전신 건강이 무너졌다는 사건 주인공. 마트 한 번만 다녀와도 꼬박 하루를 누워있어야 할 정도?! 몸에 생긴 검은 반점과 함께 머리카락이 한 움큼 빠지기도 했다는데. 알고 보니 갑상샘암과 림프까지 전이가 됐다?! 항암치료 후 최근 손발이 뒤틀리는 마비 증상과 폐결핵 보균자라는 사실을 알게 됐다는 그녀! 끊임없이 찾아오는 건강 이상 신호의 원인은 무엇일지 썰록에서 알아보자!
#. 전국 축제 현장을 누비는 김성환도 피해 갈 수 없는 면역력 관리?!
70세가 넘은 나이에도 신곡을 내며 전국 축제 현장을 누비는 배우이자 가수 김성환! 지금도 서너 시간 콘서트를 혼자 소화할 정도로 왕성한 체력을 자랑한다! 하지만 최근 건강검진에서 처음으로 건강 관리의 필요성을 느꼈다고?! 사실 그는 30년 전 큰 교통사고로 허리를 크게 다쳐 하반신 감각을 느끼지 못했던 위기를 겪기도 했다. 그 이후 몸 관리의 중요성을 더욱 절실히 깨달았다는 김성환! 썰록에서 그의 건강 고민을 해결시켜 본다!
#. 모든 원인은 면역력에서 시작! 죽음의 문턱에서 살아난 그녀의 건강 비결은?
5년 전 갑자기 숨이 끊어지는 듯한 고통과 함께 쓰러진 그녀. 한동안 기력을 되찾지 못해 무기력해지고 대상포진까지 왔다는데?! 그런 그녀가 지금은 76세의 나이에 태권도 검은띠까지 땄다! 지난 겨울 감기 한 번 안 걸린 70대의 그녀가 이렇게 건강할 수 있었던 건 000 때문? 노년에도 면역력을 높이고 건강을 지키며 오랫동안 건강 관리를 이어갈 수 있게 해준 그 비결! 000이 무엇인지 썰록에서 알아보자!
81회 2026.02.28 (토)
밥도 안 먹고 열심히 살았을 뿐인데… 결과는 대장암?!
80회 2026.02.21 (토)
예전엔 안 그랬는데… 50대에 멈춰버린 다이어트의 진실?!
79회 2026.02.14 (토)
치매보다 더 힘든 싸움, 엄마의 장 트러블
#. 치매보다 더 힘든 싸움, 엄마의 장 트러블
평소 변비로 화장실에만 들어가면 소식이 없던 어머니, 대장암을 걱정하던 딸에게 찾아온 건 뜻밖에도 치매였다고?! 진단 반년 전부터 시작된 대소변 실수는 치매 이후 더 심해져, 이제는 기저귀 없이는 일상이 불가능한 상태. 화장실을 가야 한다는 인식조차 사라져 말해주지 않으면 그대로 실수하고, 치매가 깊어질수록 장 기능은 더욱 불안정해져 간다. 외식만 다녀와도 설사가 반복되는 상황 속에서 딸에게 어머니의 싸움은 치매가 아니라 끝나지 않는 장 트러블과의 싸움이 되어버렸다고! 이런 딸의 걱정을 해결할 방법은 없는 걸까?
#. 전성애의 재등장! 가족에게 물려주고 싶지 않은 치매 가족의 힘겨움.
배우 전성애! 썰록에 재등장! 언제나 밝고 젊은 모습으로 사랑받아 온 그녀에게도 치매는 남의 이야기가 아니라고?! 화장실 하나는 누구보다 잘 가시던 어머니였지만, 어느 순간 변비와 설사가 반복되기 시작했고 나이 탓이라 넘긴 장 트러블 뒤에 치매 진단이 기다리고 있었다고 한다! 직접 6개월간 어머니를 돌보며 겪은 배변 문제는 환자에게도, 간병인에게도 가장 큰 고통이었다고. 그녀가 두려운 건 치매 그 자체보다, 인간의 존엄을 무너뜨리는 배변의 문제! 치매 가족력을 떠올리며, 이 힘겨움을 자식에게 물려주고 싶지 않다는 마음만 커져간다. 그런 그녀의 고민, 썰록에서 해결 해보자!
#. 뇌 건강까지 뒤흔든 장 건강! 그런 그녀가 선택한 건?!
평소 장 트러블을 달고 살던 그녀는 병원에서 과민성장증후군 진단을 받았다. 그런데 문제는 그 이후! 건망증이 눈에 띄게 심해지며, 결국 경도 인지 장애 진단까지 받게 되었다고?! 장과 뇌가 긴밀하게 연결돼 있다는 사실에 경각심을 느낀 그녀는 장 건강과 뇌 건강을 함께 관리하기 시작했다! 그녀가 장과 뇌를 한 번에 지켜낸 건강 비법은 과연 무엇일까?!
78회 2026.02.07 (토)
30대에 청천벽력 같은 진단, 대장암! 아무거나
#. 30대에 청천벽력 같은 진단, 대장암! 아무거나
간호사로 근무하던 중 무심코 만진 배에서 이상을 느낀 그녀. 검사 결과는 대장암 4기에 간까지 전이된 상태! 더 절망적인 건 다섯 살, 여섯 살 아이를 둔 30대 엄마라는 사실… 대장과 간 절제 수술 후에도 항암 치료를 이어가며 하루하루를 버티고 있지만, 컨디션이 무너지는 날엔 아이들 앞에서 아무것도 해줄 수 없어 미안함만 커져 간다. 다시 건강해져 아이들과 평범한 일상을 되찾고 싶은 그녀의 간절한 바람. 그러나 몸이 받아들이질 않아 아무거나 먹을 수도 없는 상황. 그런 그녀의 건강, 되돌릴 수 있는 걸까?
#. 원조 하이틴 스타 서정희! 동안 얼굴 뒤에 숨겨진 힘들었던 시간들!
원조 하이틴 스타 서정희가 썰록에 떴다! 늘 완벽한 자기관리의 아이콘처럼 보이지만, 그 이면엔 유방암 진단과 혹독한 투병의 시간이 있었다고?! 목욕탕에서 우연히 만져진 멍울로 발견한 1기 암이었지만, 종양이 퍼져 있어 전절제 수술까지 받아야 했다. 이후 재활과 항암 치료 탓에 머리카락과 눈썹까지 모두 빠지며 느낀 상실감은 수술보다 더 아팠다고 털어놓았다. 죽음이 가까이 느껴지는 순간에도 그녀를 버티게 한 건 결국 아이들이었다고! 언제나 방심할 수 없는 재발의 늪에서 여전히 빠져나올 수 없는 그녀. 그녀를 안심시킬 왓 선생님의 비법은?!
#. 그녀를 회복시킨 면역 밥의 정체는 00버섯 쌀?!
5년 전 연말, 건강검진 위내시경으로 위암을 발견한 그녀! 전이를 우려해 위 전절제술까지 받으며 큰 충격을 겪었다고?! 가족력도 없어 건강을 자신하던 터라 더 큰 충격이었는데. 암 진단은 삶을 송두리째 흔들어놓았지만, 재발이 가장 무섭다는 걸 알기에 수술 후 면역 관리에 집중하기 시작했다! 가벼운 운동과 유기농 식단으로 몸을 돌보며, 매일 먹는 밥부터 바꾸자는 생각으로 선택한 건 00버섯 쌀?! 이제는 식사량도 회복돼 뷔페를 갈 정도로 일상을 되찾았고, 온 가족이 함께 00버섯 쌀로 면역 관리를 이어가며 건강한 삶을 살아가고 있다! 그녀가 선택한 00버섯 쌀에 대해 왓 선생님과 파헤쳐 보자!
77회 2026.01.31 (토)
영양제에만 백만 원 이상 소비?! 영양제 집착에서 해결될 수 있는 방법은?!
#. 영양제에만 백만 원 이상 소비?! 영양제 집착에서 해결될 수 있는 방법은?!
종양 제거 수술 이후 급격히 나빠진 건강 때문에 하루에도 수십 알씩 영양제를 챙겨 먹게 됐다는 그녀. 한 달에 수십만 원, 많게는 백만 원 이상을 영양제에 쓰며 마음의 안정을 얻고 있다는데?! 자궁 적출술 후 회복되지 않는 몸 상태에 영양제를 찾아 헤매기 시작했다고! 하지만 아이러니하게도 건강은 나아지지 않고, 혈관 질환 약마저 잘 듣지 않는 상황! 감기 하나도 큰 병으로 이어질까 두려운 지금, 그녀가 영양제 집착으로부터 해방 될 수 있는 방법은 없는 걸까?
#. 히트곡 제조기 현숙! 백 세까지 거뜬할 것 같은 그녀의 활력!
히트곡 제조기 현숙이 썰록에 등장했다! 백 세까지도 거뜬해 보이는 그녀의 넘치는 활력, 무대에 서는 순간마다 여전한 에너지를 뿜어내는 비결이 궁금해진다! 효녀 가수라는 타이틀을 지키기 위해서는 무엇보다 건강과 활력이 필수! 그런 현숙의 활력을 책임지기 위해 왓 선생님이 나섰다! 000만 잘 챙겨도 활력과 건강을 동시에 되찾을 수 있다는데?! 앞으로도 히트곡 제조기, 효녀 가수로 오래오래 사랑받기 위한 현숙의 활력 비법을 썰록에서 함께 알아본다!
#. 죽음의 문턱에서 살아 돌아온 그녀의 건강 비법은?!
평소와 다름없던 어느 날 갑자기 쓰러진 그녀! 눈을 떠보니 병원?! 우측 대동맥에 뇌경색이 발생해 긴급 혈전 제거 수술을 받았고, 그 과정에서 그녀의 생명을 지켜준 건 바로 000 관리였다고?! 목숨을 건진 뒤 000 관리의 중요성을 깨닫고 꾸준히 관리해 온 결과! 지금은 70대에도 잔병치레 없이 팔팔한 건강을 유지 중! 겨울에도 감기 한번 없이 지내는 그녀의 비결! 전신 건강의 지표라 할 수 있는 000의 중요성을 썰록에서 알아보자!
76회 2026.01.24 (토)
노인 교통사고의 원인은 관절?! 관절 탓에 느려지는 걸음을 해결할 방법은?
75회 2026.01.17 (토)
전신 건강과 피부 사이의 연결 고리! 피부가 무너지면 모든 게 무너진다?!
#. 전신 건강과 피부 사이의 연결 고리! 피부가 무너지면 모든 게 무너진다?!
류마티스 관절염으로 손이 휘고, 허리디스크와 협착증으로 복대 없이는 생활이 힘든 그녀. 고지혈증과 위염까지 겹쳐 하루에도 수십 알의 약을 먹지만, 정작 그녀를 가장 괴롭히는 건 따로 있다. 바로 급격히 늘어난 주름과 쩍쩍 갈라지는 피부 건조! 다른 질환들은 치료로 조금씩 나아지는데, 얼굴은 속수무책으로 늙어가 사회생활까지 위축됐다고. 전신 건강과 피부 사이의 연결고리! 썰록에서 알아보자!
#. 관리의 여왕 진미령도 피할 수 없는 건강 고민! 주름으로 알 수 있다고?!
40년 넘게 코르셋을 입고 잠들 만큼 철저한 관리의 여왕 진미령이 썰록에 떴다! 현재 고지혈증과 당뇨 가족력이 있어 늘 걱정하고 있는 그녀! 그런 그녀의 걱정을 얼굴만 보고 알아챈 왓 선생님?! 얼굴만 보고도 병을 알아보는 방법? 아니고! 주름으로 알아본다! 피부 주름을 통해 전신에 어떤 건강에 문제가 있는지 파악이 가능하다고?! 주름으로 알아보는 건강 적신호!
#. 주름이 보내는 건강 적신호! 피부 건강과 혈관 건강을 동시에 지키는 방법은?
10년 전부터 얼굴과 목주름이 부쩍 늘고 컨디션까지 떨어졌던 그녀! 뜻밖의 동맥경화 의심 소견을 듣게 된다! 대수롭지 않게 넘기던 어느 날, 갑자기 쓰러지며 혈관의 80%가 막혀 있던 위기 상황에 놓였다고! 그 일을 계기로 단순한 피부 노화가 아닌, 혈관 건강과의 연결고리를 깨달은 그녀! 본격적인 관리에 나섰다! 여러 관리 끝에 결정적으로 챙기기 시작한 것은 바로 000! 주름을 계기로 시작된 그녀의 혈관·노화 관리 비결은 무엇일지 썰록에서 알아보자!
74회 2026.01.10 (토)
#. 안 먹어도 찌는 이유! 지방에 숨은 비밀에 있다!
열심히 굶고 운동해도 체중은 그대로이거나 오히려 늘어나는 중년 다이어트의 딜레마! 문제는 의지나 노력 부족이 아니라, 나이가 들수록 달라지는 몸의 지방 처리 능력에 있었다. 특히 포화지방은 체내에 오래 머물며 내장지방으로 쌓이고, 혈관과 대사 건강까지 위협하는 주범으로 작용한다. 적게 먹어도 살이 찌는 이유, 다이어트를 할수록 몸이 더 버거워지는 이유가 바로 여기에 있었던 것! 이러한 지방에 대한 모든 것! 오늘은 연루자가 그 비밀을 알려준다?!
#. 왓 선생님과 연루자의 설전?! 과학교육학 전문의 최은정의 고~급 특강!
지나치게 왓 선생님과 티키타카가 잘 되는 연루자의 등장?! 과학교육학의 전문가 최은정이 썰록에 떴다! 태우는 다이어트가 아닌 붙잡아 내보내는 방식으로 주목받는 성분! 포화지방과 선택적으로 결합해 체내 흡수를 막고 배출을 돕는 식이섬유로, 식단을 극단적으로 줄이지 않아도 체중 관리에 도움을 준다고?! 왓 선생님과 연루자의 설전?! 아니고 이것에 대한 티키타카! 그녀가 연루된 진짜 이유는 무엇인지 썰록에서 알아보자!
#. 대식좌 그녀가 30kg 감량에 성공한 특급 비법은?!
이것을 통해 다이어트의 방향을 바꾼 그녀! 굶는 다이어트에서 벗어나 먹는 즐거움을 유지하면서도 무려 30kg 감량에 성공했다고?! 혼자 삼겹살 5인분도 거뜬하게 먹는 대식가 그녀! 먹는 것 포기 없이 이것으로 해결! 먹고 싶은 거 다 먹고, 요요 없이 체형과 건강을 동시에 되찾은 상태! 행복한 유지어터의 삶을 살아가는 그녀의 비밀은 무엇일까?!
73회 2026.01.03 (토)
치매 환자에게 떼려야 뗄 수 없는 배변 문제, 해결 방법은 없는 걸까?
#. 치매 환자에게 떼려야 뗄 수 없는 배변 문제, 해결 방법은 없는 걸까?
어느 날, 치매를 앓는 남편에게서 이상함을 느낀 A씨, 배변 장애가 있는 치매 환자인데도 불구하고 기저귀가 늘 깨끗했던 것이다. 의문 끝에 밝혀진 진실은 충격적이었다! 요양원에서 남편의 생식기를 비닐봉지로 묶어 배변을 막아왔던 것! 이 사건뿐만 아니라, 배변 장애가 흔한 치매 환자들을 대상으로 한 학대는 여전히 공공연하게 벌어지고 있다. 치매 환자에게 떼려야 뗄 수 없는 배변 문제, 과연 해결 방법은 없는 걸까? 왓 선생님과 함께 그 해답을 알아보자.
#. 치매의 시작, 뇌가 아닌 장일 수 있다?!
청춘스타 이경심, 연루자로 등장! 새해 소망으로는 무엇보다 건강이라는 그녀! 그녀는 어머니를 12년간 직접 모셨고, 그중 5년은 치매 간병을 했다고! 치매 전후로 반복되던 어머니의 배변 문제와 긴 화장실 시간으로 육체적·정신적 부담은 그녀에게 깊은 기억으로 남았다고 한다. 최근 스스로에게도 건망증과 장 트러블, 화장실에 오래 앉아 있는 증상이 나타나 불안감을 호소하던 그녀! 썰록에서 그녀를 질병에서부터 해방시켜 본다!
#. 장과 뇌의 긴밀한 관계! 그 둘을 한 번에 챙길 수 있는 그녀의 특급 비법은?!
평소 장 트러블을 달고 살며 대수롭지 않게 넘겼던 그녀! 하지만 어느 날 갑작스럽게 쓰러지며 뇌경색! 그리고 경도인지장애 진단까지?! 이후 장과 뇌가 긴밀하게 연결되었다는 사실을 깨닫고 본격적인 관리에 돌입했다! 그녀만의 건강 비법들을 실천하며 장 건강은 물론 뇌 건강까지! 그런 그녀가 장은 물론 뇌까지 챙기는데 빠지지 않고 섭취하는 건 000유산균?! 그녀의 건강 비법 특급 유산균의 정체! 썰록에서 알아보자!
72회 2025.12.20 (토)
어디서든 주목받던 몸매가 이제는 골칫덩이 몸매로?! 살과의 전쟁!
#. 어디서든 주목받던 몸매가 이제는 골칫덩이 몸매로?! 살과의 전쟁!
요가와 필라테스까지 즐기며 어디서든 주목받는 몸매였던 사건 주인공! 하지만 갱년기 이후 체중이 무려 70kg까지 치솟고, 저혈압이던 혈압도 고혈압으로 바뀌며 걷기조차 힘든 몸이 됐다고?! 샐러드, 닭가슴살로 식단 조절은 필수! 단 음료 NO! 커피도 아메리카노만 마시며 다이어트를 시도했지만, 살은 빠지지 않고 오히려 안 먹어도 찌는 체질로 변해버린 것 같다는 그녀! 그녀가 물만 마셔도 살 찌는 이유는?!
#. 조향기가 감춰온 고민! 먹어도 먹어도 배가 고픈 슬픈 현실!
키도 크고 날씬한 조향기에게도 숨은 고민이 있다고?! 그건 바로 물만 먹어도 찌는 것 같은 살! 먹어도 먹어도 배가 고픈 것만 같고, 피부도 푸석푸석해지는 것 같고! 찌고 빠지고를 반복했던 탓인가에 대한 의구심과 걱정이 가득! 그런데 이게 다 당독소 때문이라고?! 당독소가 대체 뭔데? 왓 선생님의 당독소 이야기! 썰록에서 확인해보자!
#. 모든 원인은 이것에 있다! 20kg을 감량하고도 마음껏 먹을 수 있는 그녀의 비결!
출산 후에도 52kg을 유지하던 그녀는 어느 순간 70kg을 넘어선 몸무게에 큰 충격을! 수많은 다이어트를 시도했지만, 빠지지 않는 살에 좌절하던 그녀! 그런 그녀는 당독소 관리가 핵심이라는 사실을 알게 되고 당독소 다이어트를 시작! 약 20kg 감량하며 예전 몸매를 되찾았고, 지금은 먹고 싶은 것을 먹으면서도 요요 없이 유지 중이라는 그녀! 그녀가 당독소를 관리한 핵심 비결은 바로 00?! 당독소 파괴의 효과적인 00이 무엇인지 썰록에서 알아보자!
71회 2025.12.13 (토)
외출을 거부하는 아내, 은둔생활을 하게 된 그녀의 사연은?!
#. 외출을 거부하는 아내, 은둔생활을 하게 된 그녀의 사연은?!
학원 강사로 활동하며 활발한 삶을 살아온 그녀, 어느 날부터 찾아온 가벼운 통증을 방치한 그녀는 결국 관절염 진단?! 하루하루 더 아파지는 악순환에 갇혀 일상이 멈췄다. 30분만 걸어도 욱신거리는 통증 때문에 외출을 피하게 되고, 겨울이면 무릎이 더 굳어 두려움이 커진다고. 아이들을 제대로 돌보지 못하고, 공부에만 집중하게 해줘도 모자랄 딸에게 집안일 도움까지 받는 현실에 마음 아프다는 그녀. 점점 우울해지는 지금, 과연 그녀가 건강을 되찾을 방법은 없는 걸까?
#. 여우조연상의 주인공 양희경도 피하지 못하는 무릎 건강?!
여우조연상의 주인공, 양희경이 썰록에 떴다! 건강해 보이는 모습으로 40년간 활동해 온 그녀가 썰록에는 어떤 일로?! 그녀가 썰록에 연루된 이유는 다름 아닌 관절염! 어마어마한 고통을 견뎌낸 그녀이기에 사건 주인공에 대해 크게 공감한다고! 출산의 고통과 맞먹는다는 관절염 고통! 그런데 지금은 그 고통에서 벗어났다고? 그녀가 고통에서 벗어난 비법을 썰록에서 공개한다!
#. 관절염? 피할 수 있다! 73세에도 스피닝을 즐길 수 있는 그녀의 비법은?!
73세라고는 믿기지 않을 만큼 스피닝을 즐기는 그녀! 그러나 그런 그녀가 과거에는 관절염으로 잠도 못 잘 정도였다고?! 인공관절 수술까지 권유받았던 그녀지만, 꾸준한 관리 끝에 지금은 통증 없이 건강을 회복했다! 이제는 스피닝도 타고, 또래 친구들의 춤 선생님까지 되어줄 만큼 건강한 관절을 자랑하는 그녀! 그녀의 건강 비법이 소에서 유래 됐다고? 그녀가 감춰온 특급 건강 비법 소유래 00은 무엇일지! 썰록에서 확인해 보자!
70회 2025.12.06 (토)
#. 길에서 굳어버린 70대 노인? 원인은 퇴행성 뇌질환 파킨슨병!
추운 겨울, 어두운 골목에서 휘청거리며 걸어가는 70대 노인! 잠시 후 길에 멈춰 선다? 이후 한 발자국도 움직이지 못한 채 그 자리에 서 있던 노인! 몸이 굳어버린 채 1시간 가량 서 있었다고?! 다행히 경찰의 도움으로 이동을 할 수 있었지만, 추위와 공포에 떨며 골목에 한 시간이나 서 있던 아찔했던 순간. 퇴행성 뇌질환인 파킨슨병을 앓고 있었다는 사연! 무시무시한 뇌 질환, 피해갈 수는 없는 것일까?
#. 파워 동안 전원주! 그녀가 뇌도 건강도 외모도 동안인 비법은?!
나야 나! 전원주! 특유의 통쾌한 웃음과 함께 썰록에 등장한 그녀! 86세에 나이에도 엄청난 총기와 근력을 자랑한다고?! 연예계 대표 짠순이로 유명한 그녀지만, 노화만 막을 수 있다면 무엇도 아끼지 않을 정도! 그녀가 동안 체력을 자랑하는 특급 비법이 썰록에서 공개된다!
#. 골골의 아이콘에서 역노화의 아이콘으로 거듭난 그녀의 특별한 비법!
젊은 시절 골골의 아이콘이었다는 그녀! 피부도 푸석푸석해서 남들보다 열 살은 많아 보이는 게 늘 고민이었다는 그녀! 그러나 지금은 근력과 활기가 넘치는 대표 동안 미녀로 거듭났다고?! 골골의 아이콘이던 그녀가 지금은 역노화의 아이콘으로! 그녀의 역노화 비결은 바로 세포 관리에서 시작된다! 그녀의 특급 세포 관리 비법은 무엇인지 썰록에서 알아보자!
69회 2025.11.29 (토)
6년째 항암 중… 건강 그 자체였던 그녀에겐 버거운 110번의 입원 치료!
68회 2025.11.22 (토)
만성 피로의 원인 간! 만병의 근원, 면역력 저하! 과연 회복할 수 있을까?
#. 만성 피로의 원인 간! 만병의 근원, 면역력 저하! 과연 회복할 수 있을까?
어머니와 사촌 오빠들까지 간암으로 떠나보낸 그녀는 결국 자신도 같은 길을 걷고 있는 것만 같아서 불안하기만 하다! 이유 모를 피로감과 무기력, 쉬어도 나아지지 않는 만성 피로에 성격까지 예민해진 그녀. 30년 전 지방간 판정을 받았지만, 특별한 아프지 않다는 이유로 방치한 결과! 결국 간경화라는 진단을 받았다고?! 손발 저림, 무거운 머리, 멍한 상태와 늘어지는 기운까지 면역력마저 바닥난 지금! 정말 그녀의 건강이 다시 회복될 수는 없는 걸까?
#. 밝은 에너지를 자랑하는 태진아, 피곤은 나이 탓이 아니야!
늘 밝고 에너지 넘치는 태진아가 썰록에 떴다! 70대에도 무대를 씹어 먹는 체력으로 모두를 놀라게 했던 그, 그런데 요즘 유독 피곤함을 자주 느낀다고?! 그저 나이 탓이라며 넘겼지만, 문제의 핵심은 바로 알부민 부족 의심! 쌩쌩함 유지의 비밀이 나이 때문이 아니라 알부민 관리에 있다는 사실! 과연 태진아는 다시 전성기 에너지를 유지할 수 있을까?
#. 죽다 살아난 그녀! 이것 채우고, 건강과 동안 미모까지 손에 넣다!
앰뷸런스에 실려 나간 그녀에겐 어떤 일이?! 어느 날 극심한 두통으로 인해 뇌동맥류 사실을 알게 된 그녀! 남편의 암을 간호하며 11kg이나 빠질 정도로 힘든 삶을 살아가던 중 어머니가 돌아가시고, 오빠까지 뇌출혈로 쓰러지는 일을 겪게 된다. 완전히 무너졌던 그녀는 자식들을 위해 버티기로 결심! 실려 갔을 때, 병원에서도 죽을 고비의 사람들에게 채워준다는 이것의 정체를 알게 된 그녀! 여러 노력과 함께 꾸준한 이것 섭취로 건강을 되찾고, 동안 미모까지 얻은 그녀! 과연 그녀가 채운 이것이란 무엇인지?! 썰록에서 알아보자!
67회 2025.11.15 (토)
#. “남들보다 덜 먹는데 왜 나만 살쪄?” 도무지 빠지지 않던 살의 비밀은?
20대엔 49kg의 마른 체형으로 주변에 살 좀 찌라는 걱정을 들었던 그녀! 하지만 지금은 무려 30kg이 늘어 78kg?! 나이 앞자리가 바뀔 때마다 몸무게 앞자리도 바뀌었다는 그녀는 남들보다 덜 먹어도 살이 찐다며 억울함을 토로했다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤은 물론 면역 저하로 아토피까지 생기며 건강에도 적신호가 켜졌는데! 수많은 다이어트를 시도했지만 실패의 연속! 도무지 빠지지 않던 살의 진짜 원인은 바로 000 때문?! 다이어트 실패의 원인, 썰록에서 함께 알아보자!
#. 개그우먼 김미진, 그녀의 다이어트를 방해하는 원인은 당 독소 때문?!
언제나 밝은 웃음으로 무대를 채우던 개그우먼 김미진이 썰록에 떴다! 그런 그녀가 억울함을 호소했다고?! 남들보다 적게 먹고 운동도 열심히 하는데, 살은 빠지지 않고 오히려 늘어만 간다는 것! 극한 다이어트를 반복해도 돌아오는 건 요요뿐! 결국, 부종과 피로는 심해지고 혈액순환 문제로 하지정맥류 수술까지?! 그녀의 다이어트를 방해하는 원인은 바로 당 독소?! 그녀의 고민 해결을 왓 선생님이 도와준다!
#. 리즈 시절을 되찾은 그녀의 다이어트 비법! 당 독소 줄이는 특급 비법은?!
큰 키에 늘씬한 몸매로 어디서나 시선을 받던 과거의 그녀! 그러나 어느 순간 나잇살이 붙기 시작하더니 몸무게는 80kg대로 치솟았다고?! 자신을 향한 사람들의 시선에 충격을 받았지만, 아무리 다이어트를 해도 살은 빠지지 않았다고 한다! 그러던 중 다이어트의 핵심은 당 독소라는 말을 듣고 도전한 당 독소 다이어트! 그 결과 무려 35kg을 감량하며 리즈 시절을 완벽히 되찾았다! 지금은 치킨, 피자, 족발까지 마음껏 즐기며 요요 없이 날씬한 몸매를 유지 중! 그녀가 말하는 다이어트 성공의 핵심인 당 독소 수치를 줄이는 비법은 바로 이것?!
66회 2025.11.08 (토)
살기 위해서라도 빼고 싶은 살, 그러나 쌓여만 가는 내장지방!
#. 살기 위해서라도 빼고 싶은 살, 그러나 쌓여만 가는 내장지방!
무려 세 번의 지방흡입 수술, 거기에 한약과 양약까지! 살을 빼기 위해 안 해본 게 없다는 그녀. 하지만 무리한 시술은 항상 후유증을 낳았다는데… 그렇게 극단적인 다이어트를 반복하면서도 체중은 늘 제자리. 결국 그녀는 의사의 권유로 체중 조절 주사까지 맞게 됐지만, 변화는 없었다고 한다. 어떤 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 그녀, 오히려 내장지방이 쌓여만 간다! 살기 위해 살을 빼야 한다는 절박한 마음! 그녀의 다이어트가 항상 실패하는 이유는 무엇일까?
#. 요요 폭풍 맞은 개그우먼 김영희! 다이어트에 모든 걸 쏟아부었는데 왜 안 빠져?!
개그우먼 김영희가 썰록에 떴다! 출산 후 20kg이 급격히 늘며, 과거의 리즈 시절은 추억이 된 그녀! 저탄수화물 식단부터 점핑 운동, PT까지?! 돈 들고, 땀 흘리고, 눈물까지 쏟아부었지만 결과는 요요 폭풍! 건강검진에서 확인한 내장지방 수치에 충격을 받은 그녀! 팔다리 저림과 숨 막힘까지 겪으며 위기의식을 느낄 정도였다고?! 그녀의 다이어트 고민을 해결해 줄 왓 선생의 솔루션은?
#. 응급실 단골이었던 그녀, 내장지방 잡고 공주로 재탄생?!
내장지방으로 인해 수차례 응급실 신세를 지며 생명의 위협까지 느꼈었다는 그녀! 하지만 지금은 몰라보게 달라졌다?! 예전 옷을 꺼내 입고, 정원에서 사진 찍으며 활짝 웃는 모습의 공주 같은 그녀! 식단 제한 없이 먹고 싶은 건 다 먹으면서도 내장지방 관리에 성공했다는데! 그 비결은 바로 00 추출물! 과연 그녀가 되찾은 건강과 활력의 비결은 무엇일까? 썰록에서 알아보자!
65회 2025.11.01 (토)
팔팔하던 등산 마니아가 타이어 터지는 소리와 함께 쓰러진 원인은?
#. 팔팔하던 등산 마니아가 타이어 터지는 소리와 함께 쓰러진 원인은?
건강을 자부하던 그녀! 일주일에 두세 번은 등산을 다닐 만큼 팔팔했지만, 어느 날 갑자기 타이어 터지는 소리와 함께 그대로 쓰러졌다고?! 진단 결과, 뇌혈관 염증이 쌓여 발생한 뇌졸중! 수술은 성공했지만 시야장애, 편마비, 인지 저하 등 후유증이 남았고, 결국 지팡이에 의지한 삶이 이어졌다. 건강하던 그녀에게 찾아온 갑작스러운 뇌졸중, 대체 그 원인은 무엇일까?
#. 번개 머리 이의정! 시한부 선고에서 완치까지?! 뇌종양과 싸워 이긴 그녀!
90년대 번개 머리로 큰 사랑을 받았던 이의정이 썰록에 떴다! 하지만 어느 날 갑자기 머리가 깨질 듯한 통증과 함께 쓰러졌다?! 진단 결과는 뇌종양! 게다가 3개월 시한부 선고까지… 그러나 15년의 긴 투병 끝에 마침내 완치 판정을 받고 다시 돌아왔다! 그런 그녀가 말하는 염증 관리의 중요성에 대해 알아보자!
#. 암 수술 후 간 이식 위기까지! 염증과 싸워 이겨낸 그녀의 항산화 비결!
평범한 30대의 일상을 살던 그녀! 하지만 컨디션이 나빠질 때마다 찾아오는 위염 등 잦은 염증 질환을 대수롭지 않게 넘겼던 나날들! 그러던 어느 날 청천벽력처럼 찾아온 갑상샘암 진단! 염증 수치가 올라 간염까지 찾아와 간 이식까지 고려해야 할 만큼 건강은 악화했었던 그녀! 그때 깨달은 것이 “염증이 곧 병의 시작”이라는 것! 암과 염증의 깊은 연관성을 체감한 뒤, 그녀는 항산화 관리에 집중하기 시작했다! 그녀가 찾은 염증 타파의 핵심은 이것?!
64회 2025.10.25 (토)
#. 죽지 못해 사는 63세 여성, 급격한 노화를 부른 충격적인 원인 이것!
세 번의 약속 끝에 어렵게 만난 그녀, 문을 열자마자 휘청거리며 어지럼증을 호소했다! 이명, 고혈압, 고지혈증에 온몸의 통증까지… 60세 이후 급격히 무너진 면역력으로 일상조차 버거워진 그녀의 삶. 침대 곁에는 잊지 않기 위해 붙여둔 수많은 종이가 붙어있다! 하지만 기억은 자꾸만 흐려지고 외출이 두려워졌다. “죽지 못해 산다”는 말이 과장이 아닐 만큼 지쳐버린 그녀. 급격한 노화와 함께 발견된 낮은 단백질 수치. 과연 그녀의 건강을 무너뜨린 진짜 원인은 무엇일까?
#. 유방암 투병 후 다시 선 홍여진, 회복의 열쇠는 이것이었다!
탤런트 홍여진, 우아한 미소 뒤에 숨겨진 놀라운 고백! 2005년, 유방에 7cm의 암 덩어리가 발견되며 유방암 진단을 받았던 그녀! 다행히 전이는 없었지만, 수술과 항암, 방사선 치료로 긴 투병의 시간을 견뎌야 했다. 그러나 회복은 더뎠고, “왜 나만 이렇게 힘들까”라는 생각이 들 무렵, 깨닫게 된 이것의 중요성! 이것이 무엇인지 썰록에서 알아보자!
#. 병약 여왕이던 그녀가 64세 근력 여왕으로! 젊음과 활력을 되찾게 한 특별한 단백질!
과거엔 아파서 누워만 지내던 그녀였지만, 지금은 64세라는 나이가 믿기지 않을 만큼 탄탄한 근육을 자랑하는 근력 여왕으로 거듭났다! 예전엔 몸이 아파 아무것도 할 수 없었지만, 꾸준한 운동과 세심한 자기관리로 대회에 나갈 정도로 건강을 되찾은 그녀! 운동 후엔 늘 수시로 챙겨 마시는 이것 덕분에 활력까지 UP! 제철 식단과 함께 젊음과 건강을 지켜주는 그녀의 비결은 바로 00단백질이었다!
63회 2025.10.18 (토)
#. 병원 쇼핑을 다닌다?! 건강과 젊음을 앗아간 질병 폭탄의 정체는?
하루 종일 병원 건물을 전전하는 그녀! 오전엔 정형외과, 오후엔 한의원, 저녁엔 안과까지?! 이제 병원이 일상이 되어버린 그녀. 50대부터 찾아온 질병 폭탄, 그 수만 무려 15개! 아무리 노력해도 밑 빠진 독처럼 새어가는 건강과 젊음… 그녀를 이렇게 만든 건 바로 노화? 이르게 찾아온 노화 탓에 건강을 잃은 그녀의 고민을 해결할 방법은 없는 걸까? 왓 선생님과 함께 알아보자!
#. 20대도 놀랄 체력?! 세포 관리로 역주행한 국민 효녀 가수 현숙의 젊음 비결!
국민 효녀 가수 현숙이 썰록에 떴다! 밝은 에너지의 아이콘 그녀! 언제나 기부와 선행으로 필요한 사람이 되고 싶다는 좌우명을 지켜온 그녀지만, 알고 보니 젊음과 건강을 지키는 세포 관리의 선구자였다?! “몇 살로 사느냐가 중요하지, 몇 살이냐는 중요하지 않다!” 20대도 놀랄 체력과 동안 비결의 핵심은 바로 세포 건강 관리! 현숙과 함께 세포 관리의 중요성에 대해 알아보자!
#. 좀비 세포 꼼짝마! 이것으로 젊음을 되찾은 그녀의 세포 관리 비결!
한때는 일도, 건강도, 인생도 완벽했던 그녀. 하지만 방심한 사이 찾아온 노화와 질병이 모든 걸 흔들어 놓았다고?! 고혈압, 관절염에 시달리며 힘든 시기를 보낸 그녀는 결국 세포 관리의 중요성을 깨닫고 다시 일어서기로 결심했다! 그 결과, 건강은 물론이고 예전보다 훨씬 어려보인다는 말까지 듣게 됐다고?! 지금은 지인들은 물론 딸에게까지 강조한다는 그녀의 젊음 유지 비결! 좀비 세포를 꼼짝 못하게 만든 그녀의 놀라운 회춘 스토리, 썰록에서 공개된다!
62회 2025.10.11 (토)
대장 40cm, 간 70% 절제?! 아직 끝나지 않은 그녀의 싸움
61회 2025.10.04 (토)
#. 각광 받던 스타일리스트였지만
파킨슨병으로 편마비에 시달리는 그녀의 사연은?
20년간 패션디자이너와 스타일리스트로 활동해오던 그녀, 왕성한 활동으로 친구들의 부러움을 한 몸에 받던 그녀에게 찾아온 파킨슨병! 중년에 접어들어서부터 체력 저하, 대상포진, 천식 등 낯선 신체 변화를 느꼈지만 대수롭지 않게 여겼다. 그런데 어느 날, 컴퓨터 타자 쓰기도 어려워지면서 몸의 변화가 심상치 않음을 느끼고 병원을 찾은 결과 파킨슨 진단... 이제는 손 떨림, 세수와 비누칠 등 가벼운 일상이 힘들 정도인데. 90세 노모의 보살핌 없이는 생활이 어려운 상황. 노화로 인한 급격한 노쇠와 질병을 맞은 모녀... 되돌릴 순 없는 걸까?
#. 서권순의 시간은 거꾸로 간다?! ‘유리 공주’에서 ‘꼿꼿 공주’로 거듭난 사연
어릴 적 심장 판막증을 앓으며 유난히 몸이 약했던 배우 서권순. ‘유리 공주’라고 불릴 정도로 병치
레가 잦았는데... 그런 그녀 ‘역노화’를 경험했다?! 80세가 가까운 나이에 그 흔한 혈관 질환 하나
없다는데~ 긴 대사 외우기도 척척! 관절 건강도 이상 무! 유리 공주에서 꼿꼿 공주로 거듭난 그녀!
누군가는 가속 노화, 누군가는 역노화를 겪는 이유는 무엇일까?!
#. 세포 회춘에 성공한 그녀의 비밀은 NMN?!
탄탄한 근육질을 자랑하는 60대의 여인?! 세포 관리로 회춘에 성공했다?! 퇴행성 질환을 겪었지만,
세포 관리의 중요성을 깨닫고 노력 끝에 역노화를 경험했다는 그녀! 그녀의 세포 관리 비결 중 하나
는 NMN?! 노화 세포에 도움을 준다는 과연 NMN은 무엇인지 알아본다.
60회 2025.09.27 (토)
#. 훌라댄스 강사도 못 피한 다이어트 함정, 당 독소의 진실은?
훌라댄스 강사로 활기차게 수업을 이끄는 그녀! 하지만 살이 빠지지 않아 늘 숨이 차고 무릎 통증에 시달린다. 키 159cm에 몸무게 80kg?! 젊었을 때보다 30kg 정도 늘어난 체중은 평생의 숙제가 됐다. 다이어트 침, 한약, 양약까지 시도했지만! 효과는 커녕 부작용만 남았다고! 식단도 철저히 관리했지만 결과는 실패! 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는 이유는 바로 당 독소?! 당 독소가 대체 뭐길래 우리의 다이어트를 방해하는가를 썰록에서 알아보자!
#. 개그우먼 정정아! 평생 다이어트에 목맬 수밖에 없었던 이유는 “당 독소”?!
백옥 같은 피부의 탤런트 정정아! 그런데 그녀가 썰록에 연루된 이유는 뜻밖에도 다이어트? 평생 다이어트를 해왔지만, 살이 잘 빠지지 않았던 이유가 따로 있었다는데… 그 원인은 바로 당 독소?!대체 당 독소가 뭐길래 우리의 다이어트를 방해하는 걸까? 그 진실을 왓 선생님과 함께 파헤쳐 보자!
#. 77사이즈에서 44사이즈로 파격 변신! 먹으면서 빼는 그녀의 다이어트 비법은?
무려 30kg을 감량한 그녀! 출산 후 폭풍처럼 늘어난 체중 때문에 우울증과 대인기피증까지 겪었다고! 지금은 77사이즈에서 44사이즈로 파격 변신?! 클라이밍까지 즐기는 당당한 그녀로 거듭났다! 먹고 싶은 거 마음껏 먹으며, 당 독소 관리에 나선 그녀. 맛있게 먹으면서도 다이어트에 성공할 수 있었던 비결은 바로 “이것”?! 과연 그녀가 전한 먹으면서 하는 다이어트 비법은?! 썰록에서 공개된다!
59회 2025.09.20 (토)
#. 다리를 자르고 싶을 정도! 극심한 고통의 퇴행성 관절염, 정말 수술 말고는 답이 없는 걸까?
두 차례 암 수술에 이어 또다시 수술대에 오른 그녀. 그런데 수술실에 등장한 건 톱과 망치?! 61세 젊은 나이에 퇴행성 관절염 4기 진단을 받고 결국 인공관절 수술을 받게 된 주인공! 항암치료 중에는 다리를 잘라달라고 할 정도로 극심한 통증을 겪었고, 지금도 반대쪽 관절이 위태롭다는데… 그녀의 관절 건강을 지킬 수 있는 방법, 정말 없는 걸까?
#. 20년 넘게 연골 주사를 맞은 전성애! 출산보다 힘들었던 퇴행성 관절염?!
20년 넘게 연골 주사를 맞으며 살아왔다는 전성애! 30대 때부터 가벼운 무릎 통증이 반복되었고, 결국 40대에 극심한 고통으로 찾은 병원에서 퇴행성 관절염 진단을 받았다고?! 걷기조차 힘들어져 외출을 피하고 우울해지면서 아프지 않고 두 다리로 걷는 게 얼마나 소중한지 절실히 깨달았다는데! 요즘은 스마트폰 탓에 손가락 관절염까지 찾아왔다고?! 정말 관절염과 멀어질 방법은 없는 걸까? 그 방법을 왓 선생님이 알려준다.
#. 관절염 진단 후 완전히 달라진 자매의 운명! 언니가 관절 건강을 되찾은 비결은?
갈림길에 선 두 여인! 10년 전, 자매에게 나란히 찾아온 관절염! 인공관절 수술까지 했던 동생과는 달리 이제는 튼튼한 다리로 당당하게 걷게 된 그녀! 동생보다 배드민턴도 잘 치고, 걸음도 빠른 언니! 인공관절 수술을 했음에도 불구하고 아픈 다리 탓에 배드민턴도 잘 못하고, 걷기도 느린 동생! 수술 없이도 건강한 관절로 거듭난 그녀의 비법은 “이것”?! 이것의 정체 썰록에서 알아보자!
58회 2025.09.13 (토)
#. “나 뭐하려고 했지?”, 잠을 못 잤을 뿐인데… 경도인지장애?!
벨을 눌러도 한참이나 응답이 없는 그녀! 집 안은 어질러져 있고, 커피를 준비하다가도 “나 뭐하려고 했지?”, 깜빡깜빡하는 모습! 40대에 자궁경부암과 위암 치료를 겪은 후 불면증까지 겹쳐 잠을 잘 못 잔다는 그녀. 최근엔 건망증이 심해져 함께 찾은 병원! 검사 결과는 충격적이게도 경도인지장애?! 활발하던 과거와 달리, 지금 그녀의 건강 상태는 위태롭기만 하다!
#. 깜빡깜빡의 원인은 수면 부족? 배연정이 공부한 잘 자는 비법! “이것”의 정체는?
한때 췌장암으로 4년간 걷지도 못할 만큼 투병했던 배연정! 치매 어머니를 모시며 사업까지 하느라 잠을 못 자고 늘 긴장 속에서 지냈다고! 깊은 잠을 자본 기억도 없이 늘 멍하고 깜빡거려 치매가 오는 게 아닌가 걱정이 됐던 날들. 결국 원인은 수면 부족?! 아프고 난 뒤에는 자고 싶다는 생각이 들어 공부해서 챙겨 먹기 시작한 “이것”의 정체는?!
#. 불면증이 낳은 암?! 암 극복 공신 “이것”! 잘 먹고, 잘 자는 그녀의 비법!
아랫배 통증과 혈변 끝에 난소암 4기 진단을 받았던 그녀! 가족력도 없었지만, 갱년기 스트레스와 불면증으로 하루 한 두 시간 밖에 못 자던 생활이 원인이었다고?! 12시간 넘는 대수술과 힘들었던 항암치료 후 숙면의 중요성을 깨달았다고 한다! 그녀의 건강 비결은 바로 “잘 먹고, 잘 자는 것”! 그래서 숙면을 위해 섭취하기 시작한 “이것”?! 이것으로 인해 7년째 건강을 지키고 있는 그녀의 건강 비법을 썰록에서 공개한다!
57회 2025.09.06 (토)
#. 반복된 다이어트로 대중교통을 탈 수 없게 된 여인의 사연?
한때는 60kg대의 평범한 몸무게였지만 어느새 20kg 이상 늘어나 일상까지 무너졌다?! 장사 중에도 시도 때도 없이 찾아오는 복통과 장 트러블 때문에 가게를 비우기 일쑤! 소화제, 진통제에 의지해도 나아지지 않던 그녀. 귀가 길에 있는 화장실을 모두 꿰고 있을 정도로 장이 예민한 상태! 그녀의 병명은 과민성대장증후군?! 그녀를 화장실과 멀어지게 만들어줄 방법을 썰록에서 알아보자!
#. 장 망가뜨리는 무리한 다이어트와 작별한 이윤성!
한때 눈에 띄게 체중이 불었던 이윤성! 절식과 소식으로 무리한 다이어트를 하다 위장 건강까지 망가져 만성 위염까지 겪었다고?! 오랜 시간 실패와 요요를 반복하던 그녀는, 위장 건강을 지키며 살을 빼는 자신만의 방법을 터득했다! 덕분에 다시 감량에 성공하고, 지금은 건강하고 속 편~한 나날을 보내고 있다고 한다! 그녀를 속 편하게 만들어준 비법을 썰록에서 공개 한다!
#. 연루자가 아닌 개선자였던 이윤성의 속 편해지는 비법?!
속 편해진 아내를 소개하기 위해 등장한 개선자의 남편! 개선자는 다름 아닌 연루자 이윤성?! 고무줄 몸매를 극복하고 연루자가 아닌 개선자로 돌아왔다! 한때 체중 변동과 위장 건강 문제로 고생했지만, 남편 홍지호와 함께 일상 다양한 방법을 통해 고무줄 몸매도, 만성 위염도 극복해냈다고! 비법 중 하나는 이것?! 그녀를 건강한 다이어트로 이끌었다는 이것의 정체는? 소화력과 장 건강이 개선되고 1일 1화장실까지 가능해지며, 식사 후 산책으로 건강한 생활습관을 이어가고 있다는 이윤성의 건강 루틴을 만나보자.
56회 2025.08.23 (토)
작은 키로 상처받은 아이를 위한 엄마의 노력, 결국 끝은 성장 주사뿐일까?
#. 작은 키로 상처받은 아이를 위한 엄마의 노력, 결국 끝은 성장 주사뿐일까?
초등학교 4학년인 아이! 또래보다 작은 키 때문에 학교와 학원에서 놀림까지 받으며 상처를 받았다는 말에 엄마는 속상하기만 하다. 엄마는 매일 성장 마사지, 키 크는 운동, 밤 10시 전 취침까지 시도했지만, 효과는 없었다고! 더딘 성장 탓에 성장 주사까지 고민했지만, 부작용과 비용, 예약까지! 키 작은 아이에 대한 엄마의 고민은 산 넘어 산일 뿐이었다. 이런 고민을 썰록에서 해결해 보자!
#. 아이 키가 커서 고민인 조향기! 커도 고민, 안 커도 고민인 엄마들!
175cm 큰 키의 조향기! 아이도 초등학교 4학년인데, 또래보다 훨씬 크다고 한다! 하지만 오히려 아이의 큰 키가 걱정이라는 조향기?! 성장이 빠른 아이들에게 찾아온다는 성조숙증 때문! 성장이 더뎌도 고민, 빨라도 고민인 엄마들! 엄마들의 끝없는 성장 고민을 해결하기 위해, 왓 선생님이 나선다!
#. 1년 만에 폭풍 성장! 13살에 아빠 키를 따라잡아 버린 아들!
농구 코트 위를 멋지게 달리던 두 남자, 알고 보니 아빠와 초등학교 6학년 아들이라고?! 키 차이가 거의 없는 데다 1년 만에 무려 7cm가 자라 모두를 놀라게 했다. 부모님은 평범한 키이지만, 벌써 아빠 키를 따라잡은 초등학생 아들! 성인으로 오해받아 등본까지 보여줘야 한다고?! 운동, 공부 뭐 하나 빠짐없이 열심히 하는데, “이것”까지 스스로 챙겨 먹는다고?! 현준이가 먹은 키 커지는 특급 비법! “이것”의 정체를 썰록에서 알아보자!
55회 2025.08.16 (토)
요요와 변비의 주범은 바로 장 누수 증후군?!
54회 2025.08.09 (토)
36세, 단순 위염인 줄 알았던 증상이 사실은 위암이었다.
#. 36세, 단순 위염인 줄 알았던 증상이 사실은 위암이었다.
위염인 줄 알았던 증상, 알고 보니 위벽을 두껍게 감싸 퍼지는 ‘보만 4형 위암 4기’. 내시경으로도 잘 보이지 않는 암이 식도, 복막, 자궁까지 전이되어 수술조차 어려운 상황! 36세 젊은 나이에 암 진단을 받은 그녀는, 하루 한 끼를 다섯 시간에 나눠 먹을 정도로 힘든 항암을 견디며 지금도 버티는 중이다. “나는 괜찮겠지” 하며 참았던 지난날을 후회하는 그녀.
#. 한 발만 내딛으면 암?! 트로트 퀸 김혜연도 피할 수 없는 위 건강 걱정!
서울, 대전, 대구, 부산 찍고! 썰록을 찾아온 트로트 퀸 김혜연! 밝고 건강해 보이는 그녀지만, 어느 날 찾은 병원에서 위암 선종 8개를 발견하고 충격에 빠졌다고?! 불규칙한 식사 시간은 물론이고 차에서 대충 끼니를 때우며 살아온 식습관 때문! 속 쓰림과 메스꺼움을 대수롭지 않게 넘겼던 그녀, 위궤양과 역류성 식도염까지! 한 발만 내딛으면 암인 상황에 걱정이 큰 그녀! 그녀의 고민을 해결하기 위해 왓 선생님이 나섰다!
#. 부부의 건강과 사랑을 모두 지켜준 건 초록 에너지 ‘00주스’?!
위암 수술과 항암 치료 후에도 재발과 식도염으로 힘겨운 시간을 보낸 70대 그녀! 죽고 싶을 만큼 고통스러운 나날을 견뎌낸 그녀 곁에는, 아내를 지키겠다는 각오로 일거수일투족을 챙긴 사랑꾼 남편이 있었다! 유기농 식단부터 멘탈 케어까지 완벽 지원! 매일 함께 마신 항암 주스, 초록 에너지 ‘00주스’로 현재는 건강 이상 무! 부부의 건강과 사랑 모두를 지켜준 00은 무엇일지? 썰록에서 알아보자!
53회 2025.08.02 (토)
중증 진단만 4차례! 50세도 채 되지 않은 나이에 찾아온 전신 노화!
#. 중증 진단만 4차례! 50세도 채 되지 않은 나이에 찾아온 전신 노화!
30대 초반, 원인 모를 두통으로 시작된 뇌경색! 그 후 10년 사이 당뇨, 갑상샘암, 섬유근육통까지.
중증 진단서만 4장! 하나만 있어도 힘든 병을 혼자 다 앓고 있는 그녀. 하루에 약 20알을 챙겨 먹지 않으면 버티기 어려운 상황이라고! 몸이 아프기 시작하니 외모도 변해버렸다는데, 이른 나이에 흰머리까지 늘어간다고 한다. 아직 50도 안 됐는데 폭싹 늙어버린 것 같다는 그녀의 고민을 썰록에서 해결할 수 있을까?
#. 동안 할미 김예령도 피하지 못한 질병 릴레이?!
최강 동안 배우로 불리는 김예령이 썰록에 떴다! 사실은 손주가 둘이나 있는 동안 할미?! 모두가 놀란 동안 외모 뒤에는 놀라운 건강 스토리가 숨어 있었는데! 3년 동안 매년 전신마취 수술을 받을 만큼 위 점막하 종양, 난소 낭종, 갑상샘암까지 연이어 찾아온 질병 릴레이! 건강을 자부하던 그녀에게 찾아온 예기치 못한 연이은 질병 걱정들! 그런 그녀의 걱정을 해결하기 위한 왓 선생님의 특급 솔루션!
#. 질병 릴레이 이제 그만! MZ력 뿜뿜 50대 그녀의 건강과 동안 비법은?!
MZ력 뿜뿜! 50세라는 나이가 믿기지 않을 만큼 밝고 탄탄한 에너지를 자랑하는 그녀! 10년 전에는 관절염, 고지혈증, 역류성 식도염 등 염증 질환 8개에 암 가족력까지 안고 살았지만, 현재는 완전히 달라진 삶을 살고 있다는데! 세월을 거스르는 그녀의 건강과 동안 비법은 바로 리포좀 글루타치온?!
52회 2025.07.26 (토)
#. 온갖 다이어트 방법 섭렵! 적게 먹어도 살이 빠지지 않아 고민인 그녀.
평생을 다이어트에 매달려온 그녀. 온갖 방법을 시도했지만, 번번이 실패와 요요를 반복하며 건강까지 악화했다! 식욕을 억제하려 닭가슴살 소시지, 두부 과자 등으로 대체하는데도 체중은 오히려 늘고 있는 상황. 하지만 예쁜 옷을 다시 입고 싶다는 간절한 마음에 여전히 새로운 다이어트 방법을 찾고 있다는 그녀. 과연 그녀가 살이 빠지지 않고 요요가 계속되는 이유는 무엇일까?
#. 양혜승도 빠져버린 급찐급빠의 덫! 요요에서 빠져나올 수 있는 방법은?!
양혜승이 털어놓은 급찐급빠 다이어트의 고충! 여름을 앞두고 급하게 찐 살을 빼느라 기운이 없다는 그녀에게, 왓 선생님은 단기간 무리한 다이어트가 오히려 요요를 부른다고 충고했다. 파란만장한 다이어트 경험을 가진 양혜승도 공감한 오늘의 사례자! 요요로 늘 다이어트에 실패했던 사례자와 양혜승 모두를 위해, 왓 선생님이 전하는 요요 탈출 비법을 함께 알아보자!
#. 많이 먹어도 걱정 없어! 26kg 감량 후 요요 없이 유지한 그녀의 특급 비밀!
26kg을 감량한 뒤 무려 15년째 요요 없이 군살 하나 없는 몸매를 유지하는 그녀. 내일모레 60이라는 나이가 믿기지 않을 만큼, 빵과 밥, 떡, 고지방 음식도 거리낌 없이 즐기고 있다! 여느 먹방러 못지않게 떡볶이를 흡입하면서도 탄탄한 몸매 유지 중! 그녀를 요요의 덫에서 벗어나게 해준 특급 비밀은 바로 알파CD?!
51회 2025.07.19 (토)
행복해야 할 딸의 결혼식에서 미안함의 눈물을 흘릴 수밖에 없던 그녀!
#. 행복해야 할 딸의 결혼식에서 미안함의 눈물을 흘릴 수밖에 없던 그녀!
딸의 결혼식을 앞두고 급격한 피로로 병원을 찾았다가 대장암 4기 진단을 받은 그녀! 대장과 직장은 물론 자궁, 난소, 신장까지 암이 전이돼 큰 수술에 장루 착용까지! 긴 항암 치료를 이어가고 있다. 딸에게 미안한 마음에 눈물로 치룬 딸의 결혼식. 여전히 암과 싸우며 치료비와 일상 속 불편함에 지쳐만 간다고. 그런 그녀의 고민을 해결해 줄 방법은 없을까?
#. 에어컨 보이스 원미연! 대장암의 위험을 겪은 그녀의 사연은?!
무더운 여름도 시원하게 만들어주는 목소리의 소유자! 원미연?! 그녀가 대장암 위험을 겪었던 경험을 털어놨다! 50대에 직장에서 0.3mm 선종이 발견돼 제거했지만, 미처 발견하지 못했다면 대장암으로 진행될 확률이 높았다고! 가족력도 없고 술도 하지 않아 더 놀랐다는 그녀. 이후 고지혈증 진단까지 받으며 건강 관리에 힘쓰고 있는 그녀의 걱정을 썰록에서 해결할 수 있을까?!
#. 대장암 3기 완치! 개선자의 항암을 도와준 비결은?!
오늘도 배드민턴 대결은 그녀의 승리! 건강하고 활기차 보이는 그녀지만, 15년 전 잔변감과 심한 혈변 끝에 대장암 3기 진단을 받았다고?! 림프절까지 전이된 말기 상태에서 생존율 30%라는 말에 절망했던 그녀. 직장·대장 18cm를 절제하고 극복해 낸 끝에 현재는 완치 판정을 받았다고! 그녀가 밝힌 완치 비법은 하루 30분 운동과 항암 주스?! 초록 주스의 정체는?!
50회 2025.07.12 (토)
#. 2년 만에 10년의 세월을 잃어버렸다는 여성의 사연은?
하이힐에 예쁘게 치장한 젊고 예쁜 한 여성의 사진. 하지만 현재의 모습은 알아볼 수 없을 정도로 충격적인데! 다발성골수종 진단 후 수술과 항암으로 불과 2년 만에 급격히 노화된 그녀! 15kg 이상 빠진 체중과 생기를 잃은 외모, 하얗게 변해버린 머리카락까지. 휠체어 생활과 반복되는 입원 속에 회복에만 집중하고 있지만, 과연 예전의 자신으로 돌아갈 수 있을지 모르겠다. 약 2년이란 시간 속에서 10년의 세월을 맞은 듯이 변해버린 탓에 거울을 볼 때마다 눈물을 흘리는 그녀. 이런 그녀를 과거로 되돌릴 수 있는 방법은 없을까?
#. 동안 배우 이미영도 늙게 하는 건 염증?!
올해 64세지만, 여전히 동안 미모를 자랑하는 배우 이미영! 오늘은 건강 고민으로 썰록에 등장했다! 어머니와 오빠 모두 암 투병 경험이 있어 자신 역시 암에 대한 불안이 크다고! 부정맥과 자궁내막 혹, 대장 용종까지 발견돼 만성 염증이 의심된다는 그녀. 누구에게나 흔하게 생기는 염증이 무서운 이유! 썰록에서 확인한다!
#. 갑상선암이었던 그녀가 동안 미모와 탄탄한 몸매를 자랑할 수 있게 된 비법은?!
중학생 아들을 둔 엄마라고는 믿기지 않는 동안 미모와 탄탄한 몸매를 자랑하는 46세 그녀! 하지만 30대의 젊은 나이에 갑상샘암 진단을 받고 충격에 빠졌던 과거가 있다고?! 가족력도 없었기에 상상도 해본 적 없던 암 진단! 하지만 어린 아들을 위해 다시 건강을 되찾기로 결심한 그녀! 현재는 활력을 되찾고 오히려 더 젊어졌다?! 그녀의 항산화·항노화 비결이라는 리포좀 글루타치온이란 무엇인지 자세히 알아본다.
49회 2025.07.05 (토)
그녀가 피부 시술로 얻게 된 건 백옥같은 피부가 아닌, 주사피부염?!
#. 그녀가 피부 시술로 얻게 된 건 백옥같은 피부가 아닌, 주사피부염?!
피부가 거칠어져 간단한 시술을 받았다는 그녀! 하지만 시술 이후 붉어 오르고 멍까지 생긴 얼굴, 병원을 옮겨가며 시도한 추가 시술도 모두 악화만 반복됐다?! 결국 주사피부염 진단을 받게 되었다고. 피부에 무엇도 바르지 못하게 되어 화장은 엄두도 못 내게 되었다고 한다. 작아진 파우치만큼이나 움츠러드는 듯한 자신감. 점점 깊어지는 피부 스트레스와 대인 기피, 원인은 무엇일까?!
#. 요가 하는 방송인 서현진, 피부 고민의 근본적인 원인을 찾기 위해 등장!
MBC 출신 아나운서이자 미스코리아 선 출신인 서현진이 피부 고민으로 썰록에 등장했다! 무용·방송·요가까지 다채로운 삶을 살아온 요가 하는 방송인 그녀! 나이 들수록 피부 건조와 처짐이 큰 고민으로 떠올랐다고. 피부 시술도 해봤지만, 지속력이 짧아 근본적인 피부 개선 방법을 찾고 있다며 중년 여성의 피부 고민을 솔직히 털어놓았다! 그런 서현진의 고민, 왓 선생님이 해결책을 알고 있다고?!
#. “정말 동일 인물 맞아요?” 10살 어려 보이게 만든 회춘 루틴 대공개!
과거 사진만 보고는 절대 동일 인물이라 믿기 어려웠던 그녀! 관절염, 혈관 건강 이상, 피부 탄력 저하까지 겹쳐 실제 나이보다 10살은 더 들어 보였던 시절도 있었다는데?! 하지만 꾸준한 운동과 세안법, 그리고 000 섭취까지?! 지속적인 관리로 외모는 물론 건강까지 되찾으며, 이제는 어디를 가도 “10살 어려 보인다”는 소리를 듣는 동안 미모의 소유자로 거듭났다! 그녀의 놀라운 탄력 회춘 비법, 000의 정체는 과연 무엇일까? 썰록에서 함께 확인해보자!
48회 2025.06.28 (토)
#. 그녀를 숨게 만든 원인은 당 독소?!
한밤중에 사람들의 시선을 피해 운동을 하는 여성! 극심한 비만으로 인해 각종 질환과 심리적 고통에 시달리는 그녀는 수많은 다이어트를 시도했지만, 매번 요요로 실패하고, 오히려 체중은 증가 중! 그녀의 다이어트 실패의 원인으로 지목된 건 바로 높은 당 독소?! 당 독소가 대체 무엇이기에 그녀를 꽁꽁 숨게 만들었을까? 왓 선생과 함께 당 독소가 무엇인지 알아보자!
#. 죽어라 빼도 안 빠지는 살! 이경실을 놀라게 한 다이어트의 숨은 적은?!
MBC 1기 공채 개그맨이자 개그계의 대모, 이경실이 썰록에 떴다! 개그·MC·연기로 전성기를 누렸던 그녀가 이번엔 다이어트 실패의 숨은 원인을 추적하기 위해 직접 나섰다! 온갖 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는 이유? 바로 당 독소(AGEs) 때문이라는데?! 독한 독소의 실체를 파헤치기 위해 이경실이 나선 이유, 썰록에서 공개된다!
#. 다이어트의 숨은 적 당 독소를 완전히 지워버린 그녀의 비법은?!
두 아이 출산 후 72kg까지 쪘던 그녀! 여러 다이어트를 시도했지만, 요요와 부작용만 반복! 5년간 실패를 거듭한 끝에 "당 독소"가 다이어트의 방해 요인임을 깨닫고 관리를 시작했다고?! 현재는 당 독소 배출과 식습관 개선으로 52kg를 유지 중이라는 그녀! 그녀의 유지 비법인 이것! 썰록에서 파헤쳐보자!
47회 2025.06.21 (토)
다이어트를 위해 안 해본 게 없는 그녀! 아동학대로 신고까지 당할 뻔한 사연은?!
#. 다이어트를 위해 안 해본 게 없는 그녀! 아동학대로 신고까지 당할 뻔한 사연은?!
수많은 다이어트를 시도했지만 늘 요요와 부작용에 시달렸던 그녀! 극단적인 식이조절로 탈모, 두드러기까지 겪고, 미국에서 생활하던 당시 딸도 그런 엄마를 따라 다이어트를 하다 쓰러져, 아동학대 혐의로 신고당할 뻔한 충격적인 상황까지?! 참을 수 없는 식욕과 반복되는 다이어트! 그녀가 건강하고 지속적으로 다이어트를 할 수 있는 방법은 없는 걸까?
#. 여자의 평생 숙제 다이어트! 숙제를 끝낸 아나테이너 이하정이 썰록에 등장!
아나운서 출신 방송인, 아나테이너 이하정이 썰록에 등장했다! 결혼식 하객만 5천 명이었던 남편 정준호와의 러브스토리로 웃음을 주는 한편, 다이어트에 대해 입을 열었다. 여자의 평생 숙제는 다이어트! 아나테이너 이하정도 그 숙제는 피할 수 없다고?! 꾸준한 감량으로 목표치 숙제를 잘 해낸 이하정과 다이어트에 대해 알아보자!
#. 요요 없는 다이어트로 숙제 성공! 그녀의 일등 공신은 이것?!
대학 가면 살 빠진다는 말을 믿고 마음껏 먹었던 어린 시절! 그러나 문득 거울을 봤을 때의 충격으로 시작한 다이어트. 극단적 다이어트로 심한 스트레스와 빈혈, 저혈압까지 동반! 요요까지 반복되어 정말 평생의 숙제처럼 이어가던 다이어트! 그러나 이것을 먹기 시작하면서 요요 현상 없이 다이어트를 지속할 수 있었다고?! 다양한 방법을 습관화해서 건강하고 날씬한 몸매를 유지 중인 그녀! 그녀의 다이어트 비법의 일등 공신인 이것을 썰록에서 파헤쳐보자!
46회 2025.06.14 (토)
아름답던 그녀의 외모를 변화시킨 무서운 병의 정체는 피부암?!
#. 아름답던 그녀의 외모를 변화시킨 무서운 병의 정체는 피부암?!
한때 깨끗한 피부로 외부 활동을 즐기던 30대 여성, 어느날 콧볼에 생긴 점?! 그저 점인 줄로만 알았고, 피부과를 찾았다고 한다. 그러나 단순한 레이저 시술이 병변을 악화시키며 기저세포암으로 번졌고, 결국 대규모 재건 수술까지 받게 되었다는데! 아직도 흉터와 남은 재수술을 앞둔 그녀. 그녀의 평범한 일상을 망가뜨린 피부암은 과연 무엇일지 썰록에서 알아보자!
#. 건강미인 디바의 채리나! 자외선 위협에서 해방될 방법을 알아보고자 등장?!
1세대 걸그룹 디바의 채리나가 썰록에 연루자로 등장?! 건강미인으로 유명했던 그녀지만, 자외선의 위험성에 주목한다. 야구 코치인 남편과 본인 모두 자외선 노출이 많은 환경에서 지내며 피부 노화와 컨디션 저하를 체감 중이라는 채리나! 단순한 미용 문제를 넘어, 건강까지 위협하는 자외선! 그녀를 자외선 걱정에서 해방 시켜주기 위해 왓 선생님이 나섰다!
#. 이제 자외선도 무섭지 않다는 그녀가 피부 건강을 찾은 비법은?!
스트레스성 위염과 식도염으로 고통받던 그녀! 피부 염증까지 겹치며 전신 건강이 무너지던 시기, 원인은 위점막 콜라겐 부족?! 면역력 저하와 염증성 피부질환의 악순환 속에서 시작된 000 섭취로 다시 30~40대 못지않은 건강을 되찾은 그녀! 전신 건강 회복의 핵심, 그녀가 선택한 방법은 바로 피부와 면역력까지 챙긴 초저분자 어린 000?! 그녀가 더 이상 자외선도 무섭게 여기지 않게 된 이것의 정체를 썰록에서 파헤쳐보자!
45회 2025.06.07 (토)
근육질 20대 몸매의 보디빌더, 그녀는 80대?! 젊음의 비결은 이것?!
44회 2025.05.31 (토)
#. 암과 싸우는 그녀, 무시할 수 없는 가족력까지!
여행과 맛집을 즐기던 그녀의 일상은 9년 전 유방암 진단 이후 산산조각 났다. 간과 뇌, 폐로까지 퍼진 암으로 끝없는 항암 치료를 견뎌내며 전신 발진과 함께 체모가 다 빠지고, 손발 껍질 벗겨짐까지 극심한 고통에 시달리는 중이라고! 장갑과 양말 없이는 일상이 불가능한 지금, 설상가상으로 어머니까지 위암 판정을 받아 더욱 버거운 시간을 보내고 있는 그녀. 그녀를 도울 방법은 없을까?
#. 사랑과 전쟁 이시은, 이번엔 건강 전쟁?!
사랑과 전쟁에서는 이혼 전문이지만, 현실에서는 건강관리 전문! 국민 이혼녀(?!) 배우 이시은이 썰록에 떴다! 평소 철저한 체중 관리와 동안 피부로 자부심이 컸던 그녀가 썰록에 연루자로 등장한 이유는 바로 암 가족력 때문?! 어머니가 뇌종양으로 투병 끝에 세상을 떠나신 뒤, 스스로도 용종 제거, 식도염 진단 등을 겪으며 건강에 대한 불안을 안고 살아가는 중. 암 환자의 보호자가 되고 나서야 보인 암의 무서움, 그런 그녀의 걱정을 덜어주기 위해 왓 선생님이 나선다!
#. 장 20cm 절제! 죽음의 문턱에서 살아돌아온 그녀의 건강 관리 비법은?!
뷰티학과 교수이자 기자 등! 바쁘게 살아온 그녀! 11년 전 아들의 한마디로 대장암을 발견하게 된다. 대장암 말기로 암이 림프절까지 전이돼 장을 20cm나 절제하는 큰 수술을 받게 된 그녀! 이후 건강을 우선하게 된 지금! 운동과 식단, 스트레스 해소에 더해 면역력 향상을 위한 리포좀 비타민C까지 챙기며 완전히 달라진 삶을 살고 있다! 그녀가 챙긴 리포좀 비타민C가 무엇인지 썰록에서 알아보자!
43회 2025.05.24 (토)
질병과 주름 다 잡은 건강 비결은 콜라겐?!
#. 60대에 질병 폭탄! 지팡이 신세까지?!
환갑에 접어들자 주름과 피부 처짐은 물론! 퇴행성 관절염, 치주염, 시력 저하, 고지혈증까지?! 한꺼번에 들이닥친 질병 폭탄! 약 복용이 반복되며 신장까지 망가지고, 원인 모를 통증에 하루 대부분을 누워 지내는 그녀. 활기찼던 젊은 시절과 달리, 또래보다 빠르게 늙어가는 자신을 보면 위축되기만 한다. 그녀에게 닥친 질병 폭탄의 이유는 무엇일까?
#. 룰라의 디바 김지현, 깊어지는 주름 걱정! 알고 보니 건강 적신호?!
시대를 풍미한 혼성그룹 룰라의 디바 김지현! 가슴으로 낳은 두 아들과 사랑하는 남편과 행복한 일상을 보내고 있지만, 최근 깊어지는 주름과 피로감 그리고 건강 이상까지 겹치며 걱정이 커졌다?! 병원에서는 비알코올성 지방간 진단을 받았다고?! 게다가 가족력으로 인해 위암과 당뇨병, 고지혈증의 위험도까지 높은 상태! 단순한 노화로만 여겼던 주름, 알고 보니 건강이 보내는 적신호?! 그녀를 건강 걱정에서 해방해 줄 방법을 왓 선생님이 알려준다!
#. 질병과 주름 다 잡은 60대 미녀의 건강 비결은 콜라겐?!
60대지만 어디서나 10살 이상 어려 보인다는 탄력 미녀! 하지만 10년 전 갱년기 이후 콜라겐이 급격히 줄며 잔주름과 함께 질병까지 폭발! 치주염, 고지혈증, 척추관협착증까지! 그러나 그녀의 여러 노력 끝에 되찾은 건강과 미모! 눈에 띄는 동안 비결의 또 다른 비결은 콜라겐? 그런데 그냥 콜라겐이 아니다? 과연 그녀가 챙겨 먹는 콜라겐의 정체는?
42회 2025.05.17 (토)
폭식이 불러온 비극, 무시할 수 없는 당뇨!
#. 폭식이 불러온 비극, 무시할 수 없는 당뇨!
10시간 넘는 생방송과 한 끼에 10kg 이상의 음식을 먹으며 폭식 여왕으로 불렸던 중국 먹방 스타 판샤오핑! 실시간 소통과 엄청난 먹방으로 팬층까지 생겼지만, 점점 가빠지는 호흡과 소화불량을 호소하던 그녀는 결국 방송을 종료하고 만다?! 이후 방 안에서 쓰러진 채 발견된 그녀! 병원으로 옮겨졌지만 끝내 사망 판정을 받고 만다. 생전 당뇨, 고혈압, 고지혈증까지 앓고 있었다고! 갑작스레 오르는 당을 막을 수 있는 방법은 없을까?
#. 건강 위해 개명까지?! 한다감, 혹시 나도? 싶은 숨은 당뇨 찾으러 등장!
미녀 배우 한다감, 건강을 위해 개명까지 결심한 건강 집착러?! 어릴 적 사고 이후 약한 몸 때문에 늘 건강에 예민했던 그녀가 이번엔 당뇨 걱정으로 썰록에 등장했다! 혈당 스파이크 증상까지 느끼며 숨은 당뇨를 의심하는 상황! 한다감의 건강 걱정을 덜어주기 위해 왓 선생님이 나선다!
#. 의사도 놀란 혈당 수치! 밥만 바꿔도 바꿀 수 있다고?!
잠을 자도 피로가 가시지 않고 눈 충혈과 급격한 체중 증가까지 겪은 그녀, 건강검진 후 의사도 놀랄 정도의 혈당 수치로 충격에 빠졌다! 가족력까지 있어 더 철저한 혈당 관리가 필요했던 그녀는 등산과 스트레스 해소, 그리고 밥을 바꾸는 혈당 다이어트에 돌입! 식단 변화 후 혈당 변동까지 줄어든 그녀의 비법은 00밥? 그녀의 건강 회복에 도움을 준 밥의 비밀을 썰록에서 함께 알아보자!
41회 2025.05.03 (토)
딸의 목숨을 앗아간 12일 단식 다이어트
40회 2025.04.26 (토)
#. 살짝 넘어졌을 뿐인데, 척추압박골절?! 57세, 뼈 나이는 80세!
화려했던 과거를 지닌 그녀! 8년 전, 병원 가던 길에 사고로 척추가 부러지고 골다공증까지 진단되며 일상이 완전히 무너졌다! 과거 아역 배우로도 활발히 활동했던 그녀지만 거동은 물론 대소변 보는 것도 어려워져 기저귀에 의존하고, 진통제 주사를 맞으며 버티는 나날을 보내고 있다. 골다공증 수치도 회복되지 않아 걱정이 커 가고 있다. 무너진 일상 속, 다시 건강을 되찾을 방법은 과연 무엇일까?
#. 발라드 여왕 원미연도 피하지 못한 뼈 건강!
90년대를 주름잡은 발라드 여왕 원미연! 오늘은 썰록을 주름잡으러 등장?! 몇 년 전 골감소증 진단을 받으며 뼈 건강에 대한 걱정이 커졌기 때문. 특히 어머니가 골다공증으로 고관절골절을 겪은 후, 걷는 것조차 어려워졌던 기억이 그녀의 마음을 무겁게 한다. 휠체어에 이어 병원용 침대까지 끌며 지극정성으로 간병했던 지난날들! 유전적 영향까지 겹쳐 본인의 건강까지도 위협받는 상황! 뼈 건강, 어떻게 지켜야 할까?
#. 30대보다 유연한 60대 엄마, 뼈 건강의 비밀은?!
30대 딸보다 더 고난도 요가 동작을 소화하는 60대 엄마! 나이가 무색한 유연함을 자랑하는데! 하지만 과거, 의자 다리에 살짝 부딪힌 충격으로 찾아온 극심한 통증과 그로 인한 불면증까지! 원인은 골다공증?! 골밀도 수치 –2.5에서 시작된 고난의 시간. 하지만 꾸준한 요가와 올바른 습관, 그리고 매일 챙겨 ‘이것’을 챙겨 먹으며 1년 만에 골밀도 수치를 끌어올려 건강한 삶을 되찾았다고. 딸 역시 가족력을 대비해 ‘이것’을 함께 챙기고 있다는데? 모녀의 뼈 건강 비결은 과연 무엇인지 왓 선생님과 함께 알아보자!
39회 2025.04.19 (토)
#. 면역력 위험 수준! 나날이 안 좋아지는 건강을 해결할 방법은 없을까?
3년 전, 가슴에서 몽우리를 발견해 병원을 찾았고, 결국 유방암 2기 진단! 이어서 퇴행성 관절염 3기로 무릎과 허리 통증은 날로 심해졌고, 면역력은 급격히 떨어지며 감기에 자주 걸리고 잔병치레가 심해진 사례자! 좋다는 영양제를 아무리 챙겨 먹어도 활력은 돌아오지 않았고, 면역력 검사에서는 위험 수준이라는 결과까지?! 영양제, 운동, 식단까지 좋다는 건 다 해봤지만, 달라지는 건 없어 답답하기만 하다. 이를 해결하기 위해 나선 왓 선생님의 솔루션은 과연?!
#. 최고령 연루자 전원주, 전매특허 웃음 뒤에 감춰진 건강 걱정?!
전매특허 웃음소리로 모두를 반기는 오늘의 연루자 전원주! 웃음만 들어도 알아보는 그녀가 썰록에 등장한 이유는 바로 면역력 때문?! 85세 최고령 연루자로 소환된 전원주도 세월은 피해 갈 수 없었다. 매일 달라지는 몸 상태에 걱정은 커져만 가고! 과거 뇌졸중까지 겪었던 그녀는 요즘 들어 이유 없이 피곤하고, 기운이 없는 날이 많아졌다며 면역력 저하를 실감하고 있다. 그런데! 그런 면역력 저하의 원인은 알부민 부족?! 알부민이란 무엇인지 함께 알아보자!
#. 대형 교통사고에서도 살아남은 그녀의 건강 비법은 알부민?!
몇 년 전, 이스라엘에서 발생한 대형 교통사고. 사망자 3명, 중상자 4명이 나온 그 사고 현장에 있던 오늘의 개선자! 가까스로 목숨은 건졌지만, 소장이 절단되고 생사의 기로에 설만큼 큰 부상을 입었다. 당시 의료진조차 회복 가능성을 낮게 봤지만, 그녀는 포기하지 않고 불굴의 의지로 다시 일어섰다! 극적으로 생환한 이후, 누구보다 철저하게 건강 관리를 해왔다는 개선자! 다양한 운동과 생활 습관은 물론, 꾸준히 챙겨 먹는다는 알부민까지?! 그녀만의 건강 개선 비법인 알부민은 무엇일까?
38회 2025.04.12 (토)
#. 슬리퍼를 신고 집을 나서 사라진 노인이 발견된 곳은 산속?!
한낮 폭염 속 슬리퍼를 신은 채 집을 나선 노인. 5일이나 소식이 없어 경찰과 수색 인력이 총동원되었는데! 실종 닷새에서 엿새로 넘어가는 날, 등산로에서 발견된 슬리퍼! 인근 산길을 뒤진 끝에 드디어 수색견에 의해 구조됐다. 슬리퍼 차림으로 집을 나선 노인이 어쩌다 깊은 산속에서 발견된 것일까? 이유는 다름 아닌 치매?! 치매를 앓던 노인이 홀로 집을 나섰다 길을 잃고 인근 산까지 향했던 것! 치매 환자 수가 매년 증가함에 따라 관련 실종 사건도 잇따르고 있다. 최근 3년간 전체 실종자 가운데 치매 환자는 3명 중 1명에 육박한다. 치매는 과연 어떤 질병인지를 썰록과 함께 알아보자!
#. 개그우먼 장미화의 남모를 아픔
원조 미녀 개그우먼 장미화가 썰록에 연루자로 나타났다! 바깥 활동이 제격인 요즘 날씨, 치매 실종 신고가 늘어난다는 얘기에 걱정이 밀려온 장미화?! 이유는 바로 그녀의 부모님 때문! 4~5년 전, 부모님 두 분 다 치매 진단을 받은 사연이 있다고! 부모님 두 분 다 치매, 친할머니도 치매! 부모님 걱정은 물론, 스스로가 가족력이 걱정되는 상황까지! 대본 암기왕 그녀도 요즘 자꾸 깜빡깜빡하게 되어 더 걱정이 쌓여간다! 이러한 그녀의 걱정을 덜어줄 방법은 무엇일까?
#. 몸보다 빨리 늙는 뇌! 뇌 노화를 늦출 방법은?!
오늘의 개선자는 염소 엄마?! 염소 키우는 힘든 일을 도맡아 할 만큼 건강한 모습! 하지만 과거, 정말 갑작스레 찾아온 뇌경색으로 인해 편마비 후유증을 앓았던 그녀라고~! 그런데 지금은 언제 아팠냐는 듯 건강한 모습! 탁구도 치고, 집에서 운동도 하고, 염소까지 돌본다?! 그녀가 이렇게까지 건강해질 수 있었던 건 항산화력 개선?! 그녀의 항산화력을 끌어올려 준 진짜 비결은 무엇인지 파헤쳐보자!
37회 2025.04.05 (토)
#. 뇌경색 골든타임 놓쳐 후유증에 고통받는 사연자
지팡이에 의존해 힘겹게 걸어오는 오늘의 주인공? 의자에 앉는 것도, 물을 먹는 것도 어려운 그녀의 상태! 그 원인은 뇌경색? 재활 치료까지 받았지만, 왼쪽 편마비라는 뇌경색의 흔적까지 남은 상황. 밝고
명랑했던 그녀였지만, 지금은 평범했던 모든 일상이 바뀌었다고 한다. 그저 일 때문에 힘들어서, 피곤해서라고 넘겼던 지난 이상 징후들! 조금만 더 병원에 일찍 갔더라면 하는 마음만 드는 요즘. 그녀의 삶을 뒤바꾼 뇌경색, 어떤 질환인지 알아보자!
#. 날씨요정 안혜경이 소환된 이유! 가족을 뭉치게 한 뇌경색?!
등장하자마자 시를 읊기 시작하는 안혜경! 시의 주인공은 그녀의 어머니? 연루자 안혜경에겐 어떤 사연이 있는 것일까? 과거 뇌경색으로 쓰러진 그녀의 어머니! 골든타임을 놓쳐 치료 기간도 늘어났고, 건강에도 치명적이었던 상황! 그러나 아버지의 지극정성 보살핌으로 눈에 띄게 회복된 어머니! 그런 어머니를 위해 썼던 아버지의 시를 낭독한 그녀까지! 뇌 질환을 예방할 수 방법을 함께 파헤쳐보자.
#. 뒤로 걷기 달인의 건강 비법은?!
공원을 홀로 역주행 중인 여자? 아니고! 뒤로 걷는 여자?! 과거 깨질듯한 두통으로 찾은 병원에서 뇌출혈 진단을 받은 그녀. 어머니도 뇌경색을 앓았던 터라 유전력을 걱정할 수는 밖에 없던 상황! 그렇게 시작한 매일 30분씩 뒤로 걷기! 뇌 질환 탈출을 위해 열심히 노력하는 그녀의 특급 비법들을 낱낱이 파헤쳐보았다! 자극적인 음식도 뒤로 하게 되었고, 꾸준히 챙겨 먹는 대마종자유까지?! 불포화지방산으로 지켜낸 그녀의 건강 비법은?!
36회 2025.03.29 (토)
노안에서 동안으로! 건강과 젊음을 되찾은 수분 보충법!
35회 2025.03.22 (토)
볼수록 놀라운 풍성한 모발! 탈모 탈출 비법은?!
34회 2025.03.08 (토)
#. 내복 차림으로 거리를 배회하는 노인! 그날 밤 과연 무슨 일이?
추운 겨울 어두운 새벽, 외투도 입지 않은 채 편의점으로 들어오는 한 여성. 그리고 뒤따라 들어오는 수상한 노인. 내복 차림에 맞지 않는 외투를 걸친 모습! 어딘가 불안해 보이는데. 잠시 후 편의점으로 들어오는 또 다른 사람들은 다름 아닌 경찰?! 대체 여성과 노인에게 무슨 일이 있던 걸까? 자세한 상황을 듣기 위해 당시 출동했던 경찰관을 만나봤다. 그날 새벽 영하 15도의 날씨에 옷도 입지 않고 거리를 배회했다는 노인, 그런 노인에게 선량한 시민이 외투를 벗어주고 경찰에 신고까지 해줬던 것이라는데! 대체 노인에겐 무슨 사연이 있던 걸까? 경찰관을 통해 알게 된 진실은 바로 치매 노인이었다는 것! 다행히 빠른 구조로 안전하게 가족에게 인도될 수 있었는데. 실종 경보 문자의 70%를 차지하는 치매 환자! 치매를 예방할 방법은 없는 것일까?
#. 책받침 여신 이경심의 눈물 절절한 사모곡
초등학교 6학년 때 데뷔해 무려 100여 편의 광고를 찍은 책받침 여신! 탤런트 이경심이 연루자로 등장했다?! 사슴 같은 눈망울로 결백을 주장하는 그녀! 그녀가 연루자가 된 사연은 바로 3년 전 돌아가신 어머니와 연관이 있었는데. 치매를 앓다 돌아가신 그녀의 어머니는 씹는 것도, 눕는 것도 잊어버릴 정도로 상태가 안 좋으셨다고. 어머니의 치매 간병만 5년을 이어가던 그녀, 어느 날부터 그녀도 깜빡깜빡~하기 시작했다?! 가족력이 높은 질환 치매! 설마 나도? 불안한 마음이 엄습한다는데. 뇌를 노화시키지 않기 위한 닥터 왓선생의 솔루션은?
#. 항산화로 지켜낸 뇌 건강?! 치매도 이겨낸 개선자의 건강 비결은?
시장에서 장을 보는 모녀. 딸은 계속 어머니에게 계산 문제를 내는데~ 반면 망설임 없이 척척 답을 맞추는 어머니! 대체 무슨 사연인가 했는데... 어머니가 과거 치매 진단을 받았었다?! 했던 말을 또 하고, 또 하고~ 반복하던 모습에 어머니를 모시고 병원에 방문했던 딸! 그리고 정말 치매 진단을 받고 말았는데. 이후 온 가족이 어머니의 뇌 건강을 사수하기 위해 나섰다! 덕분에 지금은 치매 진단을 받았다는 게 믿기지 않을 정도로 돈 계산도, 의사소통도, 기억력에도 아무 문제가 없는 어머니! 함께 치매를 이겨낸 모녀의 뇌 건강 비결은 항산화력 키우기?! 그 비결이 공개된다.
33회 2025.03.01 (토)
#. 다이어트 캠프에서 다이어트하다 사망할 뻔한 여성?!
한 여성이 갑자기 의식을 잃고 쓰러졌다는 신고를 받은 119. 급히 출동한 구급 대원이 도착한 곳은 다름 아닌 다이어트 캠프?! 쓰러진 여성은 165cm에 90kg가 훌쩍 넘는 고도비만 환자! 다이어트를 위해 캠프에 참가해 열심히 운동하던 중 갑자기 의식을 잃고 쓰러졌다는데. 여성은 심정지 상태로 사망 직전의 위태로운 상황! 구급 대원들의 빠른 응급 처치로 간신히 호흡을 되찾아 목숨을 구할 수 있었다. 목숨까지 위협한 아찔했던 다이어트! 건강하고 안전하게 살을 뺄 방법은?
#. 코미디계의 대모, 문영미! 평생 다이어트 중?!
1972년 MBC 코미디언으로 데뷔한 코미디계의 대모! 평생 안해본 다이어트가 없을 정도?! 하지만!
제대로 성공한 적은 없다?! 평생 다이어트를 했음에도 꾸준히 살이 찌면서 온갖 질병까지 얻게 된
그녀. 고지혈, 당뇨, 고혈압, 퇴행성관절염까지. 모든 게 살 때문이라는데~! 그녀가 살찌는 원인은
바로 푸짐한 식욕! 다이어트 중에도 뿌리칠 수 없던 탄수화물의 유혹이 그녀를 점점 더 살찌우고
있었다고! 문영미의 평생 숙제 다이어트, 성공할 방법은 없는 걸까?
#. 중년의 다이어트! 잘 먹어야 성공한다?!
우아한 몸짓, 우아한 말투~ 거기에 우아한 외모까지 겸비한 올해 62세 강수아 씨! 한평생 우아하게 살았을 것 같은 그녀에게 반전 과거가 있다?! 한때 체중이 70kg 넘게 불어났던 것! 늘 4~50kg를 유지했던 그녀이기에 점점 살쪄 가는 모습이 낯설었다는데! 점점 변해가는 본인의 모습을 더는 두고 볼 수 없어 다이어트를 결심! 한 달에 1kg 감량을 목표로 다이어트를 실행! 과도한 운동, 극단적인 식이요법보다는 일상 속에서 실현 가능한 것들로 한 강수아 씨의 소소하지만 확실한 소.확.행 다이어트! 짜장면에 탕수육도 마음껏 즐긴다는 그녀의 신박한 다이어트 비결이 공개 된다!
