관절의 붕괴 현대인의 생활 방식이 관절을 망가뜨리는 이유는? ▶ 인류학자 김준홍 교수가 밝히는 관절 건강이 왜 무너졌는가에 대한 진화의 해답 ▶ 움직임이 사라진 시대, 가장 먼저 무너지는 것은 무엇일까! 연골·근육·관절을 동시에 위협하는 생활패턴의 실체! ▶ 40대에 찾아온 관절 통증, 노화가 아닌 몸소리의 경고였다! 몸소리텔러가 직접 겪은 무너진 일상부터 회복의 과정까지! ▶ 관절을 지키는 마지막 해답, 이것의 정체는?
42회 2026.01.04 (일)
‘뇌의 종말은 혈관에서 시작한다!’
내 몸이 보내는 마지막 경고, ‘몸소리’
통증이 없어 더 위험한 기관, ‘뇌’
그 운명을 좌우하는 단 하나의 통로를 추적한다
〈너의 몸소리가 들려〉
▶ 말랑한 뇌를 떠받치는 아주 얇은 생명선
작은 충격에도 흔들리는 뇌혈관 구조의 비밀!
▶ 뇌과학 커뮤니케이터 백정엽이 알려주는
뇌의 운명을 결정하는 혈관의 역할은?
▶ 한 번도 아프지 않았는데 갑자기 쓰러진다?
조용히 진행되는 뇌혈관 질환의 위험성!
▶ 뇌졸중은 남성의 병이라는 착각!
여성이 뇌혈관 질환에 더 취약한 결정적 이유는?
▶ 뇌경색으로 일상이 무너졌던 몸소리텔러!
쓰러진 뒤에야 내린 결심,
그녀가 선택한 뇌혈관 관리의 새로운 비법은?
41회 2025.12.28 (일)
생명의 불꽃, 세포 에너지를 깨워라!
피곤함을 나이 탓으로 돌리는 시대는 끝났다!
문제는 기분이 아니라, 세포 에너지 부족 때문이다.
보이지 않게 꺼져가는 생명의 불꽃(ATP)
우리 몸은 이미 지속 피로, 집중력 저하, 기억력 감퇴로 경고하고 있다.
▶ 보이지 않는 에너지 고갈의 신호
아무리 쉬어도 회복되지 않는 피로는 세포 에너지의 SOS?!
▶ 세포 에너지 생산 체계가 무너지면
ATP 생산이 떨어지는 순간 심장–뇌–혈관–면역체계가 흔들린다!
▶ 박문호 박사가 해부하는 세포의 발전소 미토콘드리아
▶ 2개 기초 에너지를 32개로 증폭시키는 세포 에너지 증폭기의 정체는?
▶ 박문호 X 이독실, 고품격-친절 해설 콤비네이션
세포의 발전소 미토콘드리아, 세포 에너지 ATP 생성, 에너지 증폭기의
핵심 메커니즘을 정확하고 쉽게 파헤친다.
40회 2025.12.21 (일)
‘기억력의 골든타임, 장에서 시작된다!’
장이 무너지면 뇌도 무너진다?
장 곰팡이가 만든 몸의 균열!
뇌까지 붕괴되는 장 뇌축의 비밀 <너의 몸소리가 들려>
▶ 기억력의 문제, 정말 뇌만의 문제일까?
인지 저하의 출발은 장 곰팡이!
장-뇌축이 무너지면 기억도 함께 흔들린다
▶ 잦은 설사와 복통!
무심코 넘겼던 이 신호가 인지 저하의 시작이었다?!
▶ 임소정 과학 커뮤니케이터가 밝힌 장–뇌축 메커니즘
장 곰팡이가 뇌까지 잠식하는 과학적 연결 고리
▶ 장 곰팡이 억제와 염증 차단! 장과 뇌의 회복 핵심 전략
▶ 엄마는 치매, 딸은 경도인지장애
불안의 끝에서 회복을 되찾은 몸소리텔러의 기적 스토리
39회 2025.12.14 (일)
보이지 않는 권력자, 우리 몸을 지배하는 미생물
내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리
눈에 보이지 않아 그동안 놓쳐 왔던 단 하나의 세계!
우리 몸을 조용히 움직이는 진짜 실세, 바로 미생물을 파헤친다!
〈너의 몸소리가 들려〉
▶ 비 오는 날, 물방울 속에서 또 다른 세계를 본 남자!
350년 전 발견된 미생물이 지금 우리의 건강을 좌우한다?
▶ 중년의 몸을 바꾸는 진짜 권력자, 장내 미생물!
그 출발점은 장내 유익균의 감소?
▶ 마이크로바이옴 전문가 윤복근 교수가 밝히는
몸속에 사는 미생물의 충격적인 영향력!
▶ 요요현상을 부르는 진짜 범인은 따로 있다?
예전 몸으로 돌아가려는 미생물의 비만 기억!
▶ 극단적 다이어트로 응급실까지 갔던 몸소리텔러!
세 번의 임신·출산 이후 반복된 요요의 악순환을 끊고
그녀가 찾은 건강한 다이어트 비법은?
38회 2025.12.07 (일)
보이지 않는 독, 비만의 진화 픙요의 시대, 왜 우리의 몸은 더 살찌기 쉬워졌을까? 보이지 않게 쌓여 우리 몸을 조용히 무너뜨리는 위험의 신호 하지만 우리 몸은 계속해서 경고를 보내고 있다! 태우지 못하고 당독소가 쌓이기만 하는 몸의 비밀을 파헤친다! "너의 몸소리가 들려" ▶ 보이지 않는 당독소의 위험 신호 조금만 먹어도 쉽게 찌고, 빼도 다시 돌아오는 중이라면 이미 몸속에서는 대사 균형이 무너지고 있다는 몸의 경고! ▶ 인류의 역사 속에 답이 있다 사냥하던 몸→ 농경의 몸→ 정제 곡물의 시대! ▶ 과학 커뮤니케이터 장혜주가 짚어낸 핵심 엘비스·헨리 8세 사례로 보는 비만의 공통점! 비만은 숫자가 아닌 몸의 신호라는 충격적 해석 ▶ 보이지 않는 독을 녹이는 방법의 정체는? 몸의 열 스위치를 켜고, 비만의 흐름을 되돌리는 핵심 솔루션 공개! ▶ 17kg 감량 후, 당독소의 늪에서 헤어나다! 다시 태어나 제2막의 인생을 시작한 몸소리텔러의 기적 같은 스토리! 더보기
37회 2025.11.30 (일)
‘아프시죠? 통증의 실체를 밝혀드립니다!’
내 몸이 보내는 마지막 경고, ‘몸소리’
통증이 시작되는 순간,
우리 몸에서는 어떤 일이 벌어질까? <너의 몸소리가 들려>
▶ 통증을 느끼는 건 몸이 아니라 뇌다?
사라진 부위에서 극심한 고통을 부르는 ‘환상통’의 실체!
▶ 통증 과학의 탑티어!
물리치료사 최명원이 통증의 비밀을 낱낱이 밝힌다!
▶ 통증이 반복될수록 몸은 고통을 기억한다?!
이유도 해결책도 없는 만성통증의 악순환!
▶ 20대부터 감소하는 연골 핵심 성분!
연골의 생명선을 지키는 ‘이것’의 정체는?
▶ 5년의 관절염을 딛고 일어난 몸소리텔러!
야간통·불면·우울을 극복하고
활력 넘치는 일상으로 돌아온 그녀의 회복 여정!
36회 2025.11.23 (일)
‘독 안에 든 당신, 해독의 문을 열어라!’
내 몸이 보내는 마지막 경고, ‘몸소리’
현대인의 일상은 이미 독(毒)에 둘러싸여 있다! <너의 몸소리가 들려>
▶ 포이즌(Poison) vs 베놈(Venom)
수동형·공격형으로 나뉘는 독의 작동 원리!
▶ 보이지 않는 독의 역습!
현대 사회를 잠식한 ‘포이즌’의 실체!
▶ 생명과학자 정우현 교수가 알려주는
만병의 원인, 활성산소에 대한 모든 것!
▶ 항산화력의 핵심인 ‘○○○○○’
체내 흡수율을 높여주는 과학적 기술은?
▶ 오랜 만성염증으로 삶이 무너졌던 시절,
다섯 살 아들에게 119 누르는 법을
알려줄 수밖에 없었던 몸소리텔러의 이야기!
35회 2025.11.16 (일)
‘기후위기 시대! 우리의 혈관이 먼저 무너진다’
기후가 요동칠 때마다 우리의 혈관도 요동친다?
무너지는 혈관, 조용히 쌓이는 위험의 신호!
내 몸이 보내는 마지막 경고, ‘몸소리’
내일 날씨는 바꿀 수 없지만, 오늘의 혈관은 살릴 수 있다! <너의 몸소리가 들려>
▶ 보이지 않는 혈관의 위험 신호
일상 속 가벼운 어지럼과 두근거림…
사실은 무너지는 혈관 균형이 보내는 SOS!
▶ 한파 ↔ 난방 반복의 덫
추울 때 수축, 따뜻할 때 이완.
계속되는 온도 롤러코스터 속
혈관은 수축 → 긴장 → 손상의 악순환에 빠진다!
▶ 기상학계의 족집게 김해동 교수가 떴다!
기상학자 김해동 교수가 알려주는 기후와 혈관의 연결고리!
▶ 무너진 혈관 균형을 되살리는 혈관 컨디션 회복 마스터키! 이것의 정체는?
▶ 스무 살, 꽃다운 나이에 찾아온 불청객 뇌출혈!
15일간 의식불명을 겪고 죽음의 문턱에서 다시 돌아온 몸소리텔러의 기적 스토리!
34회 2025.11.09 (일)
‘먹는 즐거움이 부르는 중독, 비만의 덫’
내 몸이 보내는 마지막 경고, ‘몸소리’
우리는 지금 음식중독의 한가운데 있다! <너의 몸소리가 들려>
▶ 시각만으로 쾌락을 자극하는 ‘푸드 포르노’
그 끝에는 ‘음식중독’이 있다?!
▶ 임상심리학자 이상하 박사가 알려주는
뇌의 보상회로에서 시작되는 음식중독의 비밀!
▶ 다이어트 후 찾아오는 요요 현상!
장내 미생물의 ‘비만 기억’ 때문이다?
▶ 비만의 악순환을 끊는 과학적 해법!
장은 물론, 뇌까지 관리하는 건강의 열쇠 ‘이것’의 정체는?
▶ 삶에 지쳐 음식으로 위로받다 무너진 몸,
폭식의 굴레를 끊고 건강을 되찾은 몸소리텔러의 비결은?
33회 2025.11.02 (일)
가을 탈모의 늪! 헤어, 날 수 있다!
내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리
가을, 낙엽만 떨어지는 게 아니다! <너의 몸소리가 들려>
▶ 11월, 탈모가 가장 빠르게 진행되는 계절?!
모낭이 쉬는 시기와 탈모의 골든타임, 과학으로 밝힌다!
▶ 머리카락은 단순한 미용이 아니다!
뇌를 보호하기 위해 남겨진 인류의 생존 장치
▶ 생물학자 안주현, 초파리 연구로 밝혀낸 모낭 노화와 탈모의 관계!
▶ 기장 + 밀에서 찾은 모낭 활성화 솔루션,
잠들어 있던 모모 세포를 깨운 이것의 정체는?
▶ 두 번의 탈모를 지나 다시 되찾은 머리숱!
몸소리텔러의 현실적인 관리 루틴 전격 공개!
32회 2025.10.26 (일)
우리가 알지 못했던 산소의 두 얼굴 숨 쉬는 것조차 방심할 수 없다! 숨 쉬는 순간에도 쌓이는 독! 우리 몸을 서서히 녹슬게 만드는 산소의 그림자! ▶ 생명의 기체 산소, 알고 보면 노화·암·치매의 숨은 공범?! ▶ 산소가 만들어낸 축복과 재앙의 경계선 우리 몸속에선 지금, 이 순간도 산소 전쟁이 벌어지고 있다! ▶ 생명화학공학자 신현재 교수가 밝히는 혈관·뇌·피부까지 녹슬게 만드는 활성산소의 실체와 방어 비밀! ▶ 나이가 들수록 사라지는 항산화 방패, 체내 흡수율을 높인 이것의 놀라운 힘은? ▶ 위 전체 절제 후 다시 일어선 몸소리텔러의 감동 회복기, 병의 신호를 건강의 기적으로 바꾼 이야기!
31회 2025.10.19 (일)
찬바람과 함께 찾아오는 관절의 경고’
내 몸이 보내는 마지막 경고, ‘몸소리’
관절염을 마주한 사람들이 전하는 리얼 스토리! <너의 몸소리가 들려>
▶ 전 세계 3억 명이 고통받는 질병, ‘관절염’
무너진 관절을 바로 세우는 비법은?
▶ 가장 좋은 자세는 다음 자세다!
관절 희귀 난치병을 앓은 물리치료사 정동균의 관절을 지키는 비결은?
▶염증이 쌓이면 연골이 무너진다!
연골을 지켜주는 ○○○○○, 그 놀라운 힘은?
▶ 일찍 찾아온 퇴행성관절염으로 무너진 몸소리텔러의 일상
바르게 걷게 된 그녀의 두 번째 인생, 그 비밀은?
30회 2025.10.12 (일)
비만이 감춰온 몸속의 민낯
내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리
지긋지긋한 살과의 전쟁, 그 종지부를 찍을 끝장 이야기! <너의 몸소리가 들려>
▶ 단순히 많이 먹어서 뚱뚱해진다? NO!
적게 먹어도 살찌는 이유, 따로 있다!
▶ 비만, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중, 심지어 치매까지 부르는 무서운 범인은?
▶ 과학 커뮤니케이터계의 시조새, 하리하라
비만–염증-당독소 무시무시한 악마의 트라이앵글을 고발한다!
▶ 천 년의 약재로 불리는 천연 당독소 지우개의 정채는?
▶ 81kg 뱃살 부자에서 51kg 아가씨 몸매로!
47세, 중년의 다이어터가 꼽은 다이어트와 유지 비법은?
29회 2025.09.28 (일)
걸음걸이는 너의 병(病)을 알고 있다!
내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리
퇴행성관절염을 마주한 사람들이 전하는 리얼 스토리! <너의 몸소리가 들려>
▶ 황금연휴를 앞두고 빨간 불 켜진 관절 건강!
명절증후군 없이 관절을 튼튼하게 지키는 법은?
▶ 걸음걸이 하나로 관절이 보내는 질병 신호를 분석하다!
법의인류학자 박대균 교수의 법보행 분석 기법은?
▶ 속수무책이었던 퇴행성관절염을 막아라!
관절 지켜주는 ○○○○○이 따로 있다?
▶ 튼튼한 무릎 관절로 제2의 삶을 살고 있는 몸소리텔러!
퇴행성관절염으로 무너진 일상을 바로잡은 그녀의 비결은?
28회 2025.09.21 (일)
헤어, 지지 말자! 탈모 이기는 방법
내 몸이 보내는 마지막 경고, 몸소리
탈모를 마주한 사람들이 전하는 리얼 스토리! <너의 몸소리가 들려>
▶ 시대와 성별을 가리지 않는 탈모!
특히, 가을에 낙엽처럼 떨어지는 머리카락을 지켜라!
▶ 물리학과와 헤어가 만나다!
탈모에서 해방해 줄 조성재 교수의 기발한 아이디어는?
▶ 탈모 가속화를 막아라!
주목해야 할 ○○세포의 정체는?
▶ 풍성한 머리숱으로 빠짐없는 삶을 살고 있는 몸소리텔러!
탈모로 인해 일상이 무너진 과거가 있었다?
27회 2025.09.14 (일)
너의 몸소리가 들려 27회
26회 2025.08.31 (일)
혈관 고민을 덜어 줄 치트키🔑 강력한 항산화 작용을 가진 "이것"으로 혈관 건강 지키자!✨
25회 2025.08.24 (일)
“평생 쓰는 관절, 연골의 유통기한을 늘려라!”
내 몸이 보내는 건강 시그널 ‘몸소리’
직접 경험한 사람들이 들려주는 헬스 케어 강연쇼! <너의 몸소리가 들려>
▶ 320만 년 전부터 인류를 괴롭힌 질병, 관절염! 지금 당신의 무릎에서 ‘이 소리’가 나는지 확인해야 한다?
▶ 관절염 환자들은 ‘ㅇㅇㅇ’으로 사망할 가능성이 높다? 관절 통증을 방치하면 ‘이곳’의 기능이 저하된다? 관절염이 전신 건강에 끼친 악영향은?
▶ OECD 회원국 중 고령자의 보행 사망자수 1위인 대한민국! 백세 시대, 그 원인인 관절염을 타파하는 방법 대공개!
▶ 관절염 때문에 일상이 망가졌던 몸소리텔러 문은예솜! 그녀가 관절염과 이별하고 제2의 인생을 찾은 비법은?
24회 2025.08.17 (일)
"노화를 되돌리는 사람들, 역노화의 비밀"
내 몸이 보내는 마지막 경고 몸소리
세포 노화의 비밀을 파헤치는 역노화 강연쇼! <너의 몸소리가 들려>
▶ 암세포를 정상 세포로 되돌린 세계 최초 연구자의 충격 고백!
▶ 퍼져나가는 좀비 세포, 그 정체와 멈추는 방법은?
▶ 세계 최초로 세포의 노화를 되돌린 조광현 박사, “당신의 노화, 되돌릴 수 있습니다!”
▶ 벤자민의 시계는 거꾸로 간다의 실사판! 13년간 젊음을 지켜낸 양희정 님의 비밀 루틴 최초 공개
23회 2025.08.10 (일)
가속노화, 브레이크 밟는 방법!
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▶ 자기관리 끝판왕인 세 아이의 엄마! 몸짱 약사 민재원, 건강과 저속노화 두 마리 토끼 다 잡은 다이어트 비결은?
▶ 노화를 피할 수는 없어도, 그 속도는 조절할 수 있다? 저속노화에 관한 전문지식 대방출!
▶ 살 빠진다고 해서 열심히 먹었는데⋯ 오히려 내 몸을 망치고 있었던 이것의 정체는?
▶ 수많은 음식의 유혹 이겨내고 20kg 감량할 수 있었던 비결? 몸소리텔러 박현선 님의 다이어트 꿀팁 대공개!
22회 2025.08.03 (일)
무릎의 경고, 통증은 시작일 뿐!
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▶ 매일 쓰는 관절, 알고 써야 덜 닳는다?! 대한민국 테니스계의 전설, 이형택 감독이 직접 전하는 무릎 관리의 핵심 비결!
▶ 관절염은 더 이상 중‧노년층의 전유물이 아니다! 젊은 관절염 환자가 빠르게 증가하는 이유는?
▶ 여름철 시린 무릎의 원인은 이것? 냉방병보다 무서운 관절냉증!
▶ 무릎 관절염으로 일상까지 잃을 뻔했던 대한민국 워킹맘 김행엽 님의 건강 극복 스토리!
21회 2025.07.27 (일)
더 이상 남의 일이 아니다! 중년의 위기 탈모
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▶ 두피가 보내는 비명 들리십니까? 당신도 이미 겪고 있을지 모르는 탈모, 어디서부터 시작되는 걸까?
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20회 2025.07.20 (일)
대한민국 중년, 피의 오염을 막아라!
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▶피의 오염이 건강을 망친다! 류은경 해독연구소 소장이 밝히는 우리 혈관의 비밀!
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▶남성보다 여성이 혈관 질환에 취약하다? 갱년기 여성에게 찾아온 혈관 건강의 적신호!
▶유방암을 후에 찾아온 후유증! 망가진 혈관 건강을 극복하고 행복한 일상을 보내고 있는 몸소리텔러의 건강 이야기!
19회 2025.07.13 (일)
치료제가 없는 치매, 시작 전에 예방해야 한다! 치매 예방법을 찾는다면 해답은 바로 "이것"💊?!
18회 2025.07.06 (일)
극한의 고통, 관절염 비상경보
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▶ 스포츠 스타들의 트레이너, 조현정 물리치료사가 알려주는 극한의 고통! 관절염을 이겨내는 방법은?
▶ 무릎 건강을 지키기 위해서는 서양인처럼 살아라? 조현정 물리치료사가 들려주는 우리와 서양인 무릎의 차이!
▶ 중세 유럽 때는 관절염의 고통 때문에 다리를 잘라냈다?! 극심한 고통의 퇴행성 관절염이 생기는 이유는?
▶ 퇴행성 관절염의 고통을 이겨내고 오토바이를 타며 건강한 삶을 살아가는 석미진 님의 극복 성공 스토리!
17회 2025.06.29 (일)
호르몬의 역습! 잠을 빼앗기면 젊음도 사라진다
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▶우리 몸을 지배하는 자, 호르몬! 최한경 뇌과학 교수가 알려주는 우리 몸속 중요한 n잡러 호르몬의 정체는?
▶ 불면증이 유전성 뇌 질환? 게다가 치매까지 이어질 수 있다?! 잡썰가가 알려주는 불면증이 치매로 이어지는 이유!
▶ 죽음보다 무서운 병 치매! 20년 전부터 미리 예방해야 한다! 치매, 미리 예방하는 방법은?
▶ 치매 엄마의 요양보호사가 된 이은주 님의 스토리! 치매의 곁에서 함께 살아가는 법!
16회 2025.06.15 (일)
위기의 호흡과 면역, 죽음의 문이 열린다!
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▶ 우리의 호흡기와 면역 건강을 지키는 방법? 조종관 한의학 박사가 들려주는 공기정화 시스템, 폐의 비밀!
▶ 단순 감기가 폐암까지 이어질 수 있다?! 조종관 한의학 박사가 알려주는 호흡기 질환이 생긴 근본적인 이유는?
▶ 미세먼지가 기관지뿐만 아니라 심혈관 건강에도 안 좋다? 미세먼지가 우리 건강에 미치는 영향은?
▶ 폐암의 고통을 이겨내고 달콤한 숨을 마시며 살아가는 나미경 님의 성공 극복 스토리!
15회 2025.06.08 (일)
언제 어디서 폭발할지 모르는 조용한 시한폭탄, 혈관
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▶ 뇌출혈로 인해 편마비와 언어장애를 극복한 윤이정 님의 성공 극복 스토리
14회 2025.06.01 (일)
젊음을 연장하는 저속노화 지름길
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▶ 체지방은 줄이고 근육은 키워라! 잡썰가들이 추천하는 방법은?
13회 2025.05.25 (일)
비타민 부족! 당신의 뼈와 심장이 무너진다!
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▶ 리모델링 도중에 무너지는 뼈? 이진수 약사가 알려주는 침묵의 살인자 골다공증의 위험성!
▶ 뼈 건강을 위해 챙긴 칼슘이 되려 뼈 건강과 혈관 건강에 독이 된다? 이진수 약사가 들려주는 칼슘의 패러독스!
▶ 혈관을 따라 퍼지는 칼슘이 쌓이면 석회화가 진행된다?! 잡썰가가 밝힌 혈관 속 칼슘이 일으키는 질병들!
▶ 무너진 혈관 건강과 뼈 건강을 극복한 안미란 님의 흥미진진한 극복 스토리!
12회 2025.05.18 (일)
가만두면 굳고, 혹사하면 무너지는, 무릎 사용 설명서
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▶ 직립보행이 관절염의 원인이다? 문교훈 물리치료사가 알려주는 인간이 관절염에 걸리는 이유!
▶ 건강의 비밀은 동물에게 있다?! 문교훈 물리치료사가 알려주는 관절을 지키는 운동법 대공개!
▶ 인공관절 수술의 부작용이 생명을 위협한다?! 잡썰가들이 들려주는 관절염 치료법의 비밀!
▶ 일상을 무너트리는 고통! 퇴행성 관절염을 극복할 수 있다? 24년 차 이승희 약사가 밝히는 건강의 열쇠!
▶ 관절염에 취약한 사람은 따로 있다? 잡썰가가 알려주는 관절염 질환에 더욱 주의해야 하는 이유!
11회 2025.04.27 (일)
뱃살이 빠지지 않는 진짜 이유, 달콤한 살인자 당독소 내 몸이 보내는 마지막 경고 몸소리 직접 경험한 사람들이 들려주는 헬스케어 강연쇼! "너의 몸소리가 들려" ▶다시 돌아온 다이어트 계절! 중년의 다이어트는 단순히 예뻐지기 위한 선택이 아니라 건강을 위한 필수 과제라는데... 하지만, 덜 먹어도 도무지 살이 빠지질 않는다면? 이 원인에 주목해 봐야 한다. 이지향 약사가 짚어주는 다이어트 실패 원인과 그에 맞춘 설루션은? ▶음식을 튀기거나 굽는 조리 방식이 뱃살의 주적, 당독소를 만드는 원인이다? 일상을 살면서 당독소를 완벽하게 피할 수 없다면 이제는 해독 방법을 찾아야 할 때! 당독소 줄이고 날씬함 되찾는 특급 처방, 과연 무엇일까? ▶당독소가 뱃살뿐 아니라 혈관을 손상시켜 심뇌혈관 질환을 야기하고 심지어 호르몬 교란을 일으킨다는데... 달콤한 살인자 당독소의 충격적인 진실은? ▶모태 통통녀로 살았다는 경태현 님! 출산 후 인생 최고 몸무게 72kg을 찍고, 무려 20kg 감량에 성공하며 인생 리즈를 새로 쓰고 있다는 눈부신 다이어트 스토리가 펼쳐진다. ▶식탁 위 달콤한 살인자 당독소! 당독소가 체내에 쌓이지 않도록 우리 몸의 ㅇㅇ스위치를 켜주는 파비플로라의 놀라운 효능은? 뱃살이 빠지지 않는 진짜 이유, 달콤한 살인자 당독소 내 몸이 보내는 마지막 경고 몸소리 직접 경험한 사람들이 들려주는 헬스케어 강연쇼! "너의 몸소리가 들려" ▶다시 돌아온 다이어트 계절! 중년의 다이어트는 단순히 예뻐지기 위한 선택이 아니라 건강을 위한 필수 과제라는데... 하지만, 덜 먹어도 도무지 살이 빠지질 않는다면? 이 원인에 주목해 봐야 한다. 이지향 약사가 짚어주는 다이어트 실패 원인과 그에 맞춘 설루션은? ▶음식을 튀기거나 굽는 조리 방식이 뱃살의 주적, 당독소를 만드는 원인이다? 일상을 살면서 당독소를 완벽하게 피할 수 없다면 이제는 해독 방법을 찾아야 할 때! 당독소 줄이고 날씬함 되찾는 특급 처방, 과연 무엇일까? ▶당독소가 뱃살뿐 아니라 혈관을 손상시켜 심뇌혈관 질환을 야기하고 심지어 호르몬 교란을 일으킨다는데... 달콤한 살인자 당독소의 충격적인 진실은? ▶모태 통통녀로 살았다는 경태현 님! 출산 후 인생 최고 몸무게 72kg을 찍고, 무려 20kg 감량에 성공하며 인생 리즈를 새로 쓰고 있다는 눈부신 다이어트 스토리가 펼쳐진다. ▶식탁 위 달콤한 살인자 당독소! 당독소가 체내에 쌓이지 않도록 우리 몸의 ㅇㅇ스위치를 켜주는 파비플로라의 놀라운 효능은?
10회 2025.04.20 (일)
지방의 두 얼굴
내 몸이 보내는 마지막 경고 몸소리
직접 경험한 사람들이 들려주는 헬스케어 강연쇼! <너의 몸소리가 들려>
▶매일 먹는 지방! 지방은 정말 나쁘기만 할까? 김진영 식재료 전문가가 전하는 지방의 오해와 진실부터 음식 속에 담긴 우리 문화와 역사 그리고 건강에 대한 흥미로운 이야기가 펼쳐진다.
▶인체에 꼭 필요한 불포화 지방산? 그렇다면 불포화 지방산을 충분히 섭취하지 못했을 때 우리 몸에는 어떤 변화가 일어날까? 토론장을 공포에 떨게 한 충격적인 질환은 과연?
▶세계 사망 원인 1위, 심혈관 질환! 무시무시한 혈관계 질환을 예방하는 혈관 청소부 오메가3 이야기!
▶백억 원의 빚, 두 번의 신장 수술, 급성 당뇨 합병증으로 한 쪽 눈의 시력까지 잃게 된 정규리 님. 이 모든 고통의 시작은 무너진 혈관 건강으로부터 시작됐다고… 눈물 없이 들을 수 없는 인생 스토리와 극적으로 혈관 질환을 이겨낸 회복 여정이 공개된다.
▶정규리 님의 혈관 건강을 지켜주는 건강 비책, 오메가3! 특히 오메가3를 고를 때 흡수력을 따진다고? 최근 주목 받는 차세대 오메가3의 차이를 알아본다!
9회 2025.04.13 (일)
뇌 나이를 거꾸로 돌리는 완벽한 수면 내 몸이 보내는 마지막 경고 몸소리 직접 경험한 사람들이 들려주는 헬스케어 강연쇼! "너의 몸소리가 들려" ▶뇌 나이를 10년 전으로 되돌리는 방법이 있다? 김태훈 인지심리학자가 들려주는 흥미로운 뇌 이야기와 꿀잠으로 우리 뇌 건강을 지키는 방법! ▶잠을 잘 자기 위해서는 조명 온도 습도를 맞춰야 한다? 김태훈 인지심리학자가 알려주는 꿀잠의 조건! ▶멜라토닌의 감소와 수면의 상관관계, 잘 못 자면 치매 위험까지? 건강한 잠에 대한 오해와 진실, 잡썰가들의 뜨거운 대토론 현장! ▶부모님 두 분 다 치매로 돌아가신 뒤 찾아온 기억력 저하! 치매 가족력을 극복한 윤미진 님의 극복 스토리와 비법은? ▶숙면으로 기억력 저하를 막고 치매 예방을 돕는 멜라토닌! 잡썰가들도 놀란 멜라토닌의 효능은?
8회 2025.04.06 (일)
러닝 광풍, 당신의 무릎은 안녕하십니까 내 몸이 보내는 마지막 경고 몸소리 직접 경험한 사람들이 들려주는 헬스케어 강연쇼! "너의 몸소리가 들려" ▶수술 없이 무너진 무릎을 다시 세울 수 있다?! 건강에 관련된 모든 분야의 전문가, 김선우 헬스 큐레이터 들려주는 우리의 무릎 건강 이야기! ▶인공관절 수술이 영구적이지 않다! 잡썰가가 들려주는 인공관절 수술의 모든 것! ▶건강한 연골 vs 손상된 연골! 실험을 통해 알아보는 관절의 연골이 중요한 이유! ▶한 집안의 가장으로서 바쁘게 살아가던 중 60의 나이에 찾아온 퇴행성 무릎 관절염! 고통스러운 퇴행성 무릎 관절염을 극복한 이은진 님이 들려주는 극복 스토리와 비법! ▶내 무릎을 지키는 방법! 잡썰가들이 들려주는 무릎 지키는 비법 대방출!
7회 2025.03.30 (일)
내 몸이 보내는 마지막 경고 몸소리
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▶우리 몸속 뼈와 혈관의 숨은 파수꾼이 있다? 약사이자 푸드라이터인 정재훈이 들려주는 비타민의 역사!
▶뼈가 안 좋으면 혈관도 위험하다? 잡썰가가 알려주는 우리 몸의 뼈를 훔치는 골다공증과 혈관의 관계성!
▶여성의 골다공증 발병률이 높은 이유는? 골다공증 발병률의 이유와 칼슘의 두 얼굴!
▶교통사고로 온몸에 로봇처럼 철심을 박고 발견된 골다공증! 무려 –4.4의 골밀도 수치를 정상 수치로 개선해 견골 인간으로 살아가는 김영 님이 들려주는 극복 스토리와 건강 비법!
▶숨겨진 시한폭탄, 골다공증! 뼈와 혈관을 지키는 방법 대방출!
