▶ 먹는 게 제일 좋아~ 지난 주, [오늘부터 1일] 집중 관리 대상이 된 홍신애 회원! MC군단의 기습 식당 방문에 당황?
▶ 홍신애 회원 맞춤 솔루션! 서서 일하면서 쉽게 따라할 수 있는 운동법 추가 공개!
▶ 다섯 번째 신입 회원, 차오루 등장에 의아한 MC들! 고민이 없어 보이는데... 왜 나오셨어요?
▶ 완벽 몸매의 소유자 차오루, 그 동안 말하지 못했던 그녀의 체형 고민은?
▶ 회원이자 MC로 다시 등장한 홍신애가 선보이는 맛있는 식습관 교정법도 공개됩니다.
3회 2019.10.28 (월)
′저 숨 좀 쉬게 해주세요!′ 홍신애 회원의 뱃살 고민!
2회 2019.10.21 (월)
신애련 가이드를 당황시킨 장동민의 충격적 유연성, '이거 실화...?'
1회 2019.10.14 (월)
▶첫 번째로 [오늘부터 1일]을 찾은 회원, 요즘 트로트 대세 가수 정미애! ▶뱃살 때문에 옷을 못 입어요! 66사이즈 무대의상을 자유롭게 입고 싶다는 정미애, 그녀의 일상 습관들을 초밀착 진단해 본다! ▶퍼스널 트레이너 김지훈과 요가 강사 신애련이 제안하는 정미애 회원을 위한 '사이즈 줄이는 전신 다이어트' 홈 트레이닝 처방은?
