오마니 반찬 날래날래 먹으러 오라우~
자타공인 한식 마스터 김수미! 이젠 이북 반찬까지 올 클리어?!
수미표 남한 반찬과 이북 반찬이 한상에서 만났다! 오늘도 평화로운 수미네 한상 차림 맛보러 출발~
<수미표 반찬> 황태해장국을 빨갛게 먹는다?! 시원&얼큰함에 그대로 중독~ ‘황태매운탕’
전집에서 팔면 무조건 히트 예감! 아삭함과 달큰함의 ‘무’~한매력 ‘무전’
<이북 반찬> 아삭한 오이와 담백한 소고기의 만남
밥반찬으로 딱! ‘오이숙장아찌’
입안에서 톡톡 터지는 식감이 일품! 젓가락 부르는 ‘꼴뚜기순대’
냉장고 속 남은 음식으로
중국, 한국, 태국 현지의 맛을 낸다?!
“맛없으면 하차 하겠습니다!” 칼을 갈고 준비한 제자 3인방의 필살기 요리는?
108회 2021.03.04 (목)
마음을 간질이는 봄바람처럼 마냥 설레는 3월 새 학기 특집! 아이들이 밖에서 뛰어노는 동안 엄마는 따뜻한 집밥을 준비하던 그 시절 그 향수를 소환해드립니다! [응답하라! 수미네 반찬!] 입맛 돋우는 초초초록맛~♬ 쌉싸래함이 매력적인 ‘갓된장무침’ 밥 반찬 OK! 술 안주 OK! 어디든 잘 어울리는 팔색조 매력 ‘매콤바지락볶음’ 봄의 황제 두릅과 소고기의 건강한 만남~ ‘두릅소고기전’ 1년 전 먹은 술까지 해장되는 시원한 맛?! 맑게 끓여 깔끔한 ‘새우젓순두부찌개’ 그리고! a.k.a 오(락반찬)부장 장동민이 준비한 BIG 이벤트! 648개의 뽑기 중 1등 상품은 단 하나! 과연 1등의 영광을 누릴 운빨의 신은 누구?! 이번 주도 실검 장악 예약! 냉장고 속 유물이 되어가는 음식 처리 꿀팁 대방출~ 제자 3인방의 냉장고 털이까지!
107회 2021.02.25 (목)
쏟아지는 혹평 속에 어나더 클래스 수미쌤의 굴달래전! 탱글함이 다른 굴
106회 2021.02.18 (목)
투박하지만 깊은 손맛! 정성 가득 엄마네 반찬
105회 2021.02.11 (목)
※당신의 고정관념을 부숴드립니다※ 매년 먹던 식상한 명절 음식은 가라! 설 밥상에 새로운 패러다임을 제시하는 기상천외 식재료 등장?!
104회 2020.12.31 (목)
개 수미네 연말 홈 파티 최 유난히 지치고 힘들었던 올 한해! 꿈처럼 지나간 2020년의 빈자리를 <수미네 반찬>에서푸짐하게 채워 DREAM 12월의 마지막을 화려하게 마무리
103회 2020.12.24 (목)
딩동~♪ “김수미 님의 초대장이 도착했습니다.” ‘나 홀로 집에’ 콕! 박혀 ‘케빈’과 함께 크리스마스를 보낼 당신!! 올해는 <수미네 반찬>으로 초대합니다!
102회 2020.12.17 (목)
엄마 반찬이 그리웠던 사람 여기 모여라~ 기약 없던 이별의 끝, 7개월의 공백을 깨고 2020년 12월, 드디어 엄마가 돌아온다!
101회 2020.05.12 (화)
그동안 시청자들의 반찬을 책임진 수미네 반찬 시즌 1의 마지막 이야기! 100회 특집 2탄 : 할배들의 귀환! 콩나물 2배 더 고소하게 먹는 법! 실패 없는 매콤 아삭 '콩나물볶음'의 수미표 초간단 레시피 공개! 할배들을 위한 신문물 등장! 손 하나 까딱 않고 요리를 한다?! 부드럽고 쫄깃한 '백합죽' 만드는 법! 죽과 찰떡궁합 '오징어젖갈무무침'까지~ "美 아니 이 맛은?! 味". 부드러운 두부에 돼지고기까지 더해 고소함 2배!
100회 2020.05.05 (화)
<수미네 반찬> 100회 특집 1탄. <수미네> 100회 잔치에 초대합니다. 2018년 6월 6일! 처음 느낌 그대로! 엄마 손맛을 제대로 느끼게 해줄 푸근한 김수미표 잔치 한 상 大공개! 수미네 100회 잔치에 우리가 빠질 수 없지! 수미네 원조 제자, 셰프 3인방의 귀환부터 잔치에 노래는 기본! 재즈 보컬리스트 윤희정까지! 작아서 너무 귀여워~~ 하지만 맛은 꽉 찬! New 식재료 등장! 이거 하나면 밥반찬 걱정 끝!
99회 2020.04.28 (화)
오늘은 대망의 4기 졸업식 날! 마지막인 만큼 국가대표 제자들의 국대급 짝꿍들 등장?! 쫀득한 풀치의 화려한 귀환! 대한민국을 들썩이게 만들었던 수미쌤의 시그니처 반찬 '매콤풀치조림'. 이런 몸보신 반찬 먹어봤어? 오독오독 전복에 향긋한 표고버섯까지?! '전복표고장조림'이 선사하는 식감 대 잔치. 요거 하나면 밥 한 공기 뚝딱! 짭조름한 추억의 집 반찬 '가지명란젓무침'. 그리고... 7주간 이어져 온 세리 - 동민 드디어 밝혀지는 썸(?) 그 결말은?!
98회 2020.04.21 (화)
대한민국을 넘어 세계로! <수미네 반찬>! 한식의 세계화에 도전장 내다?! 그 시작은 '영어 레시피'부터! 영어 레시피를 위해 초빙된 스타들의 영어 선생님, 이시원! 영어가 콸콸~ 쏟아질 줄 알았으나... 시작부터 탈탈~ 털리는 시원쌤의 멘탈! 과연,, 수미네 영어 레시피는 완성될 수 있을지! 맘에 쏙~ 외국인들 입맛 취향 저격! 한입에 쏙! 들어가는 등갈비와 쫄깃 오징어의 만남! 갈비찜의 업그레이드 버전 '오징어등갈비찜'.
97회 2020.04.14 (화)
집에만 있느라 꽃놀이 못 간 시청자들을 위해! 역대급 달달함 뽐내는 '꿀 성대' 게스트! 강균성이 <수미네 반찬>에 떴다! 동글동글 작고 귀엽지만, 영양은 강하다! NEW 식재료 방울양배추의 아삭~한 식감에 소고기 안심이 어우러진 '방울양배추소고기볶음'. 부드럽고 쫀득한 살이 가득~ 생선 메로의 느끼한 맛 잡는 수미쌤만의 비결은!? 매콤 쫄깃한 '메로된장조림' 레시피! 집콕 스트레스는 오이로 풀어보자!
96회 2020.04.07 (화)
봄 사랑 벚꽃 말고~! 식탁에서 즐기는 봄의 향과 맛 大공개! 핑크빛 썸의 주인공, 동민! 마성의 동민을 팍팍 밀어주기 위해 등장한 든든한 지원군은 과연?! 봄철 집 나간 입맛 소환 대작전! 쫄깃 담백한 봄의 맛, 소라와 아삭한 식감이 일품, 죽순의 새콤한 만남! '소라죽순무침'. 두릅의 새 친구를 소개합니다! 익숙한 초고추장 대신! 얄풋~한 삼겹살을 돌돌 말아 주면 NEW 찰떡궁합! '두릅고기말이' (feat. 수미표 레몬소스).
95회 2020.03.31 (화)
살랑살랑 봄바람 불어오는 밤! 장동민 비상! 국대 학생들 승부욕에 제대로 불붙인 특급 게스트 등장!? 어느 날~ 갑자기~ 슬픈 내게로 다가온~ 참을 수 없는 윙&봉의 유혹! 달콤 짭조름한 초간단 '닭날개조림'. 수미표 만능 양념장 드디어 <수미네>에 상륙! 쫄깃한 조갯살과 알싸한 고추가 만나 밥도둑을 넘어선 밥귀신 등극 '조갯살고추다짐'. 여기서 끝이 아니다!? 고추다짐과 꼭 먹어야 할! BTS 지민 추천! '계란만두' 레시피까지 공개됩니다!
94회 2020.03.24 (화)
어서 와~ 야심한 밤엔 처음이지? 자타 공인 한식 대표 손맛 김수미! 밥상에 이어 야식 정복에 도전하다?! 야식 세포를 깨울 수미표 야식 레시피 大공개! 너희들이 '작은 게' 맛을 알아?! 먹고 또 먹는 연쇄 야식마로 등극! 까다로운 손질 NO! 통째로 기름에 풍덩~ 자꾸만 손이 가는 바삭 X 매콤 '칠게무침'. 취하고(?) 싶은 출출한 밤! 향기에 취하고 식감에 취하는 표고버섯과 고소하고 감미로운 향을 더할 버터만 있으면 준비 끝!
93회 2020.03.18 (수)
1기 셰프 군단, 2기 할배들, 3기 자취생을 거쳐 드디어 4기! 카리스마 넘치는 운동선수들이 왔다! 박세리, 하승진, 이상화가 그 주인공! 그러나 봐주는 법이 없는 수미쌤! 첫 반찬부터 진도 팍팍?! 멘붕(?)온 제자들! 부드럽고 향긋한 '고추장더덕무침'을 완성할 수 있을까...? 간장으로 만든 계란장조림이 식상한 당신을 위해! 고추장과 꽈리고추로 만드는 매콤~한 장조림! 마성의 매력! 부드러운 '계란맵조림'. 껍질 요리계의 '황태'자 탄생!
92회 2020.03.11 (수)
<수미네 반찬> 봄맞이 특강 2탄! 믿고 보는 토크 드림팀 감자골의 입담과 김수미의 짜릿한 손맛의 대 환장(?) 컬래버레이션! 조리대 makes man?! 조리대 블랙홀에 빠진 감자골 3인방! 끝 조리대에만 서면 수미쌤 목소리도, 정신도 모두 사라지고 마는데... 조리대 블랙홀에서 살아남을 감자골은 누구?! "같이 만드는 거예요? 보는 거예요?" 프로 예능인들도 당황하게 만든 썬더킴의 속도! 깻잎에 밀가루 X 된장 툭툭 묻히면~ 느낌 아니까~
91회 2020.03.04 (수)
tvN 역대급 드라마 <사랑의 불시착>. 이대로 보내기는 너무 아쉬워~. '사랑불' 팀 명품 배우들이 <수미네 반찬>에 불시착?! 이들과 함께하는 지금 꼭 먹어야 하는 반찬! 야들야들~ 삼치 살을 휘감는 묵은지의 깊은 맛! '삼치묵은지찜'에 쫄깃 x 바삭한 삼치구이까지!! "북에서는 칼파스라고 부릅네다~". 추억의 도시락 반찬, 분홍 소시지의 변신! 부들부들 짭조름한 '옛날소시지간장조림'. 지친 내 몸을 위한 보약 같은 한 그릇!
90회 2020.02.26 (수)
엄마가 보고플 때~ 수미표 반찬 꺼내놓으면 밥 한 끼 뚝딱! 입안 가득 엄마 손맛을 느끼게 해줄 오늘의 반찬은? 엄마 반찬의 단골손님, 감자! 툭툭 썰어 넣은 감자와 고추장만 있으면 매콤 X 포슬한 '고추장감자조림' OK!인 줄 알았는데...! 명불허전 3기 에이스 이태곤! 90도 사과한 사연은? 주전부리로만 먹기엔 너무도 아까운 아귀채! 매콤한 양념과 부드럽고 폭신한 아귀채의 완벽한 만남! '아귀채 무침'
89회 2020.02.19 (수)
"수미쌤은 계획이 다 있구나!" 무엇보다 건강에 신경 써야 할 요즘! 수미쌤이 배도 든든, 마음도 든든할 건강한 한 상 레시피를 준비했다?! <수미네 반찬> 장조림 끝판왕 등장! 영양 만점 문어로 만드는 '문어장조림'에 제자들이 시작부터 밥 한 공기 해치운 사연!? 오이를 완벽한 밥반찬으로~. 오독오독 짭조름한 식감의 '청오이볶음'!
88회 2020.02.12 (수)
언제나 따라 하고 싶은 수미쌤표 레시피! 놓치지 않을 거예요~♥ 왕 크니까 왕 맛있다! 청정 동해 바다의 풍미를 가득 담은 자연산 홍합, 섭! 사이즈도 그레잇! 구수하고 깊은 맛도 그레잇! 걸쭉하고~ 시원한 맛이 일품인 강원도 동해안의 제철 별미, 섭국! 종류에 따라! 양념 따라! 변신의 귀재, 콩! 어디까지 변해봤니? 데굴데굴 굴러다니던 주전부리 땅콩의 달콤한 변신, 땅콩조림부터! 콩을 되직하게 갈아 만들어 콩의 영양은 그대로! 푹신한 식감은 보너스~ 아이들 간식으로도 제격인 비지전까지! 해산물 한 보따리에 수미쌤표 달큰한 마법! 단호박이 만나면 작품이 된다! 단호박해물찜 등장! 해산물 앞에서만 작아지는 보민! 과연, 이 시련을 극복할 수 있을까?! 우리 집엔 버리는 식재료가 없다?! 냉장고만 열면 뚝딱! 냉장고 속 파김치X냉동삼겹살의 황홀한 변신, 파김치주물럭덮밥! 소박하지만 확실한 행복! 반찬도 푸짐! 재미도 푸짐!
87회 2020.02.05 (수)
어느덧 따듯해지기 시작한 날씨! 봄 향기 가득한 수미쌤 반찬으로 겨우내 사라진 입맛 찾아보세요! 차가운 겨울바람맞은 시금치는 당도가 최고! "시금치로 김치를 만든다고요!?" 김장이 처음인 제자 3인방, 과연 낯선 '시금치김치'를 잘 해낼 수 있을까?! 매혹적인 자태의 장문볼락 등장! 칼질도 능숙! 슬슬 성장하는 5주 차 제자들?!
86회 2020.01.29 (수)
'집밥 먹으면 0칼로리?!' 집밥 중독을 부르는 김수미의 맛있는 유혹! 끝나지 않은 겨울! 따뜻한 동남아가 그립다면? 식탁 위 동남아 여행 출발~! 아삭아삭 동남아 현지의 맛, 공심채와 야들야들 우삼겹의 맛있는 만남 '우삼겹공심채볶음'. 익숙함에 속아 밥반찬을 잃지 말자! 마른 안주계의 스테디셀러, 노가리... 사실은 밥반찬?!
85회 2020.01.22 (수)
까치 까치 설날은~ 이번 주고요~! 다가오는 명절, 남을 음식이 벌써 걱정이라면?! "수미쌤을 전적으로 믿으셔야 합니다." 제사상에 오르고 남은 처치 곤란 생선찜의 대변신! 양념 쏙쏙 육즙 쏙쏙! '고사리도미찜' 등장! 생선과 찰떡궁합, 고사리만 있다면 어떤 생선이든 OK~. 왼손으로 비비고~ 오른손으로 Bibigo~! 남은 나물들, 비빔밥으로만 드셨나요?
84회 2020.01.15 (수)
변덕스런 날씨에는 몸을 녹이는 수미 엄마(?) 밥이 딱! 집밥 고픈 자취생 제자들을 위한 집밥 냄새 가득한 수미 Pick 레시피 총집합! 가마솥 밥은 처음이라~ 요리 인생 2주차에 멘붕의 연속인 보민! "물은 바닥에 부어~". 신개념 밥짓기 레슨에 동공지진까지! 과연 보민표 가마솥 밥은 무사할 수 있을지? 뚝불도 김수미가 하면 다르다!
83회 2020.01.08 (수)
2기 할배들이 졸업해서 떠나고, 아쉽던 수미쌤 마음을 사르르 녹인 3기 신입생들이 찾아왔다?! 자취 15년 차! 프로자취러 이태곤부터 "곧 나갈 거예요~" 예비 자취생 광희! 자취 뽀시래기 겸 요리 뽀시래기, 골든차일드 막내 보민까지! 화사하게 해가 뜬 수미네 스튜디오! 일 줄 알았는데... 첫 반찬, 두부두루치기부터 난관!?
82회 2019.12.25 (수)
크리스마스에는~ 선물이 팡팡! 아낌없이 탈탈! 털어주는 수미 산타가 떴다! 크리스마스부터 남은 연말까지 쭉~ 즐길 홈 파티용 파티 푸드 레시피 大 방출! 느끼한 속을 개운하게~ 연말 홈 파티 Hot 메뉴! 새빨간 고춧가루의 유혹! 오징어초무침! 세상에 이런 일이?! 매캐한 연기 NO! 탄 부분도 NO! 파티 분위기 살리고! 주방 환경도 살리고~.
81회 2019.12.18 (수)
김장도 무사히 끝내고, 14주 차를 맞은 할배 3인방! 그런데 우리... 이대로 괜찮을까? 부산 명물 '낙곱새'에 곱창 대신 삼겹살을 넣은 '낙삼새'. "나 자신 있어!" 외치던 전인권! "장동민~"만 외치게 된 사연?! 그리고 수미쌤이 결국 포기한 학생, '수포자'가 생기고 마는데...! 수미쌤의 특별 비법 가득 담긴 신상 반찬!
80회 2019.12.11 (수)
돌아온 갓수미의 계절, 김장철을 맞아 평창 축제장에 모인 수미네 식구들! 그리고! 그들에게 떨어진 청천벽력! "허리 펴면 죽는다!" (feat. 수미네 김장 축제). '나... 지금 떨고 있냐?' 배추부터 무, 갓, 총각무까지! 끝도 없이 쏟아지는 재료들과 끊임없이 쌓이는 김치통! 네버엔딩 김장 마라톤에 지쳐가기 시작하는데...!
79회 2019.12.04 (수)
2019 겨울을 뜨겁게 강타할 '수미네 반찬' NEW 반찬 大공개! 대한민국 겨울철 명불허전 대표 간식! 고구마를 돌돌~ 돌려 깎아 매콤~하게 볶았다! 감자 반찬 위협하는 고구마 반찬! '고추장고구마볶음'. 맛있는 거 옆에 맛있는 거(?) 몸에 좋은 거 다~ 모임! 간장 양념에 달달하게 볶은 밥도둑 반찬! '차돌버섯불고기'.
78회 2019.11.27 (수)
"이거 먹어봤어?" 식탁 위를 가득 채울 김수미 PICK! 인싸템 총출동! 인싸 요리하고 싶은 사람! 여기 여기 모여라~. <수미네 반찬>에 최초로 등장한 뉴 페이스~ 말린 조갯살! 간장과 달콤하게~ 고춧가루와 매콤하게~. 말린 조갯살 한 봉지면 온 가족 입맛 맞춤 저격 OK! 취항 별 골라 먹는 재미가 있는 말린 조갯살 볶음.
77회 2019.11.20 (수)
전국에 내려진 독감 주의보! 독감도 물리칠 독감 예방 반찬 접종(?). 바이러스도 도망갈 닥터 수미표 반찬大공개! 제철 맞은 꼬막의 火려한 변신! 화끈하게 매운맛 풍기는 양념장이 포인트! 집 나간 입맛 돌아오게 하는 쫄깃한 '불꼬막 무침'. 할배스쿨 제 1회 모의고사! 정해진 레시피는 없다! '내 맘대로 만드는 총알새송이볶음'.
76회 2019.11.13 (수)
1조리대 1수미쌤이 필요해! 빨간 확성기에도! 목에 핏대를 올리는 수미쌤의 외침에도! 여전한 불통의 아이콘 할배 3인방! 수미쌤의 목청과 혈압을 사수하기 위해! 그들이 왔다! <수미네 반찬>의 1기 제자들! 수미쌤의 올드보이, 셰프 군단과 함께하는 1대1 심층 요리 START! 칼질이 99.9%를 차지하는 요리, '잡채'!
75회 2019.11.06 (수)
배움에는 끝이 없다! 이 구역 요리왕은 나야(?). 할배 3인방의 열정뿜뿜 요리왕 도전기! 2019년도 역대급 중독성! (Feat. 수능 금지곡). 시작부터 모두를 흥얼거리게 만든 '수미네 반찬' 로고송 깜짝 선물~! 뜨끈한 국물이 일품! 건강 보양식 '닭곰탕'. 밥 한 공기 아니 열 공기는 뚝딱! '총각무지짐'. 쌀쌀한 날씨 찬 바람 불 때 생각나는 '밥도둑 반찬 모음.ZIP 압축 해제'.
74회 2019.10.30 (수)
요리둥절이었던 할배 3인방! 수미쌤의 스파르타 강습으로 요리력 무한 상승 중! 경축! 어느덧 Lv.7 단계 돌입! 가마솥 밥 짓기, 칼질, 재료 손질을 모두 원샷원킬로 마스터한 할배들은 자신만만! 그러나... Lv.7의 공략법은 다름 아닌 식재료 지식 획득?!! '찹쌀풀을 넣는 이유는? 명...내용
73회 2019.10.23 (수)
"이리 오너라~". 반가의 전통이 고스란히 남아있는 곳, 경북 영양군 두들마을로 체험학습 떠난 '수미네 반찬' 식구들! 350년 전 여중군자 장계향 선생이 후손들을 위해 쓴 동아시아 최초! 한글 조리서 '음식디미방'. 대대손손 내려오는 조선 시대 양반가 음식 전격 大공개!
72회 2019.10.16 (수)
콩 심은 데 콩 나고, 김수미 심은 데(?) 김수미 제자들 난다?! 요리 스승 썬더킴 밑에서 요리를 배운 지 5주 차! 수미쌤의 레시피 복사율 99.9%! 이제는 한 단계 UP! 플레이팅과 작명까지 도전해보기로 하는데~ 과연, 제자 3인방은 무사히 레벨 업! 할 수 있을까?
71회 2019.10.09 (수)
4주 차답게 여유 있는 칼질은 기본~ 순조롭게 따라 하는 듯했으나! 갈수록 강해지는 마이웨이 요리에 점점 보이는 이상행동까지?! "이대론 안대요! 너무 부족해요!" 김수미 특단의 조치! 졸업은 멀었다! 할배 스쿨 특강 연장 선언! 갈 길이 먼~ 제자 3인방의 끝없는 요리 도전기! 제자 3인...
70회 2019.10.02 (수)
어느덧 3주 차에 돌입한 제자 3인에게 떨어진 오늘의 미션. '할배, 재료 손질을 마스터하라!' 썬더킴과 함께하는 초고속 속성 과외! 칼질의 고급 기술! 가늘게 채썰기부터 손질 끝판왕! 살아있는 꽃게의 등장까지! 수미 종이 땡땡땡! 제자 종이 땡땡땡! 하염없이 제자들을 부르는 수미쌤과 대쪽같이 느린 제자들의 신명나는 종소리 전쟁 발발?!
69회 2019.09.25 (수)
<수미네 반찬> 할배 특집 2탄! 본격적인 2주 차 수업 시작~! 자신감 뿜뿜 장착된 제자 3인의 한층 업그레이드된 중급 반찬 도전기! 탕 요리부터 고난도의 오징어 손질까지! 레벨 UP된 요리에 단체 멘붕에 빠진 할배들?! '나 누구랑 얘기하니...'
68회 2019.09.18 (수)
<수미네 반찬> 할배 특집 1탄! 수미네 반찬 사상 최초! 제자 전원 교체?! 할아버지 제자들이 떴다! <할배네 반찬> OPEN! "선서! 선후배 없다! 욕이 나가도 듣는다!" 반찬 할 줄 모르고, 귀찮아서 안 하는! 혼자 산지 오래된 독거남들을 위해 호랑이 선생님으로 변신한 김수미! 나만 믿고 따라와~.
67회 2019.09.11 (수)
보름달처럼 행복이 가득한 추석! 추석을 맞아 특별히 수미네 반찬을 찾아온 손님들?! 지역별 요리 명인들과 팔도 음식이 만나 정성 가~득 담긴 추석 차례상 차리기! 전라도 손맛 물씬 느껴지는 수미쌤의 특별레시피 大공개! 앗싸 가오리?! 저절로 어깨춤을 부르는 맛! 꾸덕꾸덕 반건조 가오리로...내용
66회 2019.09.04 (수)
여름이 가고 가을이 오는 지금! 환절기 감기 똑! 떨어지게 할 김수미표 똑! 소리 나는 반찬 대령이요~. 수북이 쌓인 등뼈 속 도톰한 살코기가 듬뿍! 가격은 반으로 줄이고 고기는 2배로! 이젠 우리 집이 맛집이다! 가성비 甲 감자탕. 나도 이제 썬더 요리사?! 눈 깜짝할 사이 완성되는 초간단 국민 반찬!
65회 2019.08.28 (수)
일상에 지친 몸과 마음, "으샤으샤!" 김수미만의 손맛 가득한 반찬들로 재충전해줄게~. 넘사벽 스태미나의 주인공 문어와 다양한 해산물의 만남! 매콤하게 즐기는 쫄깃쫄깃~ 문어해물찜. 지금이 딱 제철이야!~ 껍질 뒤에 숨은 아삭함! 입맛 없을 땐 바로 이거지! 고구마순 & 노각볶음.
64회 2019.08.21 (수)
초딩 입맛 여기 여기 모여라! 한 번 먹고, 두 번 먹고 자꾸만 먹고 싶게 만드는~ 편식 잡는 한식 대모, 김수미의 특급 솔루션! 얼큰하고 시원하고~ 혼자 다 해! 해장국 뺨치는 속풀이는 물론 두부부터 만두까지! 골라 먹는 재미가 솔솔~ 두부전골! 탱글탱글한 청포묵과 국민 반찬, 김이 만났다...내용
63회 2019.08.14 (수)
35도를 웃도는 폭염으로 입맛까지 녹여버리는 여름을 이겨내자! 이 세상에서 가장 간편하고 쉬운 오늘의 수미표 반찬은? 썬더킴의 빠른 손놀림과 함께 입버릇처럼 말하던 "다 됐어!" 드디어 현실이 되다?! 역대급 스피드를 자랑하는 다 됐어! 돼지김치찌개. "아오, 벗기기 더럽게(?) 힘드네!" 엄마들의 손끝을 까맣게 물들였던 고구마 순과 극강의 고소함, 두부의 만남! 두부고구마순조림.
62회 2019.08.07 (수)
더위! 다 비켜~! 천하무적 여름 반찬이 나가신다! 여름 정취 물~씬 풍기는 김수미표 여름 반찬 총동원! 말복을 사로잡았~탕! 부드러운 고기와 깊은 국물의 맛! 몸보신계의 1인자, 갈비탕!
61회 2019.07.31 (수)
성큼 다가온 여름과 함께 찾아온 장마철! 푹푹 찌는 찜통더위 & 꿉꿉함을 이겨낼 김수미표 레시피 대방출! 비싸서 엄두도 못 냈다고?! 이젠 걱정 No! No! 민어를 저렴하게 즐길 수 있는 김수미의 노하우! 반건조 민어! 사골처럼 뽀얀 국물이 매력적인 반건조 민어 맑은 탕부터 자작자작 간장 ...내용
60회 2019.07.24 (수)
삼시 세끼 자녀 반찬 걱정, 이제 그만! 여름 방학엔 수미네 반찬 앞으로! 식탁 위를 든든하게 채울 김수미표 방학 반찬은 과연?! 더 바랄 것이 없다! 차돌박이 하나로 된장찌개 끝판왕 등극! 깊은 감칠맛과 구수함이 2배, 차돌 된장찌개와 차돌 된장찌개를 더 맛있게 즐기기 위한 여름 필수 짝꿍 반찬의 등장! 촉촉 X 부들 호박잎 쌈.
